وأقل رجل من السموم من الجسم، والناس أكثر صحية، سوف يعيش، والشيخوخة أكثر صعوبة. كل ما علينا، غير مرغوب فيه، فائض، مضرة السموم جسم الإنسان من الجسم! الجسم البشري لديه قنوات الصرف الخاصة، طرقت كل يوم، وغير سامة، من خطر! ونحن هنا نلقي نظرة!

يطرق شهر، التخلص التوالي ونظيفة!

الأمعاء الغليظة نفسها "ضابط التبشيري،" سيكون دفق مستمر من إخراج فضلات الجسم في المختبر. الحفاظ على الأمعاء الغليظة من خلال دون عائق، والكثير من الفوائد على الجسم، لكننا لا يمكن أن يكون نفس غسل الأمعاء فرك، وملين يصب فقط في الأمعاء، وكيفية تنظيف القناة الهضمية لضمان تفريغ القمامة؟

للقيام بذلك:

فاز الأمعاء الغليظة من خلال

نحن نتبع خريطة طريق الأمعاء الغليظة ضربات خط الزوال على الخط!

تغلبنا على قطاع الذراع على طول الطريق من خلال الأمعاء الغليظة. التغلب على هذا الذراع فوز من خلال الأمعاء الغليظة.

ضرب اليد كل يوم، وإذا تعبت جدا، يمكنك استخدام دبوس المتداول بدلا من القبضات، وحتى أفضل من ناحية لضرب النتائج! بعد تلتزم لمدة أسبوعين، وجهه هو جيد، والجسد هو أيضا قوية.

متى يجب أن نتذكر الأمعاء الغليظة بعد الضرب، وينبغي عدم الخلط بينه وبين الرئة، لأنهم هما أقرب. الأمعاء الغليظة من خلال الضرب من الألف إلى القاع، والتي من المؤكد أن تتبع.

ضرب ذراع حوالي 10 دقائق، ثم قم بتغيير الذراع الأخرى. تعاني من نقاط الألم سوف تكون أكثر من ضربات عمل أكثر قليلا - هي لا تعد ولا تحصى!

مرة واحدة قال Aiyou لي: المعلم، وأنا تحت وجع الاسنان، ويقول لك أنني اطلاق النار الأمعاء الغليظة، الأمعاء الغليظة عن طريق فرك أسفل وجدت موقف اليد اليسرى ثلاث سنوات من الألم، وأود أن يطرق هذا الصباح تدق على 100 تحت فترة ما بعد الظهر وضرب 100، والثاني مثل ألم في الأسنان.

1، والسموم

الطب الصيني يعتقد أن الأمعاء الغليظة هو "سلوك الضابط" المهمة الرئيسية هي نقل من خبث، والجسم من السموم عن طريق البراز.

2، طول العمر

وأشار الطبيب وانغ الى: "إثراء طول العمر، والأمعاء التنظيف الذاتي". المباح الأمعاء هو مؤشر مهم لصحة الإنسان.

3، ومنع الإمساك

الأمعاء الغليظة من خلال مساعدة دون عوائق صحة الأمعاء، وإذا كان القولون من خلال كتلة الدم، حاجز الزوال، وسوف يؤدي إلى الإمساك. واحدة من معيار منظمة الصحة العالمية للصحة: البراز.

4، ديتوكيفييس

وبالإضافة إلى ذلك، الأمعاء الغليظة على نحو سلس ليس فقط مشكلة الإمساك هذا الشيء القليل، فإنه يمكن السماح فعال القولون إلى وظيفة، وتعزيز ديتوكيفييس فعالية. عندما تراكم الأمعاء الغليظة والتفريغ في الوقت المناسب من فضلات الجسم، والجلد الخاص بك وسوف تكون وردية.

5، والجلد ترطيب

"الرئة والأمعاء الغليظة"، الأمعاء الغليظة عن طريق الدم قوي، على نحو سلس عن طريق الهواء، ويمكن ان السموم فورا من الجسم، لضمان وظائف الرئة طبيعية. "الجلد الرئة والشعر"، الرئتين حسنا، الطبيعية تبحث رطوبة لامعة في الجسم، والجلد الحساس والتحرك.

الأمعاء الغليظة من خلال اثنين من النقطة الرئيسية والوقاية من الأمراض وعلاجها!

هناك نوعان من النقاط الهامة في الأمعاء الغليظة، على التوالي، غو، تجمع الموسيقى، يجب أيضا القيام التركيز على الرعاية الصحية.

هوكو

الألم، ومنع نزلات البرد

تقع في الجزء الخلفي من فم النمر، وفرك هذه النقطة يكون لها فعالية جيدة المسكنة، مثل علاج الأسنان، والصداع، والتهاب الحلق، وغيرها، ويفضل نقاط غو.

التدليك العادية هوكو أيضا فعالة في الوقاية والعلاج من نزلات البرد وعلاج ضغط الدم المرتفع ومغفرة أيضا أن يكون لها دور.

