يوتوبيا للطلاب

01

لينغ لينغ هو الرجل في أغلب الأحيان لدينا غرفة نوم في وقت متأخر من الليل، لا سيما في الأسبوع الامتحان النهائي، لحسن يغلي نتائج الاختبار، ولها مستمرة البقاء مستيقظين طوال الليل لمدة أسبوع تقريبا تحت ضغط عال.

وفقا لها قلت لنفسي لا يكاد ينام خلال ساعات الدراسة قبل منتصف الليل، وأحيانا حتى يأتي ثلاثة أو أربعة ذهبت الى السرير.

لينغ لينغ يعتقد السرير في المدرسة في وقت مبكر هو شيء صعب للغاية. عادة ضغط المدرسة والمهام الأكاديمية، ومن المرجح أن يكون مجبرا على البقاء مستيقظين طوال الليل.

إلى جانب ستة أشخاص يعيشون معا، والكل لا يمكن أن تتطلب بقية بالإجماع، فمن الحتمي أن تكون هناك ضجيج وتأثير الضوء. الناس يذهبون إلى الفراش في وقت مبكر فإنه سيكون من الصعب أن تغفو.

ببساطة القيام به آخر شخص الى النوم، لذلك النوم لفترة طويلة، على الرغم من أن أقصر، ولكن من شأنها تحسين نوعية النوم الكثير.

الانتظار حتى العطلة الشتوية، قرر لينغ لينغ للقيام الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر، وقانون الحياة.

ليس فقط لينغ لينغ، ورأيت أيضا في الفضاء QQ كان زيارتها عدد من الطلاب نفس الفكرة: الاستفادة من العطلة، على مدار الساعة البيولوجية المقبلة لضبط ساعات في وقت مبكر.

كيف عنك، والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر هذا الشتاء لديك نية للقيام؟

02

ولكن الفكرة ليست ما يكفي من الضوء، والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر تحقيق يتطلب أيضا المثابرة وعادات المكافأة.

وقال موزي، وعادة في المدارس عموما ساعات فقط سبعة وستين، والآن عندما العطلة الشتوية هو في الواقع طويلة قسط كاف من النوم، كامل عشر ساعات من النوم يوميا.

ولكن هذا هو عشر ساعات من الساعة 1:00 حتي 11:00 في الصباح. كما النوم طوال ساعات الصباح تضيع.

أولا، رئيس بالدوار يصعد من السرير، مباشرة لتناول الغداء في وقت مبكر، ورسمت متصفح الجوال، ومعرفة الأحداث الأخيرة دفعت موضوع اهتمام أرسلت المدونات الصغيرة وB المحطات، بعد ظهر اليوم يذهب تدريجيا، وسرعان ما ذهب إلى الوقت لتناول وجبة العشاء. بعد العشاء ببساطة الاستمرار في اللعب، التفكير في الغد ثم بدأ الدراسة على محمل الجد بشكل أفضل. مرارا وتكرارا، وسيتم تدمير عطلة هذا الموسم و......

وقال من الواضح نعم لأسلوب حياة صحي، وأكثر من بانتظام للعطلات، يجوز في نهاية المطاف هلك للإقامة كاملة لكافة كرنفال الليل، وهذا الوضع غير المألوف.

وقد أصدرت العديد من المستخدمين مثل هذا Tucao

وضع الشتاء إقامة ناجحة مستيقظين طوال الليل للاعبين للترقية من اللاعبين

@ A بطريقة غريبة للبقاء حتى وقت متأخر

أود البقاء حتى وقت متأخر كل يوم، انفجر الشتاء جدري

في الصباح وسألني كيف كان والدي وجه طويل، واليرقات

@ UrTeddybear-

بعد العطلة الشتوية وقد البقاء حتى وقت متأخر من الليل والنوم كل يوم

شعرت اليوم رئيس بدوار شديد، مع أمي بعد أمي كان قلقا، أخذ درجة الحرارة بلدي وجدت لتكون طبيعية.

