البرد وفصل الشتاء الجاف، في المحميات الطبيعية والتقارب، تصبح أجسامنا "الهشة"، فإنه سيكون من السهل جدا البرد والسعال وأمراض الرئة وأمراض القلب وغيرها من الأمراض المزمنة في هذا الموسم هو أيضا من السهل إلى الانتكاس.
ولذلك، فإن النظام الغذائي لدينا لاتباع نفس الإيقاع، منشط تشغيله! ملء اللون جيدة هيدرا.
اليوم شارع نباتي نلتقي [19 نوعا من الخريف والشتاء منشط المكونات الأساسية من الأدوية العشبية الصينية] ، فمن المستحسن أن أكل الحساء، "الحق" من أجل تحقيق تأثير منشط الصحيح. أيضا، لا ينبغي أن منشط أعمى، هناك احتياطات أدناه والجيران وثيق حسنا!
01 المضادة للجفاف الرطوبة الفطر
تريميلا الخصائص الطبيعية الغنية في اللثة، الاستهلاك المنتظم للترطيب، النمش. تريميلا Ziyinqingre والرئتين والسعال، والسوائل في المعدة، تشي والدم، وأمراض القلب الكلى، منعش الدماغ، والتعب وغيرها من الآثار. رطبة ولكن ليس الركود دهني والخصائص الطبية. مناسبة خاصة لفصل الخريف والشتاء الاستهلاك.
الموصى بها: تواريخ الحمراء لوتس الفطر الأبيض الحساء، سيدني حساء الفطر الأبيض.
البابايا حساء الفطر أبيض، الأرجواني البطاطا حساء الفطر الأبيض.
02 الطحال والكلى اللوتس
أن اللوتس القديم "يتمتع أريل الغاز واضحا لإعطاء طعم الزراعة، والفواكه أيضا هو الطحال". الخريف عدم الارتياح الصالح للأكل من العقل والطحال والكلى والإسهال Gujing وهلم جرا. ليس فقط يساعد على تخفيف الأرق، وبالنسبة للأشخاص عرضة للسعال والربو وأمراض الرئة الأخرى، لوتس يمكن أن تعزز نظام المناعة عن طريق الكلى والرئتين وتحقيق التأثير.
لوتس لوتس في السوق هي شبه مقسمة وBailian، HL دون طعم الصعب، ولكن الكلى والدم على نحو أفضل؛ فعالية طعم Bailian Cephalostachyum والطحال أقوى. لوتس الشاي إلى القلب أفضل مع تأثير ضوء النار، لوتس النبيذ الفوار هو Gushen تأثير أكثر أهمية.
الموصى بها: تواريخ الحمراء لوتس اللونجان حساء، شوربة الشعير بذور اللوتس.
لوتس زنبق حساء والسكر لوتس الحساء.
03 الحضض البصر الكبد
الكلى الشتاء هو موسم الخير، والحضض هي الكلى للسهم الواحد. الحضض السلام الحلو والكبد والكلى، ويمكن جوهر الكلى، مغذية البصر، والدم ومهدئة للأعصاب، والعطش، والكلى والكبد هو الكنز. في البرد، الهواء الجاف في فصل الشتاء، وسهلة لتجف العيون، وتمزيق، وتناول الحضض يمكن تخفيف هذه الأعراض.
بشكل عام، البالغين الأصحاء تناول حوالي 20 غراما (حوالي 30) الحضض أكثر ملاءمة. الحضض عصيدة أو حساء أنسب، يمكن أن يكون والعناب، اليام الصيني وهلم جرا مع. مشكلة كثيرا، وهناك طريقة بسيطة لتناول الطعام، ومضغ عاجلا أم آجلا، وهذا هو، وامتصاص المواد الغذائية بشكل كامل، ولكن تولي اهتماما للسيطرة على الكمية، وأفضل من النصف (15) عند المضغ الحضض، أو بسهولة تغذية مفرطة. لاحظ أنه الحضض محتوى السكر أعلى، يجب أن مرضى السكر السيطرة على المبلغ.
أوصى: ليلى مواعيد حساء الفطر الأبيض الحضض، حساء زهر العسل الحضض.
لوتس حساء البذور الحضض، الحضض حساء الفطر الأبيض سيدني.
