السيد وانج ، البالغ من العمر 59 عامًا هذا العام ، هو صاحب سوق لبيع المأكولات البحرية بالجملة. وكان القصد الأصلي من فتح هذا المتجر هو أنه يحب أكل المأكولات البحرية ، لذلك أصبح المالك وبدأ تجارة المأكولات البحرية بالجملة. وعادة ما يريد أن يأكل أي مأكولات بحرية. مريحة للغاية.

منذ فترة ، خضع السيد وانغ لفحص جسدي ، وأثناء الفحص البدني ، تم تشخيص إصابته بفرط حمض يوريك الدم ، ونصح الطبيب السيد وانغ بعدم تناول المأكولات البحرية بعد الآن. كان السيد وانغ متخوفًا جدًا عندما سمع الطبيب يقول ذلك ، لذلك استمر لفترة. توقف عن تناول المأكولات البحرية.

بعد شهر واحد ، شعر السيد وانغ أنه لا يوجد شيء غير طبيعي في جسده ، لذلك لم يتراجع وأكل المأكولات البحرية. وبعد ليلة واحدة في الأسبوع ، شعر السيد وانغ ببعض الألم في خصره قبل الذهاب إلى الفراش ، لذلك اشترى بعض المسكنات وأكلها. .

بعد الاستيقاظ في اليوم التالي ، لم يخف الألم في الخصر ، وكان هناك أيضًا وذمة خطيرة للغاية. في هذا الوقت ، سارع السيد وانغ إلى المستشفى لإجراء فحص. وأظهرت النتيجة أن مستوى حمض اليوريك لدى السيد وانغ كان يصل إلى 930 ميومول / لتر ، وأن الكلى بالفعل على الرغم من أن علامات الإرهاق قد خرجت من دائرة الخطر ، إلا أن السيد وانغ يمكنه الاعتماد فقط على غسيل الكلى للحفاظ على حياته.

قال الطبيب غاضبًا بعد أن علم أن محتوى البيورين في هذا الطعام هو 42 ضعف محتوى لحم الخنزير ، كيف يمكنك تناوله كثيرًا؟

تبلغ قيمة حمض اليوريك الموجودة في كل 100 جرام من لحم الخنزير 132.6 مجم ، لكن قيمة البيورين في المأكولات البحرية تبلغ عشرات أضعاف قيمة البيورين في لحم الخنزير.

يمكن تسمية المأكولات البحرية بأنها غذاء عالي البيورين معترف به ، وكل 100 جرام من المأكولات البحرية تحتوي على 150 مجم - 1000 مجم من البيورين.

إذا كنت تتناول المأكولات البحرية بشكل متكرر ، سيزداد حمض البوليك المُصنَّع بسرعة ، مما يؤدي إلى ارتفاع قيمة حمض البوليك.

تسبب تناول السيد وانج للكثير من البيورين في الإفراط في تخليق حمض البوليك في الجسم. يتم استقلاب حمض البوليك بشكل رئيسي في الكلى. إذا تراكم الكثير من حمض اليوريك في الكلى ، فسوف يتسبب ذلك في انخفاض وظائف الكلى ويسبب الفشل الكلوي. حدوث الإرهاق.

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حمض البوليك ، بالإضافة إلى لحم الخنزير والمأكولات البحرية ، يجب أن يأكل هذان الطعامان أقل

1. حلويات

في الحياة اليومية ، يحب عامة الناس الأطعمة مثل الكعك والآيس كريم والبسكويت بسبب مذاقها الحلو واللذيذ.ومع ذلك ، فهذه الأطعمة غنية جدًا بالسكر ، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حمض البوليك ، يجب عليهم تناول أقل قدر ممكن من الطعام.

الاستهلاك المفرط للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر سيؤثر على تركيز حمض البوليك وكذلك على تركيز السكر في الدم ، كما أنه سيزيد من محتوى حمض البوليك الذي يضر بصحة الناس.

2. المشروبات الغازية

كثير من الناس لا يحبون شرب الماء المغلي البارد في حياتهم اليومية ، ويفضلون شرب بعض المشروبات الغازية ، وعلى الرغم من أنها ترضي ذوق الناس ، إلا أنها ضارة بصحة الناس.

هناك العديد من المضافات الغذائية في المشروبات الغازية ، والتي تؤدي بسهولة إلى ارتفاع تركيز حمض البوليك ، ولا تؤدي إلى إفراز حمض البوليك.

بول عندما يرتفع الحمض ، سيصاب الجسم بالتشوهات التالية ، لا مانع

تورم الجسم وآلام الظهر وآلام الظهر.

زيادة التكرار ليلاً ، التبول الذي لا ينضب ، قلة البول ؛

إنتفاخ وألم وتشوه المفاصل.

توجد رغوة في البول ولون البول أصفر.

تظهر أصابع سميكة بشكل غير مفهوم وخمول وتوفي تحت الجلد.

للحفاظ على حمض البوليك طبيعيًا ، يجب أن تكون العادات الثلاث التالية

1. نقع قدميك قبل النوم

لا يقتصر تأثير نقع القدمين على تبديد البرودة والدفء فحسب ، بل يؤثر أيضًا على التحكم في حمض البوليك ، حيث توجد العديد من نقاط الوخز بالإبر على باطن أقدامنا والتي ترتبط بأعضاء مختلفة من الجسم.

نقع قدميك قبل النوم سيحفز المنطقة المنعكسة في باطن القدمين ، مما يساعد على التمثيل الغذائي في الجسم ويمكن أن يعزز الدورة الدموية بشكل فعال.يمكن أن يتحلل بسرعة ويخرج حمض البوليك في الجسم إلى الجسم ، لذلك يجب زراعته في الأوقات العادية. عادة نقع قدميك كثيرًا.

2. اشرب الكثير من الماء

يمكن القول أن الماء هو "مصدر" حياتنا ، فشرب الماء بانتظام يمكن أن يعزز إفراز حمض البوليك ، كما يمكن أن يقلل من تركيز حمض البوليك ويمنع تراكم حمض البوليك في الجسم.

3. استمر في ممارسة الرياضة

لا يمكن أن يؤدي الاستمرار في ممارسة الرياضة إلى تحسين مقاومتنا فحسب ، بل له أيضًا تأثير كبير في تقليل ارتفاع حمض البوليك ، حيث يمكن أن يفرز الكثير من الماء في الجسم أثناء التمرين ، وبالتالي تتحسن الوذمة الناتجة عن ارتفاع حمض البوليك.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية أيضًا إلى زيادة التمثيل الغذائي ، بحيث يتم إفراز حمض البوليك الزائد في الجسم مع إفراز العرق.يمكنك القيام ببعض التمارين الهوائية ، مثل المشي والتاي تشي واليوغا. للمرضى الذين يعانون من نوبات النقرس ، لا تمارس الرياضة بقوة ، وإلا ستضر المفاصل.