انتشار الفيروس الجديد في جميع أنحاء العالم التاج

كيف للطلاب الأجانب تفعل الحماية الشخصية؟

تواجه الطلاب في الخارج إغلاق المدارس كيف نفعل؟

ما إذا كان هو الخيار الأول للعودة إلى ديارهم؟

......

الطلاب في الخارج الصيني مكافحة السارس 32 Q & A

أنت هنا المعنية

شركاء صغير في الخارج تعال ~

الحماية الشخصية

1، س: كم عدد الأجانب لا أحب الأقنعة؟

A: أنا لا ارتداء أقنعة واقية كفاءة يعتمد على الممارسات الثقافية لكل بلد. في الولايات المتحدة، يتم ارتداؤها أقنعة للمرضى، وذلك أساسا لتجنب المواد التي تحتوي على فيروس رش في وجهه. وفي الوقت نفسه، لوازم التحصين الوطنية ضيق، والأقنعة يجب أن تعطي الطاقم الطبي. (مستشفى هوا شان، مدير العدوى جانغ ون هونغ)

2، س: وباء الأجانب خطيرة جدا، وأنا لا أريد أن تخزين بعض الأدوية؟

A: نحن لا ننصح أنفسهم إلى تراكم عدد كبير من هيدروكسي أو الكلوروكين، والاحتياجات فعاليته لانتظار نتائج المزيد من التجارب السريرية. و"المخدرات" أفضل أو شرب الكثير من الماء، وشرب الحليب، وتناول المزيد من البيض، والمزيد من النوم، لا تخرج "Xiahun". (مستشفى هوا شان، مدير العدوى جانغ ون هونغ)

3، س: عزل في المنزل 14 يوما في حالة ظهور أي أعراض، ليس لإثبات أنها آمنة؟

A: غير قادر حاليا على تحديد ما إذا كان هناك "فترة كمون طويلة"، حتى إذا كان هناك قضية وليس القاعدة. وفقا للوضع الحالي، "14 يوما فترة الحضانة" وجهة نظر يمكن الحفاظ على، ونحن لا يلزم أن يكون عصبيا جدا. ولكن في نفس الوقت، فقط لأن الحرارة لم يستبعد تماما في غضون 14 يوما، مع الأعراض يجب تجنب ببساطة لرفع الممارسات الحجر الصحي. بالنسبة للأشخاص الذين يتم عزل، إذا السعال والحمى أي عدم الراحة الجسدية، ينبغي أولا إبلاغ أعراضهم، ويشار إلى الطاقم الطبي للفحص والعلاج المقبل. (مدير مركز قوانغتشو للأمراض المعدية، مستشفى الثامن الشعبية تساى وى بينغ)

4، س: اختيار عدم العودة إلى ديارهم في الإقامة في بلد أجنبي، ضرورة الحياة تولي اهتماما للشيء؟

A: المنزل، والحد من لزوم لها. عندما لشراء الضروريات اليومية، وإيلاء الاهتمام لحماية: ارتداء قناع وغسل أيديهم. يرجى ملء أي مكان عام بعد التعرض لتنظيم صارم غسل اليدين. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي للمنزل تناول المزيد من الخضروات والفواكه، وإذا كان النوم ليست جيدة، فإنه قد يكون من المناسب استخدام الأدوية المضادة للذهان. (كبير الأطباء مستشفى جامعة فودان تشونغشان الجهاز التنفسي تشو لى)

5، Q: المدرسة حيث سبق لي أن أكدت الحالات، وسياسة الخصوصية الولايات المتحدة الأمريكية لذلك أنا لست متأكدا مما إذا كان على اتصال وثيق. كيف ينبغي أن أفعل؟

A: عزل نفسك، لا قلق، إلى النوم الحماية؛ حياة طبيعية، والمغذيات حمايتها. لم يكن لديك حمى، لا رؤية الطبيب، وليس هناك حمى، يجب استشارة الطبيب، لا تقلق. (كبير الأطباء مستشفى جامعة فودان تشونغشان الجهاز التنفسي تشو لى)