04 عناب Buzhongyiqi
الناس لديهم "يوم لتناول الطعام مواعيد سا، الحياة ليست كبيرة في السن"، معتبرا. الطب الصيني يعتقد أن عناب الحلو دافئة، ونقص الطاقة، ومغذ للأعصاب، والشتاء هو منشط جيد. فهي غنية بالحديد، يمكن أن تعزز الدورة الدموية، وضعف بعد المرض، وفقر الدم والشتاء وبرودة اليدين والقدمين من النساء هي مناسبة للتكييف البدني استخدام عناب. غارقة التواريخ المقترحة في الماء للشرب في المقلاة المقلية الأسود، وعلاج المعدة الباردة، وآلام في المعدة. يضاف الماء تواريخ الحمراء اللونجان، والشاي، ويكون لها أثر الدم، تشي.
عناب أمر جيد، ولكن Zaopi نسبة عالية من الألياف، لا يمكن بسهولة هضمها، وتناول الطعام أكثر من اللازم في وقت واحد والنفخ، والتوصية الاستهلاك المعتدل.
الموصى بها: مواعيد حساء الفطر، عناب حساء الفاصوليا الحمراء؛
تريميلا حساء اللوتس عناب، مواعيد حساء اليقطين.
05 الرئتين ليلي يين
زهرة الزنبق الرطبة، التي تحتوي على البيوتين، القلويات القلويدات والمواد المغذية استرخاء وغيرها من الأمراض ذات فائدة كبيرة لاهية، وهن عصبي. تقع عرضة للاضطرابات الشعب الهوائية، وتناول زنبق، ويمكن أيضا يساعد على تحسين، لأن زنبق يمكن أن تحل المواد الغذائية والملابس وتبليل، يكون الرئتين والقلب النقي، والسعال تأثير مهدئ.
الموصى بها: Taizishen حساء الزنبق، حساء سيدني زنبق.
حساء الفطر الزنبق الأبيض، حساء الزنبق عناب.
06 انجليكا تعزيز الدورة الدموية للبرد
الغذاء يمكن أن تساعد في تدفئة الجسم في الطقس البارد، واشاد ب "دم الطب المقدس" الأطباء القدماء. انجليكا الحارة، والكبد والقلب والطحال والدورة الدموية هناك، تخفيف الألم، وتأثير ملين. انجليكا ليس للنساء فقط للاستخدام، أي نقص، ركود الدم للمريض، نقص الدم يتجلى كما الصداع، والدوخة، الخفقان، شاحب البشرة والكدمات والالتهابات الجلدية، الأمعاء نقص الدم الجافة والإمساك، وألم في البطن الباردة، ويمكن محاولة .
الموصى بها: التمر الأحمر شوربة انجليكا، انجليكا حساء زهر العسل.
07 قتاد شكل صلب
الشتاء، المفاجئ الطقس الباردة، وارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية يتبع، والضعف البدني، ونزلات البرد، يحتاج قشعريرة البرد الناس أيضا لتعزيز اللياقة البدنية. الطب الصيني، وخط الغاز في الدم، تشي ركود ركود الدم. وقد اعتبر الكاحل دائما الخبراء تشى شكل صلب، وفاترة والرئتين والطحال والكبد والكلى، خصوصا جيدة في تشي، ومناسبة جدا لأعلاه نوعين من الناس تأخذ. قتاد "تكملة ولكن ليس دهني" الخصائص، والاستخدام المناسب يساعد على تعزيز اللياقة البدنية وتخفيف التعب.
الموصى بها: شوربة قتاد Codonopsis، حساء عناب الكاحل.
08 جورجون الرطوبة الطحال
جورجون، والمعروفة أيضا باسم "متر مقطوعة الرأس"، "قطع رأس"، هو طعام ذات قيمة غذائية عالية، والرطوبة الطحال، Gushen الإسهال، وقد تكمل بدلا من يونيو، ومكافحة الجافة دون الحصول على مزايا متعبة ل "ملء الشتاء "القيم التقليدية. في نظام في سو، شدد على أن يأكل جورجون.
جورجون جورجون طازجة أو جافة بالنسبة لمعظم الناس للشرب. في كثير من الأحيان البقاء حتى وقت متأخر، حب الشباب، من السهل كسر الفم، والإمساك في كثير من الأحيان الناس الذين يشربون أربعة الحساء هي مناسبة بشكل خاص ليين والمعدة الصلبة، مما يتيح للجهاز الهضمي لتحقيق الاستقرار. ومن الجدير وإذ تشير، جورجون ليس لمرة واحدة الافراط في تناول الطعام، أو أنه قد يسبب الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، جورجون مقشر الطازجة والمجمدة في الثلاجة، ويمكن زيادة فترة التخزين.
