اليوم، على الشبكة، والمزيد والمزيد من الناس سوف يسبب السكر والدهون كما المذنب، ولكن هذا ليس هو السكر الذي نتناوله سكر الفاكهة، ولكن الغني في الأطعمة النشوية مثل الأرز الذي نأكله، مثل الغذاء منتفخ، حتى وكانت البطاطا الحلوة، وجذور اللوتس والبطاطا هي سبب من الدهون كما الجاني.

أن الأرز هو في الحقيقة للخروج من الشكل السماح لجسمك قيام الجاني؟ وكانت الفتاة البالغة من العمر 21 عاما من هذا القبيل لاختبار لياقة، لمدة سبعة أيام متتالية أكل المعكرونة فقط، لنرى كيف يمكن للتغييرات في الجسم في نهاية المطاف؟ هل من السهل جدا أن الكنز الدهون ذلك؟

اسمها هيلانة، ولكن طالب جامعي في بلدها اللياقة المهنية، كثيرا ما نسمع الناس يقولون، لا تأكل الأرز، لا تأكل المعكرونة، وجعل لكم الدهون.

هذه المرة هي تناول وجبات المعكرونة يوم واحد 3، البعض منها فقط تخضع لأساليب الطهي التغيير، مثل نوع من المعكرونة، المعكرونة المقلية، وبالإضافة إلى ذلك، تناول بعض الفواكه والخضروات، وجبة خفيفة، نلقي نظرة على التجريح إذا كان الأرز هو في الحقيقة خسارة الوزن أو اللياقة البدنية حجر عثرة على الطريق.

بالطبع هيلانة الصدد، على الرغم من أن اليوم هو أكل المعكرونة تبدو مملة جدا، ولكن كان لها لها راض جدا، لأنه خلال اللياقة البدنية السابقة، هو دائما أمر مدرب اللياقة البدنية لتناول الطعام منخفض الكربون عالية من البروتين الغذائي. أن تلتزم إلى سبعة أيام تأكل المعكرونة، وسوف يحدث بعد ذلك؟ سجلت وزن الجسم وشكل الجسم التغييرات بأكملها!

لم التحديات قبل وزنها 9stone9 جنيه، 61.2 كيلوغرام من وزن الجسم بعد جنيه التحدي 9stone8، 60.8 كجم، وتبدو ووزن الجسم لا تزيد، دولة مسطحة كبيرة.

تم التقاط الصور نفسها في الصباح، قبل وبعد الجسم مقارنة الرسم هيلانة، وسترة خط لا تزال واضحة. لذلك من وظيفتها، وجدنا أن السكر ليس سببا الدهون الجاني، ولكن بعض المستخدمين لا أعتقد ذلك.

قال الأصدقاء: تناول الطعام مثل هذا لمدة شهر، وكنت أثقل 25 جنيه! فلماذا المستخدمين يشتكون من وزنهم، بينما هيلينا لم يغير ذلك؟

وأعتقد أن المستخدمين هم على حق تماما، والسبب الرئيسي هو المغذيات الزائدة والسعرات الحرارية هي في توازن إيجابي، لذلك بدأ تجمع الدهون.

إذا كانت الحرارة في توازن سلبي، حتى لو دان دان أكل الأرز، سوف الوزن لا يزال يخسر، لذلك الدهون ليست لك في النهاية ما لتناول الطعام، ولكن يجب أن تعتمد على تناول واستهلاك السعرات الحرارية مع مرور الوقت.