ثلاث دقائق يمكن الحصول على إفطار مغذية أفراد الأسرة

الإفطار دقيق الشوفان روسيا

خبراء التغذية يعتقدون أن لا يقل عن ثلاث مرات في الأسبوع لتناول الطعام والحبوب الكاملة، مفيدة لصحة الإنسان، "الحبوب للدعم،" سمك الحبوب غنية بالمواد المغذية، وتناول الأسماك مع الفوائد الصحية.

الإفطار دقيق الشوفان روسيا

النسبة الذهبية وجبة الشوفان مصممة للعاملين في المكاتب، وهذا التصميم هو مناسبة لالمستقرة، وممارسة قصيرة وقت الحشد.

الإفطار دقيق الشوفان روسيا

تظهر الأبحاث أن بعض المكسرات مثل بذور عباد الشمس لديه قدرة قوية لمسح الجذور الحرة أوه!

الفاصوليا السوداء السمسم الأسود استبدال مسحوق الجوز وجبة

كله الألياف النباتية والحبوب لتعزيز التمعج المعوية، بحيث التغوط الجسم

الفاصوليا السوداء السمسم الأسود استبدال مسحوق الجوز وجبة

عادة الأكل دهني جدا، وهذا عصيدة وجبة، المضروب اختيار الحبوب Shanghao، وتنظيم الأمعاء، لحظة لحظة

الفاصوليا السوداء السمسم الأسود استبدال مسحوق الجوز وجبة

الحبوب يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، فمن الممكن لضبط امتصاص الأمعاء للجلوكوز والدهون، وتعزيز تحلل الدهون، وتسارع التمعج الجهاز الهضمي، أي الإمساك، والأمعاء في كثير من الأحيان واضحة.

الحضض الفاصوليا الحمراء مسحوق الشعير استبدال وجبة

الحبوب يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، وتعزيز تحلل الدهون، وتسارع حركية الجهاز الهضمي، وممارسة المعوية.

الحضض الفاصوليا الحمراء مسحوق الشعير استبدال وجبة

حبوب الشعير على نحو سلس والملمس، وغنية بالفيتامينات B1، B2 والبروتين والمعادن.

الحضض الفاصوليا الحمراء مسحوق الشعير استبدال وجبة

يوم كوب يمكن استهلاكها على مدار السنة. راحة لتوفير الوقت.

بوريريا البابايا [كونجك الدقيق

عشاء الحد من تناول الطعام لتجنب المغذيات الزائدة. شرب وعاء من مسحوق الحبوب الكاملة كل يوم.

بوريريا البابايا [كونجك الدقيق

الحبوب الكاملة غنية جدا بالعناصر الغذائية، تحتوي على فيتامين A، فيتامين B1، فيتامين B2، وفيتامين ج، وفيتامين E والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك وغيرها من العناصر النزرة.

بوريريا البابايا [كونجك الدقيق

باستخدام الأدوات الحديثة، الأرض بعناية إلى مسحوق، صغارا وكبارا أن تأكل، ويمكن الحصول على ثلاث دقائق إفطار مغذية الخاص بك.