الموصى بها: لوتس حساء جورجون، اليام جورجون حساء الشعير.
جورجون الشعير وحساء البطيخ في فصل الشتاء.
09 يو تشو يين جفاف
العطرة الحلو والبرد قليلا المحيا والرئة والمعدة وهناك يين جفاف والعطش تأثير. مناسبة لالرئة والمعدة يين إصابة، والهبات الساخنة السعال والعطش الحلق. ولكن للسعال جاف مع البلغم القليل، أو جفاف الفم والحلق، وذلك لZiyinqingre العطش. مع أكثر من يوتشو مع الجذر وغيرها من الأعشاب. العطرة سطح الحلو دهني، لينة ورطبة، هو عمياء YangYinShengJin الطب. وفيتامين (أ) الواردة في يوتشو، لتحسين جافة، خشنة الجلد شرط يكون لها تأثير جيد.
الموصى بها: dangshen حساء العطرة، حساء الفطر العطرة.
الجنكه حساء الشعير العطرة.
10 اللوز السعال والربو
هنا ان اللوز، وليس لدينا المكسرات الأكل اليومية، ولكن المعروف باسم اللوز. اللوز المر، فاترة، وهو دواء صغيرة. إلى السعال والربو، وملين، مرض قابل للعلاج، والسعال وأمراض أخرى. اللوز هي أيضا غنية في مركبات الفلافونويد والبوليفينول جزء، والتي لن تؤدي فقط إلى خفض المحتوى من الكوليسترول في الجسم، ولكن أيضا تقلل إلى حد كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وكثير من الأمراض المزمنة. ولكن أيضا إلى حد ما، وتعزيز دوران الأوعية الدقيقة الجلد، والجلد وردية معان. اللوز موجودة في الجلد من الداخل السم، وليس فقط السامة قليلا، ولكن اقترح أنه من الأفضل لتناول الطعام مقشر.
الموصى بها: سيدني شوربة اللوز، حساء اليقطين واللوز.
اللوز الشكل الحساء.
11 الرقم الأساسي YangYinShengJin
الجذر الحلو والمر قليلا، بارد قليلا. القلب والرئة والمعدة. يمكن YangYinShengJin والرئتين والقلب النقي. جفاف عادة السعال والسعال والوهن، والسوائل والعطش، والتهيج، والأرق، والإمساك، وجفاف في الأمعاء. ولكن نظرا لتتعرف بارد قليلا، وليس لالرطب والبرد والبلغم واضح ونقص تشى تسبب في الحشد.
وأوصى: لوتس الجذر اللوز الحساء، الرقم الأساسي Ophiopogon الحساء.
لوتس زنبق Ophiopogon الحساء.
12 السعال حشيشة الحجل والبلغم
حشيشة الحجل بارد لها، جان بينغ والرئتين والمعدة. أن فعالية السعال والبلغم والربو الجميع تقريبا يعرف. وتأثير مضاد للسعال هو جيد وهادئ، وبالتالي فإن التوافق بين أنواع مختلفة من العلاج من دواء السعال للعديد من السعال. فريتيلاريا هي الأدوية القيمة الرئتين والسعال، وتطبيق لديها تاريخ طويل، ولها تأثير كبير، ليس فقط لديه جيدة السعال فريتيلاريا والبلغم، ولكن أيضا لرفع يين، Xuanfei والرئتين وتنظيف الرئتين الحرارة، وعلى نحو أعمى العلاج تان شوان دواء السعال. كما شراب الخريف الكمثرى، وهلام وغيرها من CHUANBEIPIBA لاحتواء chuanbei.
الموصى بها: بيبا شوربة حشيشة الحجل، حساء سيدني حشيشة الحجل.
اللوز حشيشة الحجل حساء التفاح.
13 dangshen مغذ للأعصاب
تأثير علاجي: Codonopsis مع نقص، مغذ للأعصاب من السلطة. الطحال والمعدة، مع dangshen نتائج أفضل. قدماء dangshen يكون ملخصا جيدا: النقل الطحال ولكن لا تجف والرئتين ودون مكافحة البرد، ولكن ليس الباردة المعدة المايونيز، مغذية ولكن لا تجف. كلا مغذية ومغذية.
الموصى بها: شوربة قتاد Codonopsis، حساء العطرة dangshen.
البني dangshen السكر حساء الفاصوليا الحمراء.
