هذه الورقة هو العمل الأصلي، اعتمادا على تقرير التعدي الانتحال
اليوم قليلا الدهون رقيقة خفض الدهون الفقرة 4 الشريك الأصغر لتقديم وجبة الطعام، وتناول الطعام كل يوم لتغيير الطعم، ليس ثقيلا مثل لذيذ، يمكنك أن تستمتع بالطعام أثناء التخلص من الدهون في الجسم.
أول: الطماطم المغلي صدور الدجاج +
الطماطم غنية بالفيتامينات، يمكن أن تعزز عملية الأيض في جسم الإنسان، ولكن أيضا لتحسين الشخصية الدستور الطماطم الأكل، لأن الطماطم تحتوي أيضا على هذه المادة الميلاتونين، وبالتالي فإن تأثير التبييض هي قوية جدا، الأهم من ذلك يساعد على النوم. الطماطم (البندورة) هي بالتأكيد واحدة من القتلة خفض الدهون.
متعب عادة من تناول مغلي صدور الدجاج، شاحب الفم، ثم صب صلصة الطماطم على ذلك، لذيذ للغاية.
والثاني: المعكرونة الطماطم
الطماطم تقلل من الدهون تأثير فقدان الوزن مهم جدا، وتناول الغذاء الرئيسي لفقدان الوزن، ثم يكون قليلا الطاقة، وبالتالي فإن الطريق الطماطم الشعرية، أمر ضروري للغاية خلال أطباق التخسيس. ولكن الجانب أفضل لتناول طعام الغداء، ولكن أيضا للتحكم في كمية، ودفع المزيد من الخضروات مع الطماطم والمعكرونة نصف.
ثالثا: سلطة لحم الخنزير
مغلي قطع صدور الدجاج، والأسلاك ثم اضاف الخيار وبراعم الفاصوليا والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر صغيرة، ثم يسكب في زيت السمسم Diudiu، وملعقة صغيرة من الخل، التوابل، تليها التحريك. هذا الطبق يمكن تلبية الطلب الناس على اللحوم، في حين لن يكون هناك إنتاج الدهون، هو في الحقيقة خيارا لا بد منه.
رابعا: الفول عصيدة
الفاصوليا الحمراء، الفول مثل هذه الحبوب، فإننا الوزن أيضا تفقد لا غنى عنه الطعام.
الأمر في غاية البساطة، والفاصوليا غارقة في الماء، ثم إضافة الماء لتسخين وطهي الطعام، طهي تماما الفول شولان أثار الرمال إلى تلك الدولة، تليها إضافة الماء ويحرك لمدة القليل من العسل. على ذلك، هذه الحلوى للصباح لتناول الطعام، حلوة ولذيذة.