6، س: إذا كنت ظهر السعال والحمى وأعراض أخرى، وكيفية تحديد ما إذا كان العهد الجديد زيارتها الالتهاب الرئوي؟ هل تريد أن تذهب إلى المستشفى على الفور؟

ومن المرجح أن يكون السعال العهد الجديد، والحمى، من الصعب التمييز بين الناس العاديين الانفلونزا والالتهاب الرئوي: A. ولي العهد الجديد هو خفيفة الالتهاب الرئوي 80، لا تذهب إلى المستشفى يمكن البقاء على قيد الحياة. سواء لتلقي العلاج الطبي، وذلك أساسا لرؤية التنفس. إذا كنت تعتقد أن وجود صعوبة في التنفس، والوصول إلى الهواء ليست على الدرج، والذهاب إلى المستشفى. علما بأن حمى ليس بالضرورة العقدة الساعة المستشفى هو أكثر أهمية هو أن ننظر إلى التنفس. (مستشفى هوا شان، مدير العدوى جانغ ون هونغ)

7، Q: الطقس ارتفاع درجات الحرارة، إلا أن العهد الجديد لا يبدو وكأنه يتم التحكم السارس من درجة الحرارة، وعند الذهاب الى نقطة انعطاف اندلاع العالمي؟

A: بالإضافة إلى الصين للسيطرة على الوباء أفضل مما هي عليه الآن الوباء في جميع أنحاء العالم ككل لم يكن رقابة فعالة جدا. أصبحت أوروبا مركز تفشي المرض، كما دخلت الولايات المتحدة في انتشار عملية المرض. الالتهاب الرئوي العهد الجديد في المستقبل لا يزال هناك قدر كبير من الشك، فمن الصعب التنبؤ تفشي الدولية في نهاية متى ستنتهي، ولكن الناس لا تزال تلعب دورا حاسما. (مستشفى هوا شان، مدير العدوى جانغ ون هونغ)

8، س: إذا كان المحيطة تحت أي ظرف من الظروف، بعيدا عن المنزل أو عدم ارتداء قناع؟

ج: إن الرأي العام في الداخل، في الهواء الطلق، لا يتجمع الناس، جيد التهوية، لا يمكن ارتداء قناع. ويوصى ضباط الهجرة (الهجرة من البداية إلى العزلة النهاية) لارتداء أقنعة جراحية لأسباب طبية أو عدم الامتثال لزفير صمام KN95 / N95 وأعلاه؛ التاجى رواية الالتهاب الرئوي الحالات المشتبه فيها والحالات المؤكدة من عدوى عديمة الأعراض، رواية الالتهاب الرئوي التاجى على اتصال وثيق أقنعة واقية. (لجنة الصحة الوطنية للصحة)

9، س: نافذة التهوية ليست أيضا في خطر؟

A: والتهوية مهمة جدا. بين تركيز الفيروس في الهواء الطلق جو منخفض جدا، لذلك نحن لا أعتقد أن فتح النوافذ فيروس الذعر جاء تطفو فوق، ليس هو الحال. لأن الفيروس المجففة مرة واحدة في الهواء، فإنه سيتم القضاء عليها تدريجيا أو انخفاض النشاط. وبالإضافة إلى ذلك، تدفق الهواء بسرعة كبيرة، وإذا كان التنفس المريض بها منتشر على الفور بعيدا، وتركيز منخفض. لذلك لا يزال أكد والتهوية في الأماكن المغلقة أو التهوية الميكانيكية، ونظافة التهوية مهمة جدا. (الأكاديمية الصينية للعلوم الباحث في معهد البيئة الأرض، مختبر مفتاح من الهباء الكيمياء والفيزياء، الأكاديمية الصينية للعلوم الرئيسي Rencao يونيو جي)