قررت أن أبدأ من اليوم، وأنا لا يبقون حتى وقت متأخر، وتذهب إلى الفراش قبل 11:00 كل يوم

@ مشكلة عدم وضع Congjiang سوان

عند قراءة الامتحان من أجل البقاء حتى اثنين من القلب: KKK القلب يضر يكن لديك لتناول الطعام أكثر من ذلك بقليل منتجات الرعاية الصحية خلاف ذلك التعلق غدا

وقت العودة إلى المنزل لرؤية مسرحية أربعة أو خمسة القلب: قراءة جيدة! كما تم تعيين سبعة وستين نظرة حتى وقت متأخر من الليل بارد

@ يينغ فقاعة ابنه

في الواقع، أولئك الذين يحبون البقاء حتى وقت متأخر، نتحدث عن أكثر ليس هو "البقاء حتى كان كل ليلة باردة،" ولكن "غدا سوف أذهب إلى الفراش في وقت مبكر".

هذه النقطة الشهر العميق. وضع الشهر يتم تغيير اسم الشاشة والصورة الرمزية لل"البقاء مستيقظين طوال الليل ونتائجه ثم خطيرة جدا." من وقت لآخر في دائرة من الأصدقاء العلم دائمة "الليلة يجب أن أذهب إلى الفراش في وقت مبكر!"

لكنه أصر على بضعة أيام على الأكثر والشهر وسوف البقاء مستيقظين طوال الليل لاستعادة الحياة الطبيعية. حتى أنه في كثير من الأحيان يرون كان اسم الشاشة والصورة الرمزية للإعلان في مأمن من الفراش في وقت مبكر، حتى وجدت دراسة أن لديها العقيدات الدرقية.

على الرغم من أن الطبيب قال هذا هو حميدة، لا يمكن تجاهله، ولكن شهر ولا تزال تشعر بالخوف.

في أوائل العشرينات من عمره لدينا تدريجيا متنوعة من المشاكل الصغيرة، وإذا كنا لا تأخذ الأمر على محمل الجد، قد يكون لدينا أمراض قاصر تصبح مرض خطير، وأخيرا يسلب حياتنا.

الشهر لنا نصيب في رسالة صغيرة لرؤية مقال، التي تشير إلى:

"نحن الآن 20 عاما، قد تشعر أن جسمك ليس سوى الكثير من المرض الشديد بصحة جيدة للغاية، مثل تشكيل الورم السرطان هو عملية طويلة وتدريجية، للذهاب من خلال عدة مراحل، وعادة ما يستغرق 10 - 20 سنة. أو حتى لفترة أطول ".

مع الحظ أننا في كثير من الأحيان البقاء حتى وقت متأخر، والسحب على المكشوف الصحية في مقابل السعادة، والمال، والوضع.

نحن لا نعرف العشرينات من الديون المستحقة للاحتياجات الصحية للالثلاثينات الخاصة على السداد.

ثم انفجر في البكاء وبعد ذلك أخذ الفحص البدني وحده، يمكن تنفس الصعداء فقط بعد فوات الأوان.

03

كما ذكرت من قبل، والأطباء البقاء حتى وقت متأخر هذا الموضوع الذهاب إلى المدرسة عندما قال الطبيب فحص المستشفى للي:؟ "هل هناك أي شيء لا يجب القيام به خلال النهار والتفكير شيئا يستحق أنفسهم على البقاء حتى وقت متأخر، ويكون هذا الموقف، ومن ثم البقاء حتى وقت متأخر متى سيكون أكثر هدوءا ".

عطلة الشتاء في المنزل، والبقاء حتى وقت متأخر هو السبب معظم الناس تلعب الهاتف. في هذه الحالة نحن لا يبقون حتى وقت متأخر هو أفضل وسيلة للتوصل إلى غرفة الهاتف، على العلبة الخاصة بها لا تصل بسهولة الأماكن.

ربما سيكون هناك بداية شعور عدم الرضا عن الانسحاب من الهاتف، وعندما فترة من الزمن لتشكيل هذه العادة، على الأقل في السرير الشتاء مبكرا هذا الوقت يمكن أن تتطور وسيلة للحياة.

لذلك تذهب إلى الفراش في وقت مبكر هذا الشتاء حتى الآن؟ مرحبا بكم لتخبر قصتك في قسم التعليقات يا

- انتهى -

الكاتب | لي انجيا

تحرير | تشاو يو

الشعر المحاكمة | Wanglong طويل

وزارة التربية والتعليم نت شباب قناة صغيرة هنا (ID: zqwjypd) الأصل

مستنسخة يرجى الإشارة إلى مصدر الرسالة