الطبيعية "الحبوب المنومة"، لتناول الطعام في سهولة، وتحسين نوعية النوم
الأرق هو الآن ظاهرة اجتماعية واسعة النطاق. ما يقرب من صباح اليوم، والاستماع إلى صوت الشخير المجاور لفرعون، والأصدقاء والأرق قليلا الحسد لك، أليس كذلك؟ اليوم صغير لجلب الطبيعي "النوم حبوب منع الحمل" بالنسبة لك، تمكنك من النوم الفجر.
"
البقان ينآن
الجوز هو أفضل غذاء لتحسين نوعية النوم، كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير لتناول بضع حبات من الجوز، ويمكن مهدئة للأعصاب لغز اه. هدية الطبيعة التي تستحقها.
باطل العسل الأثر الرئيسي هو اللعب على الجهاز العصبي المركزي تأثير مهدئ على الدماغ تساعد على النوم. تحقيقا لهذه الغاية كوب قبل الذهاب إلى السرير هو يو جيدة الاختيار.
"
النقي العسل الطبيعي المنتجات الزراعية
كما يحتوي العسل على الفيتامينات، ويصر على شرب كل يوم، ليس فقط النوم بشكل جيد، ولها تأثير التبييض اه.
باطل شياو بيان ان اقول لكم "سرية". على المدى الطويل الأرق كبيرة انخفاض ضرر يو، يمكن أن يؤدي إلى المرض، والشيخوخة، وانخفاض المناعة، وإذا كان الطفل في سن المراهقة عليك أن تكون حذرا، لن تنمو، أوه.
"
الفاصوليا الحمراء فاصوليا حمراء الشعير دقيق الشعير والدقيق
أحمر طحين حبوب الشعير يحتوي على تكييف البدنية والحرارة وتأثير سام أوه. أكل هضمها بسهولة أكبر، ومناسبة جدا لضعف المادية الناجمة الأرق الشراب يو.
باطل التوت لين يحتوي على الكثير من البروتين، الأحماض الأمينية والفيتامينات، ويمكن أن تستفيد الكبد والكلى وتحسين وظائف الكلى، والحد من أعراض وهن عصبي، والأرق تقطع شوطا طويلا للتخفيف.
"
بانتشيهوا التوت تخصص الجافة
مناسبة خاصة لوهن عصبي، والأرق كبار السن، والإمساك المعتادة، والأمعاء تأخذ الجافة الإمساك. بالطبع، يمكنك أيضا تناول التوت الجاف!
باطل