Quchi

الحرارة، وتطهير النار، وإزالة السموم

عندما الكوع، والمشارب الكوع هو نقطة النهاية. تشو حرارة حمام السباحة، تطهير النار، وإزالة السموم النقطة الرئيسية في الاختيار، وخصوصا لمرض الحمى، وهناك تأثير التبريد جيدة.

الصحة Quchi هي النقطة الرئيسية، وفرك كل يوم، يساعد على سكر الدم، لخفض الدهون، وتخفيض ضغط الدم.

هذا الأسلوب هو جيد حقا، والتمسك أسبوعين كان حسن الجلد، رقيقة، والإمساك حسنا، لا يصر على بنفسك، 15 يوما لنرى النتائج، وأفضل تلتزم إلى 30 يوما!

ثلاثة التحركات اليوغا لمساعدة جسمك "السموم"

مقدمة ''

السموم من الجسم إذا لم يكن كذلك، فإنه سوف يسبب الكثير من الأمراض الجسدية، واليوغا الملك اليوم لمشاركتها مع الجميع مجموعة من الجسم التخلص اليوغا، وتعلم، كل السموم من الجسم!

وهناك دلائل من السموم الزائدة التالية الناس يجب الانتباه إلى:

1، واللسان أصفر، رائحة الفم الكريهة، وكثير من الناس يشعرون "الجياع" لإزالة السموم المعدة،

2، وزير بقعة السطح، وزيادة الإفرازات المهبلية، الطحال لإزالة السموم.

3، الوجه أو الجسم وذمة، وزيادة التعب والكلى لإزالة السموم.

4، وتقرحات اللسان الطويل، من القلب الى إزالة السموم.

5، وسطح الظفر خط القمم مع المثارة، راحة أو لأسفل، لإزالة السموم من الكبد.

6، يظهر الذقن حب الشباب، والأمعاء الدقيقة على التخلص من السموم.

حركة اليوغا يمكن أن "تطهير" المعدة

-----------

اليوغا طريقة لتنظيف مبادئ الجهاز الهضمي، ومياه الشرب أساسا المستمر منذ فترة طويلة، وجعل ممارسة الموقف مختلف، والمياه على طول الجهاز الهضمي من الفم لبدء تنظيف المعدة والاثني عشر والأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة، ومن ثم تفريغها من فتحة الشرج من قبل في المختبر، وغالبا ما يتم استخدامه طريقة اليوغا، ويمكن أن تكون بمثابة تأثير "تنظيف" من المعدة.

باستخدام أساليب اليوغا أن تكون المعدة فارغة في الصباح، وقت الإفطار لهضم نقطة 07/05 هو النشاط مندفعا، واستخدام المعدة واضحة.

يمكنك أن تبدأ بالقول: في الصباح الباكر، والصوم، الذي أعد وعاء من الماء الدافئ، إضافة القليل من الملح والمالح قليلا. إعداد كوبين من الزجاج، يملأ الماء المالح، وبسرعة ودون انقطاع حتى النهاية. ثم اختر للقيام اليوغا.

نوع نصف الشهر

الخطوة 1: القدم يقف قريبة من بعضها البعض، وتناول من الذراع الجانب على التوالى بزيادة الصليب إصبع قبضة، مؤشر دمج الاصبع على التوالي، وعلى مقربة من تسليح آذان مستقيمة.

الخطوة 2: زفر، والحفاظ على نفس الموقف بعد الجزء العلوي من الجسم إلى اليسار واليمين ثلاثة اتجاهات الانحناء التدريبات.

أسلوب دلتا

الخطوة 1: قدمين عن عرض الكتفين والذراعين عقد شقة على كلا الجانبين.

الخطوة 2: القدم اليسرى هو استدارة 90 درجة، والتنفس، أعلى الجانب الأيسر من الجسم الى الوراء، اليسار لمسة يد على الأرض، وتمتد وصولا إلى أقصى حد ممكن، أطراف أصابع يده اليمنى تحولت لمدة 10 ثانية. نقل تخفيض الشهيق إلى الجانب الآخر.

قارب

الخطوة 1: الجلوس على الأرض والساقين على التوالي إلى الأمام، وكلتا يديه على الوركين، والحفاظ على الظهر مستقيما.

الخطوة 2: الجذع يميل الى الوراء الزفير قليلا في حين رفع ساقيك، والحفاظ على الركبة الموسعة، الجسم للحفاظ على التوازن على الوركين والعينين وترك اصبع القدم تشى ارتفاع كبير.

الخطوة 3: بعد موازنة، ومحاولة لترك قبضة الأرض، تمتد إلى الأمام، موازية على الأرض، بالنسبة النخيل.

يتم زيادة التنفس الطبيعي، أو نصف الساعة دقيقة عقد تدريجيا: الخطوة 4.

خطوة 5: زفر، والاسترخاء في الجسم، والاستلقاء، خففت تماما.