مساعدة الحياة

10، س: أنا أدرس في فرنسا، حيث سبق مقيدة بشدة السفر. يمكنني الخروج أليس كذلك؟

A: حاليا، والتدابير الفرنسية الحكومة تصاعد الوقاية والسيطرة، واتخاذ تدابير صارمة للحد من السفر، والحد من معدل دوران الموظفين، سوف تقلل إلى حد كبير من خطر العدوى خارج. وأوصت اللجنة بأن الطلاب تستجيب لدعوة من الحكومة الفرنسية، والتقيد الصارم لقيود السفر التي تصدرها مبادرات الحكومة الفرنسية، إيلاء اهتمام وثيق لقيود السفر التي تصدرها وزارة الداخلية الفرنسية، تقليل السفر، والحد من جهات خارجية وتراكم تجنب، وبالتالي الحد من فعالية خطر العدوى. (السفير الصيني لدى فرنسا لو الشايع)

11، س: أنا حاليا في الولايات المتحدة، كان خائفا من الحمى والسعال وأعراض أخرى. في حال حدث شيء حقا، الذين يمكن أن تساعد؟

وأضافت السفارة خلال الموجات التي تنطوي على الخط الساخن المساعدة: A + 1-2028309551. + 1-2028484007، سيقبل مساعدتكم. (موقع السفارة الصينية)

12، س: المدرسة حيث كنت قد أغلقت المهجع الحرم الجامعي مغلقة، ولكن لم أتمكن من العثور على مأوى، والسلع سوبر ماركت نادرة، وكيف؟

A: معظم الطلاب في الخارج وحدها خارج، الأصغر سنا، والقدرة على الدفاع عن النفس ضعيفة نسبيا والسفارات والقنصليات اهتمام عام من أجل حل الصعوبات الطلاب في المدرسة، والسكن، تمديد تأشيرة المحلي وهلم جرا، والتنسيق من الشركات الصينية المحلية ل تناول الطعام والتسوق وغيرها من المساعدات، في المملكة المتحدة، وفرنسا، وإيطاليا، والسفارات والقنصليات الولايات المتحدة لحشد كل الموارد اللازمة لإصدار "مجموعات الصحة" التي تحتوي على مواد الوقاية من الاوبئة الضروري، والمبادئ التوجيهية للوقاية من الأمراض للطلاب الصينيين المحليين. تعيين بعض القنصليات أيضا على "الوطني الآباء الطالب الخط الساخن" للآباء والأمهات لتبديد سوء الفهم. (نائب وزير الشؤون الخارجية لوه تشاو هوى)

13، س: سمعت أن السفارة البريطانية الصادرة المستلزمات الصحية لإعطاء الطلاب الصينيين، وكيفية الحصول على؟

ج: إن السفارة البريطانية أن نشر وحدة وطنية، لتوفير الوقاية "مجموعات الصحة" في طلاب اللغة الإنجليزية، أرسلت لك من قبل الاتحاد UK واتحاد المدارس في أقرب وقت ممكن، يرجى إيلاء الاهتمام لإشعار إعلان الاتحاد. نواجه أي صعوبة، يرجى الاتصال +4420-74368294، + 4420-72998435 (24 ساعة الحماية والمساعدة القنصلية) إلى الاتصال بالسفارة. (السفارة الصينية في المملكة المتحدة)

14، س: لا أستطيع شراء الأقنعة في بلد أجنبي، نريد الآباء على إرسال بعض من شنغهاي. أي شركة البريد السريع يمكن إرسالها؟ متى يمكن ذلك؟

A: SF يمكن أن ترسل، ولكن الأقنعة وغيرها من المواد الخاضعة للبيانات الاستيراد الجمركية الحجر الصحي ومتطلبات التصدير قبل التصدير التقارير. الآن إرسال أقنعة للذهاب إلى الخارج، منذ وقت طويل، ونحن يمكن أن تركز على عدد العام قناة الصغرى "SF" انقر - "أنا" - "طلب خدمة" - "الشحن الشيخوخة". EMS وشركة دي إتش إل يمكن أيضا إرسال أقنعة لدول أجنبية، يرجى الرجوع إلى خدمة الخط الساخن 11185 دورة في الدقيقة 6. (SF، إدارة بريد شنغهاي)

15، س: بريد إلكتروني مستعجل وقد تحمل الفيروس، وكيفية التعامل أكثر أمنا؟

A: في الواقع ليس هناك علاج خاص الحاجة. إذا لم تقلق، المتاحة بخاخ مطهر الكحولية، أو مع فرن التجفيف في 60 درجة لمدة ساعة واحدة. (مستشفى هوا شان، مدير العدوى جانغ ون هونغ)

