الشتاء درجات حرارة الخريف هو موسم الذروة من اضطرابات ارتفاع ضغط الدم. الوقاية والعلاج من ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى اتباع أوامر الطبيب لتناول الطعام استخدام الخارجي من الأدوية الخافضة للضغط، والمريض يمكن مساعدة من خلال حماية النظام الغذائي العادية، أوصى الحالي أربعة القائمة تنحى للجميع.

المفروم والكرفس الفاصوليا: "ابيغينين" توسع الأوعية ولكن علما بأن كميات أقل من الملح

الموصى بها: @ rosejyy2000 الغذاء العالمي

أوصت السبب: الكرفس هناك النباتية يسمى ابيغينين، يمكن الاسترخاء الأوعية الدموية، وذلك ليكون لها تأثير معين على خفض ضغط الدم. لكن الكرفس هو "الملح" الطبيعي، تريد أن تأكل كميات أقل من الملح يجب مقاومة هذا العمل، ويمكن استخدامه مع عدد من المكونات (مثل الطماطم والبصل) مع طعم الطبيعي خاص الطبخ للحد من الملح المضافة.

المقادير: 100 غرام لحم الخنزير المفروم والفاصوليا، و 100 غراما، و 200 غراما من الكرفس، والنبيذ الأبيض 1 ملعقة طعام ثوم مفروم 1 ملعقة كبيرة سحق الفلفل الأحمر 1/2 ملعقة تجربة 1/2 ملعقة صغيرة سكر 1/3 ملعقة شاي 1/2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا، 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل

ممارسة:

الكرفس مكعبات، اللحم المفروم إلى المقلاة ويقلب كبيرة لطهي فقط، 1 ملعقة طعام من النبيذ الأبيض لإزالة اللحم، ثم يقلب لفترة وجيزة، لعموم النسخ الاحتياطي، ثم يقلب الفول ووك ليما، وإثارة حافة جانبية والوجه، ويحرك المزيج حتى يجف من الرمل والماء.

2. البازلاء الطلب على جانب واحد، إضافة حساء الخضار أو زيت الفول السوداني، صب الثوم، مقلي، ومن ثم سكب اللحم المفروم مختلطة المقلية الكرفس، المطبوخة أخيرا في كسر فلفل 1/2 ملعقة ملح 1/2 ملعقة صغيرة سكر 1/3 ملعقة صغيرة، 1/2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا، 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل، وإثارة بالتساوي، لعموم وخدمتها.

سلطة الأعشاب البحرية: المقبلات لذيذا المغنيسيوم التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

الموصى بها: الذواقة جاي @ جوان من اركاديا

أوصت السبب: الأعشاب البحرية تحتوي على 460 ملليغرام من المغنيسيوم لكل 100 غرام، والمغنيسيوم له تأثير معين على الوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن أيضا يمكن منع تكلس الأنسجة الرخوة في الجسم، لحماية الشرايين في القشرة، والغرض من الوقاية من تصلب الشرايين وضغط الدم من .

المواد: 25 ز الأعشاب البحرية، والقليل من الضوء الأزرق، والجمبري، 2 ملعقة طعام ثوم 2، frutescens 1، 1 ملعقة طعام خل الأرز، البيضاء الناعمة السكر 1/2 ملعقة، البصل قليلا، وصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة

ممارسة:

1. الأعشاب البحرية قطاع المسيل للدموع، وتصب في غمر المياه لمدة 3 دقائق ثم استنزاف الاحتياطي، البصل، الثوم المفروم، وقطع في frutescens دوائر صغيرة.

2. قليل من الزيت في وعاء، في البصل الأخضر مقلي، تليها إضافة زريعة الجمبري صغيرة هش بلطف الذهبي بارد اسمحوا.

3. الثوم إضافة والفلفل الدخن على الأعشاب البحرية. إضافة الخل الأرز وصلصة الصويا والسكر والثوم المفروم والكراث وأخيرا إضافة الجمبري وتخلط جيدا.

بكتيريا جديدة الفجل الأبيض: نكهة عصير فإن الولايات المتحدة سوف تساعد على تليين الأوعية الدموية

الموصى بها: @ سينا بلوق حاد _ مختبر

أوصت السبب: الفجل يمكن القضاء على السموم، ومخلفات المخدرات، وخفض ضغط الدم، ويمكن أن تخفف من الأوعية الدموية، وغالبا ما أكل الجزر يمكن أن تمنع بشكل فعال مرض القلب التاجي وتصلب الشرايين، في حين أن الجزر تناول الطعام يمكن أن يساعد المرضى على خفض ضغط الدم، وارتفاع ضغط الدم خفت إلى حد كبير الأعراض.

المواد: الفجل الأبيض، وكمية الحضض الصيني، حساء بو (الفطر نكهة) 1، 1 ملعقة طعام طعم صلصة الصويا الطازجة جدا، والبصل 1، السلط

ممارسة:

1. الفجل الأبيض مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة 1 سم، غسل الحضض، بدوره على غارقة في المياه، وتصب في وعاء الماء، إضافة الفجل الأبيض، وتغلي ختمها.

2. حتى الماء المغلي والحساء إضافة الكنز، طعم صلصة الصويا الطازجة جدا، ثم تتحول حريق صغير بعد الحريق لينضج يغلي لمدة 20 دقيقة أو ختمها، وحسن الحساء إضافة القليل من الملح ويقلب جيدا، وأخيرا يرش وحة القومية الحضض المفروم والبصل الأخضر.

كورديسيبس الزهور الطازجة مختلطة مع عشب البحر: مزيج لذيذ من مساعدات جديدة للتخفيف من حدة ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين

أوصى: تدوين @ ميزة سينا SOYBEAN

أوصت السبب: عشب البحر التي تحتوي على الأمر أكثر العضوية والكالسيوم والحديد وعناصر أخرى، ولكن يحتوي أيضا على الكثير من البروتين والأحماض الدهنية والكربوهيدرات والفيتامينات والنياسين وهلم جرا. في كثير من الأحيان تأكل عشب البحر، يمكن أن تمنع بشكل فعال الإصابة بتضخم الغدة الدرقية وارتفاع نسبة الكولسترول، وارتفاع ضغط الدم لتصلب الشرايين وغيرها من الاعراض وساعدت دور الإغاثة، بحيث هو نوع من الأعشاب البحرية يمكن أن تخفض ضغط الدم والخضروات.

المواد: 200 غرام من كورديسيبس الزهور الطازجة، وعشب البحر 80 غراما، والفلفل الأحمر نصف والأخضر نصف الفلفل وصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة، والمحار صلصة نصف ملعقة، 2 ملعقة طعام من خل التفاح وصلصة الصويا، 1 ملعقة طعام من كمية الملح وكمية النفط

ممارسة:

1. إعداد المواد، وبعض من قطع عشب البحر في الماء المغلي المغلي المطبوخ، ثم إزالة واستنزاف، وبعد غسلها زهرة كورديسيبس في الماء المغلي وطهي إزالة واستنزاف، الفلفل الأخضر إلى شرائح.

2. عشب البحر، كورديسيبس الزهور، والحرير الفلفل توسيع وعاء، صلصة الصويا، صلصة الصويا، صلصة المحار والملح التزود بالوقود لوحة الحرارة رذاذ، بالإضافة إلى خل التفاح وتخلط جيدا.