14 الجينسنغ يين تشي
تأثير علاجي: الجينسنغ المعروف أيضا باسم الجينسنغ الأمريكي، والذي ينتج بشكل أساسي في الساعة اليوم الولايات المتحدة الأخضر، كندا، فرنسا. الجينسنغ الأمريكي وغيرها من المعالم المختلفة، إلا أنها تمتلك دور تشي، يين دور آخر، وبعد أخذ لن تغضب. خاصة بالنسبة للفي منتصف العمر، ثلاثة وعشرون تأكل كل يوم، والجسد هو جيد جدا. قد تكون غارقة مباشرة أو الشدق.
الموصى بها: شوربة دندربيون الجينسنغ.
جذر الجينسنغ الحساء.
15 الرئتين Adenophora يين
الجذر الحلو والمر قليلا، بارد قليلا. في الرئتين والمعدة. هناك عدد أقل من الرئتين يين والمعدة الطاقة السائلة ينطبق على جفاف يين يين الناجمة عن الإصابة الحرارية أو البلغم الجاف، والجاف الحلق الانسداد، والحرارة درجة حرارة المرض Shangwei أو المرض المزمن وفقدان يين يين تيانجين الناجم عن جفاف الفم والحلق، اللسان أحمر والبراز الجاف، وما شابه ذلك.
الموصى بها: الرقم الأساسي العطرة الفطر حساء أبيض، الرمال الفول السوداني الجينسنغ.
الجذر الرئتين الزنبق الحساء.
16 الكبد والكلى يوكوميا
تأثير علاجي: يوكوميا أساسا في سيتشوان. الكبد أو الكلى والعظام قوية، حل المخاض. الشباب وأخذ JIEKE القديم، وخاصة Yaoxisuanruan عاجزة، لديها تأثير علاجي جيد.
الموصى بها: شوربة يوكوميا الجوز.
تشى هواي الحبة السوداء حساء يوكوميا.
17 كورديسيبس Bufeiyishen
تأثير علاجي: كورديسيبس هي النباتات والفطريات، لا سيما في يوننان وقانسو وسيتشوان وتشينغهاى والتبت وخمس محافظات ستة وأربعين المقاطعات. وظيفتها باعتبارها الرئتين والكلى والسعال والبلغم لوقف النزيف. والتهاب الشعب الهوائية وظيفة أعضاء الجسم، ونقص الرئوي، والقصور الكلوي الناجم عن اضطرابات في السن الواقع، أكثر أهمية. كما أن لديها تأثير خفض الدهون.
الموصى بها: شوربة كورديسيبس الحضض
الدم 18 سبعة وثلاثون والدم
تأثير علاجي: يتم حصاد هذا الدواء 3-7 سنوات، ما يسمى سبعة وثلاثين. لقد شكل ذلك مثل رأس الأسد، المنطقة الرئيسية المنتجة في يوننان وقويتشو وسيتشوان. سبعة وثلاثون كمية صغيرة من الطعام يمكن أن يكون الدم، والكثير من الذي يمكن أن يحفز ركود الدم. يمكنك علاج آلام الرأس الرياح المسنين، قطني الانسداد خدر.
الموصى بها: قتاد حساء سبعة وثلاثين؛ غانوديرما الحساء في السابعة والثلاثين.
19 Gastrodia التخدير الرياح المتناثرة
تأثير علاجي: أساسا في يوننان وقويتشو وسيتشوان. وظيفتها هي هادئة، متناثرة الرياح وتخفيف الآلام. إذا كان عن طريق الرياح، والصداع، وخدر، والتي هي قادرة على التوقف عن الأكل TIANMA، ما يسمى العشب الرياح. لها تأثير علاجي سريع، يمكنك الوصول مباشرة الآفة. بسرعة مثل السهم، وبالتالي يعرف أيضا باسم "Chijian".
الموصى بها: شوربة الفجل TIANMA.
سيتشوان قبة انجليكا TIANMA الحساء.
وعلى الرغم من منشط الشتاء هو فرصة جيدة جدا، ولكن كيف لاختيار حساء منشط العشبية، ما هي الاعتبارات وغيرها من القضايا المضطرب لك.
قد يكون هذا هو السبب في الكثير من الناس تذكر حساء منشط، باهظة.
الشتاء الطقس البارد، وظيفة فسيولوجية في الجسم والرغبة في التغيير Dengjun. خيار معقول من الحساء العشبية الصينية، يمكن أن تعزز مناعة ومقاومة.