دليل الدراسة

16، س: الجامعات I في البلاد، وشارك في برنامج التبادل إلى الولايات المتحدة، تشهد الآن إغلاق المدارس والامتحانات الملغاة. كيف يمكنني تحويل الاعتمادات؟ بعد المدرسة الصينية، وكنت قادرا على العودة إلى التعلم؟

A: في الوقت الحاضر، على الرغم من أن الجامعة الأمريكية مغلقة، ولكن لا يزال في التعلم عن بعد، وأعلن أيضا طريقة التقييم ذات الصلة. لذلك، بعد نهاية الفصل الدراسي، فإنه لا يزال قادرا على الحصول على الائتمان. يمكن العودة إلى احتياجات التعلم من جامعة الاستشارات المحلية يقع. (خبراء الدراسة، السابق مدير المدرسة الثانوية Niuyueshidai فنسنت تشانغ جي)

17، س: أنا طالب الجامعة الأمريكية، وتعكف حاليا على تبادل الطلاب في اليابان والجامعات اليابانية يتساءلون الآن لي للعودة إلى الجامعة الأميركية حيث تقرير المدرسة الأصلي؛ والجامعات الأمريكية مغلقة أيضا. كيف يمكنني أن أفعل؟

A: أرجع التحاق الطالب البورصة إلى إحدى الجامعات الأميركية. لذلك، عندما تبادل الوطني لا يقبل تبادل الطلاب، يجب عليك الاتصال فورا مدرستك. حاليا، فإن غالبية الجامعات الأمريكية لا يتم "مغلقة"، ولكن سوف تشكل بدلا من التدريس عبر الإنترنت. لا ينبغي لنا أن رفض المدرسة تبادل الطلاب من الطلب العادي. من ناحية أخرى، إذا كان أثناء اليابان، والكثير من الغياب، والولايات المتحدة لا يمكن إكمال الدرجة المطلوبة، والمدرسة قد تتطلب الفصل الدراسي القادم تدريب إعادة. (خبراء الدراسة، السابق مدير المدرسة الثانوية Niuyueshidai فنسنت تشانغ جي)

18، س: الوباء، بدأت البلدان أكثر وأكثر في الخارج التعليم على الانترنت. الصين حاليا واصل لتنفيذ التدريس ذات الصلة لبعض الوقت، هناك تقاسم قيمتها من الخبرات، وكيف الطلاب في الخارج يجب السيطرة على إيقاع التعليم عبر الانترنت؟

وينبغي أن يتم أولا عمل الوقاية قبل الانتهاء من الدورة: A. مع الحفاظ على العادات دراسة ما قبل الوباء، واعية الذاتي. قبل الطبقة الإنترنت، للقيام بهذا العمل الإعدادية، والحفاظ على التواصل مع المعلمين، والمناهج الدراسية، وضمان جودة العمل. قادرة على القيام بذلك، فمن المستحسن لفصل منطقة المعيشة من دراسة وتطوير الخطة الدراسية اليومية. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن التعلم والطلاب بعد المدرسة تبادل الخبرات والتوافه سهم، مهدئا المزاج. (خبراء الدراسة، السابق مدير المدرسة الثانوية Niuyueshidai فنسنت تشانغ جي)

19، س: أنا فقط ذهبت إلى أستراليا في شهر فبراير من هذا العام لدراسة ما إذا كان التطبيق يجب إسقاط الآن خارج؟ أتقدم بطلب لمدرسة أخرى في المستقبل سوف تتأثر؟

لا ينصح السحب: A. يمكنك اتباع قواعد المدرسة، ومواصلة دراستهم من خلال التعلم عبر الإنترنت وغيرها من الوسائل. القيام الوقاية من الاوبئة جيدة وظيفة، في حين ينتظرون العودة إلى أجل التعليم العادي. إذا اخترت الانقطاع، يجب تقديم طلب للحصول على التسرب من المدارس القادم سوف نشرح الأسباب، فإنه لن يكون لها تأثير كبير. (خبراء الدراسة، السابق مدير المدرسة الثانوية Niuyueshidai فنسنت تشانغ جي)

