تقاسمت الأم الأسترالية أعدت ابنها البالغ من العمر واحد مربع الغداء كل يوم على وسائل الاعلام الاجتماعية، وشبكة الإنترنت هو أيضا لحظة في النار!

ولكن وراء هذا الحريق، وليس لأنها تستعد الغداء وأكثر وفرة، وأكثر صحية، ولكن غير صحية للغاية وتعرض لانتقادات شديدة من قبل العديد من المستخدمين!

البعض الآخر جعل الآباء للمربع الغداء أطفالهم هو هذا: هناك جميع الفواكه والخضروات مع التغذية.

الأم جعلت الغداء هو: عدم وجود الفواكه والخضروات، وأساسا تنتمي إلى ذات السعرات الحرارية العالية الوجبات السريعة ......

الأجهزة صناديق المستخدم هو مربع من البلاستيك الرخيص، وليس سلامة صناديق الطعام!

في الواقع، لا يقلل من شأن هذا قليلا الغداء، فإنه يعكس إلى حد كبير في عائلة من الطبقة الاسترالية فيه ......

وكانت استراليا غداء الأم معبأة مجموعة من السخرية

فإن سيدة من ولاية كوينزلاند أن يكون الغداء في تقاسم صورة جماعية وسائل الإعلام الاجتماعية، واظهار وقال انه قضى فقط 2.8 دولار أسترالي لشراء مربع الأجهزة غير مكلفة مع علبة غداء شعبية واسعة تشبه الى حد بعيد أوه!

وقالت إن للم ابنه لا يذهب إلى الحضانة، ولكن يمكن أن يتمتع كل يوم مثل إخوته وأخواته يمكن تناول الغداء الغداء، حيث أعطت أيضا صغيرة صنع ابن الغداء كل يوم، كما كان يأكل وجبات خفيفة خلال النهار.

وقالت إنها تشاطر يتضمن غداء السندويشات النباتية، ميلو الكرة، والجبن، ورقائق البطاطا والكوسا شريحة والسكر والحلوى القطنية وحلقات الفاكهة.

كما كتب الأم: "إنه سوف يضع مربع تناول شيء خلال النهار، وقبل العشاء حتى لا تحتاج لي أن تطعمه وسوف أضع الطعام في الثلاجة، وعندما أراد أن يأكل يمكن أن تتخذ مباشرة. وتناول ".

لا أعتقد أنه بشرت في عدد كبير من النقاد، وقال كثير من الناس أن كمية السكر مرتفع جدا، وعدم وجود من الفواكه والخضروات، وونتشبوكس هو خطر أمني.

وكتبت امرأة واحدة: "أنا ونتشبوكس داخل الصف السفلي تم تغيير الفواكه والخضروات الطازجة."

شخص آخر كتب: " أن غير آمنة وجبة. "

وفي وقت لاحق، وذلك لأن التعليق كان مكثفة جدا، حتى أن المسؤول عن تنظيم زيارتها لإزالة الكثير من الناس تعليق!

الملاحظات مربع الغداء صحية

لديه حكومة فيكتوريا على الغداء الطلاب سيكون كمعيار العلمي، وينبغي أن تتضمن ما لا يقل عن ونتشبوكس الفواكه الطازجة والخضار المقرمش ومنتجات الألبان منخفضة الدهون واللحوم والحبوب الكاملة.

ويضم مربع جبة غداء صحية ست نقاط رئيسية هي:

• الفاكهة الطازجة

• الخضروات الطازجة مقدد

• الحليب واللبن أو الجبن (يمكنك استخدام الحليب منخفض الدهون للأطفال أكثر من سنتين من العمر). وبالنسبة للأطفال التعصب الألبان، وتوفير البدائل المناسبة، مثل حليب الصويا المدعم بالكالسيوم، طحين الأرز أو لبن الصويا.

• اللحم أو اللحم بدائل، مثل بعض اللحوم (مثل شرائح الدجاج)، والبيض المسلوق، أو زبدة الفول السوداني. إذا مدرسة طفلك أو بدون سياسات المكسرات، ويجب علينا تجنب زبدة الفول السوداني أو الجوز الأخرى تظهر في مربع الغداء طفلك.

• الحبوب أو منتجات الحبوب مثل الخبز، والقوائم، والخبز مسطحة، والخبز الفاكهة أو البسكويت (جعل الخيار الأفضل للأغذية القمح الكامل)

• المياه الجارية

الغداء انه يمكن ان نرى قطاعات مختلفة من أستراليا

ولكن نظرا لعوامل مختلفة، مما أدى إلى الفوارق الطبقية الاجتماعية المختلفة الآباء الغداء المقدمة كبيرة، لكنه لا يملك إلى حد ما، أنه يكشف عن الفوارق الطبقية الاجتماعية في أستراليا.

لم يمض وقت طويل قبل، والطلاب وسائل الإعلام ونتشبوكس المناطق وفقا لأعلى وأجرى أدنى متوسط دخل الأسرة الإقليمي في أستراليا وجدت دراسة استقصائية، على الرغم من أن أقل المنزلية الآباء الدخل ترغب في إنفاق المزيد من المال لجعل الغداء، ولكن غير صحية!

Broadmeadows لل منطقة الدخل المتوسط المنزلية من A 900 $ في الأسبوع، أقل بكثير من متوسط أستراليا A $ 1440. هذه العائلات إعداد وجبة غداء للأطفال بهذا الشكل:

من خلال التحقيق وجدت أن المناطق المحرومة غداء الطفل عادة ما تسببها رقائق البطاطس والبسكويت والخبز والوجبات الخفيفة الأخرى تتكون.

وقال مدرس من المنطقة أن هذا الوضع هو شائع جدا في المدرسة، وهناك أطفال حتى تناول وجبة الغداء.

أكثر ثراء برايتون منطقة، بلغ الدخل الأسبوعي متوسط المنزلية A 2410 $، وهو أعلى بكثير من مستوى في أستراليا. الآباء والأمهات إعداد وجبة غداء للأطفال هو:

وقال خبراء التغذية ماندي زاخر، مقارنة مع المناطق المحرومة، يدفع الآباء مزيدا من الاهتمام لتطوير مناطق التغذية من المباراة، والحد من تناول الأطعمة المصنعة.

الآباء محرومة في الغالب المناطق لتوفير أكثر الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية والأطعمة الغنية بالسكر معالجتها، وليس فقط لا يمكن أن توفر العناصر الغذائية الضرورية للأطفال، ولكن سوف يسبب السمنة، ADHD وغيرها من الأمراض .

في الواقع، فإنه يؤكد تقول نتائج دراسة استقصائية عن خبراء التغذية! ووفقا للاحصاءات وجدت ما يلي: مرضى السمنة مع أربع مرات الطبقة المتوسطة العليا المتوسطة والطبقات الدنيا!

هذه العائلات لا تركز فقط على مزيج المتوسطة والعليا من المواد الغذائية، ولكن أيضا حريصة جدا على الانضباط الذاتي وممارسة التمارين الرياضية، ويمكن تحقيق إدارة فعالة أجسادهم!

وقد قيل: أهل القتال حتى النهاية، فإن المعركة الصحة والجسم جيدا هو نوع من القوة! الوزن يحدد الطبقات الخاصة بك!

إذا كنت لا تستطيع حتى إدارة أجسامهم ليست جيدة، لا يشعرون بأن لديهم قدرة كافية من ......