الأرق لا تقلق! أكل هذه كانت فعالة في تحسين الأرق، والخفقان، والمساعدة على النوم ليلة مريحة ل

النوم الكافي مهم جدا للناس، وقلة النوم يمكن أن تؤدي إلى الفقراء العقلي، والجلد مملة، والدوخة وغيرها من المشاكل. ولكن نظرا لمجموعة متنوعة من الأسباب، وكثير من الناس لديهم مشاكل الأرق.

ليلة طويلة، عند النوم قد لا عد الأغنام، ولكن في النهاية لم نجد أي تأثير. في الواقع، هناك الكثير من الأطعمة الأعصاب، ويمكن تحسين مشكلة الأرق، وتعزيز نومك العميق.

البضائع الجافة جلدي Bailian

القيمة الغذائية للاللوتس الغنية، له تأثير شين يانغ تشى، لعلاج الأرق يكون لها تأثير جيد. جلدي Bailian شيانغتان، رائحة خفية، طعم مسحوق شمعي.

اضافية اللونجان بوتيان المجففة

عين التنين هو الدواء الشافي الأول المسكنات Bunao، ورفع الطحال أيضا يشكلون القلب والجسم يجب أن تأكل اللونجان هو بانغ بانغ. بوتيان المميز، عين التنين فوجيان، ورقيقة، والتجفيف الطبيعي كبير.

بالإضافة إلى تناول الطعام، يمكنك أيضا شرب. النوم شرب كنز من النوم ليلة جيدة لم يعد مصدر قلق.

الصيني القديم الزهور العسل

الطب الصيني يعتقد أن العسل يحتوي نقص في رفع الأدوار الخمسة، من أجل النوم بشكل جيد، وضروري الماء والعسل. الوشق اختيار السوبر ماركت من العمر الزهور الصينية العسل والأمن الحقيقي، لا يخاف لشراء العسل وهمية، أوه.

النوم الشاي شاي الأعشاب

اختيار الياسمين ذات جودة عالية وجافة زنبق، البابونج والشاي التوت، osmanthus الحلوة المعطرة، والمصممة خصيصا للأشخاص الذين يعانون من الأرق وصحية للنوم الشباب بها، انكم تستحقون.

وأخيرا، شياو بيان تخبر نقطتين الأرق العلاج، على الانضمام لتدليك أوه، تساعدك على أكل النوم لا تقلق.