الخريف والشتاء الأكثر مناسبة لتناول جذور اللوتس وجذور اللوتس والقيمة الغذائية مرتفع جدا، لوتس الخام البرد الجذر، حرارة Chufan، تبريد الدم لوقف النزيف غونغ سان الطمي. المطبوخة جذور اللوتس ودافئة، يشكلون القلب والدم والطحال والمعدة وتغذي قوي تأثير. Oujie اقتران بين المقاطع بسبب وجود نحو 2 التانين والهليونين، الذي هو أقوى من Xianou التقارب مرقئ، ولكن أيضا حل المخدرات سرطان البحر.
مطهي الأضلاع يمكن وصفها جذور اللوتس كما لذيذ جدا، بالإضافة إلى الذرة، شوربة الجزر جيدة الحساء هو ببساطة لذيذ جدا، ومعظم الشخص المناسب لتناول الطعام في المعدة.
"الذرة الأضلاع حساء جذور اللوتس"
المقادير: 500G الأضلاع لحم الخنزير الذرة الجزرة لوتس طول الزنجبيل 2 ملعقة صغيرة ملح
طرق الإنتاج:
1، والضلوع في وعاء الماء البارد، الماء المغلي بضع دقائق، المقشود إزالة الرغوة وفترة النظيفة؛
2 وجذور اللوتس، مقشرة ومقطعة، والجزر المقشر الحب قطع والذرة مكعبات.
3، الأضلاع وعاء آخر من الماء البارد في وعاء، إضافة 2 الزنجبيل، حريق صغير عند التبديل النار يغلي حوالي 30 دقيقة إلى 5 الأضلاع تنضج عاء يغلي.
4 في الجذر كتلة اللوتس، وكتل الذرة 9 زالت تغلي تغلي النضج.
5، في الجزر حوالي 10 دقيقة لطهي الطعام المطبوخ كله بذلك؛
6، تمت إضافة 1 ملعقة صغيرة من الملح قبل المقلاة ويطهى لمدة تستمر لحوالي 2 دقيقة القومية.
التوفو أيضا مفيد لنمو الدماغ والتنمية، والوقاية من مرض هشاشة العظام، كما قد يمنع سرطان.
1. تضمن جودة عالية من البروتين الأسماك، والهضم سهلة وامتصاص، وتناول الطعام بشكل منتظم يمكن أن تعزز مقاومة الأمراض، والتهاب الكبد، التهاب الكلية وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والتهاب الشعب الهوائية المزمن وأمراض أخرى يمكن أن تأكل دائما.
2. الكارب الرطوبة الطحال، وشهية.
3. مناقصة السمك لذيذ ولكن أيضا له تأثير منشط قوي، ومناسبة جدا لكبار السن والضعفاء بعد المرض عن طريق تناول الطعام، خاصة للاستهلاك الأمهات.
"حساء السمك التوفو."
المقادير: الكارب 1 التوفو 1 ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة طعام النبيذ الزنجبيل 4 البصل 1 قطع صغيرة كمية الكزبرة
طرق الإنتاج:
1، والسمك في وعاء كبير، إضافة 2 ملاعق النبيذ، وكمية مناسبة من البصل، الزنجبيل مخلل 15 دقيقة 2
2، وقطع التوفو إلى قطع صغيرة، المغلي تكرارا
3، وأكثر قليلا من وعاء الطبخ المعتادة في زيت السلطة أكثر من ذلك، حتى الدولة طفيفة التدخين، إلى خير مخلل زريعة المبروك حتى تكتسب اللون البني الذهبي على كلا الجانبين.
4، لا الأسماك في المياه المضافة، إلى قسمين الزنجبيل، وتغلي النار، وتحويل ينضج الصغيرة؛
5، وأضيف التوفو بعد حوالي 8-10 دقائق.
تم إضافة 6، 1 ملعقة صغيرة من الملح، واستمرار ينضج الصغيرة لمدة 5 دقائق، وأضيف البصل أو البقدونس المفروم، وبعد عموم طعم لذيذ السوبر
7، يضاف البصل الأخضر المفروم أو البقدونس بعد عموم، سوبر لذيذ
عشب البحر نسبة عالية من اليود هو الهرمون الرئيسي تصنيعه في الجسم الحي، ويمكن أكل رطبة الشعر الأسود. عشب البحر بعض القيمة الطبية، وذلك لأن كمية كبيرة من اليود الواردة في الأعشاب البحرية، وعشب البحر يحتوي أيضا على الكثير من مانيتول، ومانيتول وجود مدر للبول تأثير تورم، ويمكن منع الفشل الكلوي، وذمة، خرف، والتسمم بالمخدرات. هيئة اللثة الأعشاب البحرية يمكن أن تسبب المواد المشعة تفرز مع البراز، مما يقلل من تراكم المواد المشعة في جسم الإنسان، ولكن أيضا للحد من خطر حدوث مرض الإشعاع.
"عشب البحر بطة الذرة شوربة"
المكونات: الذرة البط والأعشاب البحرية 300G 200G الزنجبيل 2
طرق الإنتاج:
1، الكارب وعاء البطة من الماء البارد، الماء المغلي بضع دقائق، المقشود إزالة الرغوة وفترة النظيفة؛
2، وعاء آخر من البط ووك الماء البارد.
3، في اثنين من الزنجبيل، وتغلي نار تتحول صغير الغليان وعاء النار لمدة 40 دقيقة.
غارقة 4، وعشب البحر مع المياه، وتنظيفها، مقطعة إلى قطع صغيرة،
5، وقطع الذرة الى قطع صغيرة.
بعد في عشب البحر دقيقة 6،40.
7، ثم إلى كتل الذرة، ثم يغلي لمدة 20 دقيقة، كل المكونات يمكن طهي.
"الضلوع شوربة الفجل والذرة البيضاء."
المقادير: 300G الأضلاع لحم الخنزير G الذرة واللفت نصف عناب 6 قطع الزنجبيل 2 ملعقة طعام من الملح
ممارسة:
1، الفجل الأبيض، مقشرة، مقطعة إلى قطع.
2، نظيفة قطع الذرة،
3، الأضلاع وعاء من الماء البارد قبل الماء المغلي، والنار لتغلي وعاء مرة أخرى بالماء البارد.
4، إلى ثلاثة الزنجبيل تحويل نار بطيئة لحرق.
5، وبعد حوالي 30 دقيقة، حساء لحم الخنزير الأبيض، إضافة كتلة الذرة.
6، وأضيف 1 ملعقة صغيرة خل، حوالي 15 دقيقة طبخ القدر.
7، ثم يضاف كتلة الفجل الأبيض.
8، وضعت قبل مواعيد غسل فقاعة، يستمر في الغليان ويطهى لمدة 15 دقيقة.
9، وعموم حتى 2-3 دقائق، وأضيف الملح ملعقة.
10، على الرغم من أن عدد قليل من أضلاعه، ولكن حتى تناول راض جدا؛