الخريف والشتاء منشط الأعشاب شوربة اختيار ملاحظة:
مبادئ علاج الطب الصيني هو "لملء فارغة". ملء فارغة، وليس فارغا هو النظام الغذائي العادي يمكن أن يكون، وفي الوقت نفسه يجب التمييز بين الأداء ونطاق المكملات الغذائية، وإذا لنفسك. ويعتقد الخبراء أن الدور الرئيسي هو منشط "المكاسب والخسائر منشط" وهمية مقسمة إلى نقص تشي، ونقص الدم، الين واليانغ أربعة لكل منها الخاصة طريقة تعبئة مختلفة بهم.
متلازمة نقص تشي:
الأعراض الشائعة التعب العقلي، بصوت منخفض، وسهلة التعرق، شاحب أبيض اللسان، وقوة النبض من العدم. عندما تشى تشى، واختيار هذا المرض الجينسنغ، الرقم الأساسي Astragali، الرقم الأساسي Codonopsis، اليام.
متلازمة نقص اثنين:
الأعراض الشائعة لديهم شاحب البشرة، شاحب الشفاه، والدوخة، الخفقان، والنسيان، والأرق، وخدر في الاطراف، شاحب اللسان، نبض الصغيرة والضعيفة. عندما نقص الدم، وهذا المرض يمكن أن تختار انجليكا، اللونجان اللحوم.
مرض ثلاثة يين:
الأعراض الشائعة لالهبات الساخنة، التعرق الليلي، خمسة حرقة، وجفاف الفم والحلق، والسعال الجاف مع البلغم قليلا، وجفاف العين، واللسان أحمر وهلم جرا. عندما يين يين، واختيار هذه الفطريات المرض، الرقم الأساسي، الرقم الأساسي والسمسم الأسود وغيرها من المخدرات.
مرض أربعة يانغ:
الأعراض الشائعة هناك تبحث منظمة العفو الدولية بيضاء، وأطرافه لا الدافئة، والعجز، وسرعة القذف، وأقل بركة راض، شاحب واللسان العطاء، نبض غرامة وهلم جرا. عندما يانغ العجز، وهذا المرض غالبا ما تختار كورديسيبس صينية، يوكوميا أدوية أخرى. مثل الطحال والمعدة، وشهية بطيئة والصدر البطن الكامل من الغثيان الذين يحتاجون إلى إضافة Xingpi المخدرات الكبد السليم، مثل قشر البرتقال، القاقلة، الخشبية، جايا مثل لالطحال لنقل المساعدة.
بعد فهم هذه المبادئ، لكنه أشار أيضا إلى أن: قول القديم يذهب، ثلاثة المخدرات، بالإضافة إلى العلم مع حساء الأعشاب الطبية، ولكن أيضا أن تولي اهتماما لكمية من اليقين.
وهناك الكثير من الناس يسيئون فهم أن الأدوية العشبية الصينية ليس لها أي آثار جانبية الحساء، وتناول الطعام لا يحدث، وهذا هو سوء فهم كبير.
--- أولا، هناك أدوية تأثير استهلاك على الكبد، وذلك لأن جميع الأدوية تمر عبر إزالة السموم من الكبد. معظم شوربة الأعشاب الصيني هو الطب الطبيعي، إذا يستقلبان لا فائدة عشوائية اختيار الأعشاب الحساء والكبد على المدى الطويل لهذه الأدوية الطبيعية، سيكون لديهم بطبيعة الحال بعض الآثار الجانبية. على سبيل المثال، الجنكة قوانغدونغ الناس على دراية الطب الصيني التقليدي، كما أن المواد الغذائية الشعبية، ولكن الذي يحتوي على نفسها كميات ضئيلة من حمض الهيدروسيانيك، الافراط في تناول الطعام يمكن أن تسبب الحمى والقيء والإسهال، والتشنجات، والمضبوطات، وكدمات الجلد، وضعف النبض والفوضى، وغيبوبة حتى والتسمم الآخرين.
--- ثانيا، هناك بعض المقاومة للأدوية. في سياق حساء منشط، إذا استخدمت حساء المدى الطويل الشرب والأدوية العشبية الصينية، مع مرور الوقت فإن الجسم سوف تصبح أكثر مقاومة.
ولذلك، فإن أفضل بتوجيه من الخبراء والعلوم مع استخدام الصينية المكونات شوربة الأعشاب، استهدفت حساء منشط معقول.
صور من الشبكة
إعادة تنظيم النباتي من شارع