20، س: كنت في المدرسة انجلترا مغلق، إذا نعود، وبعد الخوف من عدم القدرة على الحصول على تأشيرة للعودة إلى إنجلترا لاستكمال دراستهم. السفارة يمكن أن تساعدك؟

A: ينصح الطلاب أو البقاء في المملكة المتحدة والسفارة سوف تنسيق مكافحة التكوين السارس من المواد، ودفع مجموعات الصحة؛ أما المشاكل الأكاديمية، فمن المستحسن الطلاب على التواصل بشكل جيد مع المدرسة، وعاد الطلاب المنزل إذا كنت تواجه مشكلات، يمكن أن السفارة تقدم المساعدة اللازمة. (السفير الصيني لدى بريطانيا ليو شياو مينغ)

العناصر العائدين

21، س: انتشار في الخارج من هذا المرض، سواء كان خيار العودة إلى المنزل على الفور؟

A: خطر العدوى وجود رحلة طويلة. بسبب هذا الوباء، ممدود عودة رحلات اضطراب فترة من الزمن، وكان بعض الناس يخشون من إصابتها في الطريق، لفترة طويلة من دون طعام أو شراب، بالإضافة إلى تعب الذعر القلب، وانخفاض اسمحوا ظيفة المناعة، مما يزيد من خطر العدوى. (كبير الأطباء مستشفى جامعة فودان تشونغشان الجهاز التنفسي تشو لى)

22، س: كنت في لندن مؤخرا تعود إلى شنغهاي، ما احتياجات إعداد ينبغي القيام به؟

A: إذا تقرر العودة إلى ديارهم، وأوصت لشراء تذاكر مباشرة. إذا ثبت نقطة تحول ضروري، ويجب علينا المضي قدما في فهم مفصل لمطار الوطنية ذات الصلة ومتطلبات التأشيرات وأنظمة الحجر الصحي وذلك على أحدث المعلومات، غير مستعدين. تتطلب المدارس Yaoan إجراءات تقديم الأداء، والحفاظ على اتصال وثيق مع مؤسسة المدرسة أو التدريب، والترتيبات المناسبة لدراستهم وتأشيرة العودة وغيرها من المسائل. بعد عودته الى بلاده يجب علينا الامتثال لأنظمة الحجر الصحي المحلية ذات الصلة. (السفارة الصينية في المملكة المتحدة)

23، س: الرحلات الجوية الدولية خفضت بشكل ملحوظ، يمكنني شراء تذكرة لإعادته؟

A: 26 مارس، أصدرت الهيئة العامة للطيران المدني "في الوقاية من الوباء والسيطرة خلال راكب الدولي تستمر رحلات كمية Diaojian"، والذي يتطلب من كل شركات الطيران العاملة الرحلات الداخلية إلى أي بلد يمكن الاحتفاظ بها واحد، ولكل مسار المغادرين الأسبوعية قد لا تعمل أكثر من صنف واحد؛ كل شركة طيران أجنبية لتشغيل شركات الطيران لدينا يمكن أن تحتفظ واحد. وفي الوقت نفسه، من أجل منع الركاب على الجهاز كثيفة جدا، ونحن يتطلب أيضا شركات الطيران الأجنبية تحتاج إلى ضمان وصول ومغادرة عامل الحمولة رحلة لا تتجاوز 75. بعد الحساب، وعدد من الركاب جوا تقع كل يوم لدخول حوالي 5000 شخص. (وزير الطيران المدنى الصينية)

24، س: هل من الممكن لتنظيم رحلة مؤقتة أو ميثاق وطني، ثم الطلاب العودة إلى ديارهم؟

A: سوف يستند الهيئة العامة للطيران المدني على الشروط الفعلية للطلب، فإن الطلب على بعض من التركيز، والقدرة على الحصول، حسب الاقتضاء، أطلقت المدن جهة الرحلة آلية أمنية النقل الجوي الرئيسية للمواطنين الصينيين في الخارج، CDB رحلات مؤقتة أو ميثاق. (وزير الطيران المدنى الصينية)

