هناك دائما الكثير من العضلات الشبكة، ونسبة منخفضة للغاية من الدهون في الجسم، ثم القوة يمكن أن تكون قابلة للمقارنة رافع السلطة، التي ولدت إلها أو أي شيء آخر؟ ليس هناك شك، لعبت المنشطات دورا هاما للغاية.

وبصرف النظر عن هذا النموذج لياقة بدنية غير طبيعية، ونحن جميعا نعرف أن الكثير من السلطة لرجل كبير، والإرادة كمية من السعرات الحرارية، لزيادة جوانب أداء الرفعة المميتة القرفصاء.

إذا كان ذلك ممارسة الرياضة وحدها يمكن أن تجعل نفسك على عادات الأكل الدسم، سواء كان جهد أكبر؟ قد تحصل على هذه المشكلة بعض الإجابات من مستخدمي الإملاء.

وقال المستخدمين الذين بعد أن اكتسبت الوزن، ويزيد من قوة، وهذه القوة هي القوة المطلقة، وليس القوة النسبية! حتى بعد الدهون، واضغط على مقاعد البدلاء، اضغط على الكتف، والرفعة المميتة تصبح قوية، ولكن القدرة على سحب ما يصل كما كان من قبل.

بعض الناس يعتقدون أن جهود السبب الأكبر، وأنت تحمل هذا واحد من الدهون، لا يعادل الصالة الرياضية كل يوم؟

بعض الناس يعتقدون أن جهود السبب الأكبر، حتى لو كنت لا تفعل ما الرياضة، وتناول الطعام وحدها تجعل زيادة الوزن جنيه عشر، عشرة جنيهات للحوم حتى لا يكون هناك على الأقل ثلاثة رطل من العضلات!

يبدو أن هذا القول لا معنى له، وإنما هو أكد الأدب أنه في حالة تناول ما يكفي من البروتين وراء 1000 سعرة حرارية، والدهون والكتلة العضلية هي في الواقع الرئيس كل يوم.

إذا كنت لا أعتقد أن أصبح اللياقة البدنية الشراهة عند تناول الطعام رجل كبير من الدهون، والدهون في واحدة طويلة، والرئيس الفعلي أيضا العديد من العضلات. لذلك ينبغي أن يكون قادرا على فهم السبب في الكثير من الدهون دون ممارسة الرياضة، ولكن لديهم مثل هذه قدرة قوية على ضربة!

ولكن هذا هو المظهر الوحيد، يتطلب نمو العضلات الهرمونات الابتنائية أكثر، هم مجرد تناول الطعام في الدهون، والاسراع في اصطناع التستوستيرون؟ في الواقع، وأعتقد أن فرضية تعزيز التستوستيرون على الأقل على أساس توازن إيجابي فرضية الحرارة .

لياقة دعا الرجل سولينغر، بعد الأشهر الخمسة الأولى من فرشاة الدهن، وفقدان الوزن، ورأى من الواضح أن السلطة أسفل، وهذه المرة رفض التستوستيرون له تبعا لذلك.

لذلك لا تدع نفسك الحصول على عادات الأكل الدهون، وممارسة وحدها، لماذا يصبح بعض الناس جهدا كبيرا؟ والجواب على هذا السؤال بسيط جدا، فهي في عملية الشراهة عند تناول الطعام في، وسوف تفرز المزيد من هرمون تستوستيرون ينبغي أن تشجع المزيد من نمو العضلات (ولكن هل الكثير من الدهون تحويل المزيد من هرمون تستوستيرون لهرمون الاستروجين)، بحيث تكديس الدهون في نفس الوقت، السلطة المطلقة تصبح أيضا كبيرة.