في الدوائر اللياقة البدنية، وأردت أن أكون والرجل الكبير يحتاج للحفاظ على الوزن التدريب، ولكن لا يزال هناك الكثير من الناس في اختيار لياقته جهة والاستمتاع بالرحلة في شريط أفقي يشعر، ولكن نظرا لحمولة محدودة، والعديد من المدربين العزل بناء ضئيلة.
صبي يبلغ من العمر 23 عاما من البرازيل يدعى بيدرو، بدأ البالغ من العمر 16 عاما في الطريق إلى اللياقة البدنية، والذقن المنبثقة، ودفع عمليات هي المفضلة لديه من الحركتين لمعرفة ما إذا كان له دفع عمليات المعرض اللياقة البدنية، وصدمت حقا!
وقال العديد من المشجعين كان في ممارسة تمارين الضغط، ويبدو سوبرمان تطير في الهواء، واعترف أيضا أنه يتمتع الشعور إخلاؤها، تلك اللحظة يشعر حقا مثل الطيران!
بالإضافة إلى دفع عمليات الهوى، بيدرو معينة الوزن المفضل دفع عمليات، مثل تحمل الوزن 110 رطل من العضلات امرأة تفعل دفع عمليات والصدر قوية والقوة الأساسية، للمفارقة!
وكان مستخدمو الانترنت طلبت منه أن الصدر الممارسة، سواء ممارسة تمارين الضغط عادلة هذا العمل؟ وقال انه يعطي الجواب بالإيجاب، وقال انه يمارس دفع عمليات الصدر هو الأكثر استخداما الإجراءات، ليست واحدة، تمارس بالكاد اضغط على مقاعد البدلاء.
ولكن مع العضلات دفع عمليات ممارسة الصدر، فمن السهل أن تقع في عنق الزجاجة، وذلك في كل مرة كان تبادل مخططاتها الخاصة ليست هي نفسها دفع عمليات، دفع عمليات واحدة الذراع ممارسة بعض الأحيان على الشبكة، وممارسة بعض الأحيان سلبية أو شريط مطاطي، وأحيانا ممارسة أرجوحة دفع عمليات، هو أن الصدر تجنب اعتادوا على برنامج اللياقة البدنية الحالي، بحيث ركود النمو!
ولعل هذا هو الجسم والصدر دفع عمليات حصلت على الرقم النهائي، من جميع الزوايا، مع كل الوزن التدريب يؤديها دفع عمليات!
الآن بيدرو على الشبكة لديها ما يقرب من 10 مليون مشجع، أنه عندما كان لي أول مرة تشرق الشمس من لياقتهم البدنية على الشبكة، ضحك كثير من الناس في بنيته الصغيرة والعضلات ليست كاملة، الأمر الذي جعله تريد أن تتخلى.
ولكن الآن المزيد والمزيد من الناس تنظر له أن يكون له قالب اللياقة البدنية الخاصة، واللياقة البدنية ربما ناحية لا يمكن تدريب رجل كبير، ولكن على الأقل يمكنك تدريب عضلات جيدة، تطوير عادات الحياة الصحية بحيث تكون أكثر ثقة!