25، س: الطائرة في طريقه إلى منزله، وكيفية القيام بذلك آمنة نسبيا؟

A: المقصورة مخاطر عالية للإصابة بالفيروسات، المغلقة المقصورة حيث يوجد خطر من انتشار الفيروس، يجب أن تكون مضمونة لفترة طويلة لارتداء قناع. إذا لم يتم تشخيص المريض على اتصال وثيق، فإنه ليس من الضروري ارتداء نظارات واقية، ملابس واقية. المشهد هو أعظم خطر العدوى قبل الصعود إلى الطائرة، علينا أن نتذكر أن يغسلوا أيديهم. (مستشفى هوا شان، مدير العدوى جانغ ون هونغ)

26، س: الهجرة من الخارج إلى شنغهاي، يمكن تطبيقها للمنزل الحجر عليه؟

A: ابتداء من الساعة 00:28 في مارس، ينفذ شنغهاي التركيز لمدة 14 يوما على الملاحظة الحجر الصحي على جميع موظفي دخول شنغهاي. إذا الحجر الصحي المنزلية، والعزلة تستمر حتى انقضاء 14 يوما. ينص على خلاف ذلك عن طريق تنفيذ المهم دخول الدبلوماسيين الاقتصادي والتجاري، والبحوث والتعاون التقني والعاملين عليها وفقا للوائح. في نفس الوقت، وكبار السن والقصر والنساء الحوامل، وذوي الاحتياجات الخاصة وكبار السن أو الأطفال الذين يحتاجون إلى الرعاية والأشخاص الذين يعانون من الأسباب الكامنة وراء المرض لا تكون مناسبة لمركزي وعزل الكشف عن الحمض النووي في مختلف مناطق نقطة موحدة للفحص، ونتائج الاختبار ولديهم ظروف المنزل الحجر السلبية وموافقة صارمة بعد فحص والموافقة عليها، أن يقدم طلبا لتنفيذ الحجر الصحي المنزل. (نشرة شنغهاي)

27، س: الطلاب الصينيين للبقاء في ألمانيا، يمكنك الحصول على معلومات موثوقة حول الوقاية من المرض ومساعدة؟

ج: بالنسبة للطلاب الذين يتم اختيارهم للبقاء في ألمانيا، والسفارة من خلال شبكة الإنترنت، وإطلاق سراح العام قناة الصغرى الرسمي لعدد من المبادئ التوجيهية للوقاية من الاوبئة، وتقديم المشورة العملية والمبادئ التوجيهية العلاج المحلية الألمانية، الخط الساخن التحقيق لتوفير سحابة المعلومات الطبية وغيرها لضبط الشؤون القنصلية ساعات والوثائق لتطبيق تدابير العمل للحد من الجميع للتسوق في طريقه من خطر انتقال العدوى الوثائق اللازمة لمساعدة الناس تجعل الشخصية الحماية الذاتية.

الطلاب يريدون أن تكون فعالة في الحد من السفر، والحد من تدفق تعديل موقف إيجابي، وممارسة والبقاء في صحة جيدة. وفي الوقت نفسه، السفارة أيضا أذكر لك أن تكون نظرة هادئة وموضوعية على هذا الوباء، وليس بعيدا عن العربة، والقيام بنشاط المساعدة الذاتية، والمساعدة المتبادلة، والسفارة مستعدة لتقديم كل مساعدة ممكنة والدعم في أي وقت. (السفير الصيني لدى ألمانيا وو كين)

الإرشاد النفسي

28، س: قرأت في المملكة المتحدة، إذا كان لدي للعثور على شخص العداء، كيف أحمي نفسي؟

ج: أولا، يجب على الطلاب أن تعزز الحماية الذاتية، رأينا بعض الناس المشبوهة في محاولة لتجنب في عملية المشي، وإذا كان محاولة مشادة لتعزيز حماية خاصة بهم، وليس الصراع المادي، في محاولة لتجنب. ثانيا، إذا تعرض للضرب وقوع، الوضع يسئ، التي ستطرح لأول مرة إلى المدرسة، إلى الشرطة. ثالثا، يجب علينا على الفور بإبلاغ السفارة البريطانية والقنصليات، وسوف نبذل التمثيل إلى المدرسة البريطانية والشرطة البريطانية للمرة الأولى، والسماح لهم لتعزيز الحماية. (السفير الصيني لدى بريطانيا ليو شياو مينغ)

وأنا الآن البقاء في المملكة المتحدة، ويخاف من الخروج خوفا من إصابتها، والخوف وحيدا: 29، س. كيف يمكن حل هذه الفترة بالذات من القلق النفسي؟

A: سنعمل على تعزيز ودعم الاتحاد UK والاتحاد المحلي لتنفيذ "المساعدة المتبادلة صعوبات التغلب على" حملة، وإعداد المتطوعين المساعدات المتبادل، وإقامة مجموعة المتبادلة قناة الصغرى، وعقد المشورة الطبية على الانترنت وتقديم المشورة الأنشطة لمساعدة الجميع غراما الكلي الصعوبات. (السفارة الصينية في المملكة المتحدة)

30، س: أنا أدرس في إيطاليا، يخافون من الخروج كل يوم، وأنا الذعر جدا، والنوم جيدا في الليل، وكيف يمكنني أن أفعل؟

A: قبول السبب الأول. الناس تحت تأثير هذا الوباء، من السهل أن يشعر القلق، وهذا أمر طبيعي. ثانيا، يجب علينا خلق بيئة آمنة ومريحة للذهاب خارج، وكسر المنزل. لترتيب الحياة مرة أخرى. الحفاظ على روتين منتظم وتعلم بعض الوقاية من العهد الجديد وعلاج الالتهاب الرئوي، والقيام بالأعمال المنزلية والمنزل ممارسة المناسبة. وأخيرا، أيضا وسيلة جيدة للعثور على الدعم العاطفي. فيديو يمكن أن يكون والأقارب المحلية، الهاء في الوقت المناسب مزاج سيئ. (نائب مدير الطبيب النفسي شنغهاي مركز الصحة النفسية تشياو يينغ)

31، س: أنا قلق من التمييز ضدهم، وحتى الإساءة اللفظية والضرب، وأحيانا النوم سوف استيقظ فجأة. كيف يمكنني التخلص من هذا الخوف والذعر؟

A: أنت بحاجة الى عقد معا من أجل الدفء، يرجى ارسال مشاعرك وغيرهم لتبادل الطلاب، قد تجد أن الآخرين أيضا هذا القلق والقلق، ويمكن أن نناقش مع الأساليب والتدابير المضادة "العصف الذهني" غالبا ما يكون "فكرة الذهبية". في الوقت نفسه، على اتصال منتظم وتبادل أحبائهم. في بلد أجنبي الذين يحتاجون إلى الدعم والرعاية من هم منها منزل أحب. إذا فشلت قبل كل شيء، قد تحتاج المساعدة المهنية والدعم. (نائب مدير الطبيب النفسي شنغهاي مركز الصحة النفسية تشياو يينغ)

32، س: أنا لا أنوي العودة، ولكن بشكل خاص قلق الآباء والأمهات في المنزل، كل مكالمة الفيديو، يمكن أن يرى أمه تبكي. كيف يمكنني راحة الآباء، للقضاء على مخاوفهم؟

A: الإجهاد الناس والقلق من الشعور الحدث خارج نطاق السيطرة. لذلك دعونا الآباء "أقل قلقا" هو أفضل وسيلة ليعرفوا "الحقيقة". على سبيل المثال، يمكن أن تكون المريض وشرح السبب في أنك لن أعود، وكنت تعتقد أن هذه الأسباب هي مدروسة جيدا، يجب أن يكون لديك من أسباب، في محاولة للوقوف في وجهة نظر الوالدين نظر عن المزيد من الاعتبار. يمكنك أيضا تعيش حياتك في بلد أجنبي أرسلت لهم ان يروا، بما في ذلك الوضع الوبائى، ومرافق واقية. (نائب مدير الطبيب النفسي شنغهاي مركز الصحة النفسية تشياو يينغ)

المصدر: LONDON، ارتفاع الأخبار

المحرر: شي يو