حيث الطاقة الشمسية غدا المطر، وتذكر أن آكل هذا 10 أطباق لذيذة وتعزيز اللياقة البدنية، وتناول الطعام بصحة جيدة

غدا حيث الطاقة الشمسية المطر، وأيضا حيث الطاقة الشمسية 24 في شروط الشمسية الثانية. العديد من أصدقائي البقاء في المنزل، لا أعرف ما هذا حيث الطاقة الشمسية يمكن أن تأكل المنزل الطهي، لذلك يو أطفال اليوم للمشاركة في 10 أطباق لذيذة. هناك اللحوم ونباتي، وليس فقط بسيطة، لذيذ، يمكن أن يساعد أيضا على إضافة الفيتامينات والبروتين والكالسيوم والمواد المغذية، وتعزيز اللياقة البدنية، والجسد هو أكثر بانغ بانغ قعقعة.

البيض المخفوق شيف

إعداد الطعام: الثوم 500 غرام، 3 بيضات، فلفل 2، 1 ملعقة صغيرة ملح، قليل من الدجاج

طرق الطهي: 1، وأول تقدم غسل الثوم المعمر نظيفة، والتحكم في الرطوبة الجافة في التهوية. 2، والبيض المغلوب في ضجة وعاء، وقطع الى جزيئات صغيرة من الفلفل، وقطع الثوم الى قطع صغيرة بديلة 3، ووك الزيت الساخن، إلى البيض، عندما شبه عزز، مع السكتات الدماغية من عيدان تناول الطعام، وشغل إلى قطع صغيرة 4، قليل من الزيت صب أسفل إلى الفلفل والثوم والملح والدجاج ويقلب حتى تصبح طرية إلى 5، ومن ثم استيعابهم في البيض يمكن إيقاف تشغيل لوحة الحرارة.

سلطة القرنبيط

إعداد الطعام: القرنبيط 400 غرام، فطر أسود في الصغيرة، وهما الكزبرة، الملح 1 ملعقة صغيرة، 2 ملعقة شاي الخل البلسمي، 3 قطرات من زيت السمسم، وزيت الفلفل الحار قليلا، وكمية الثوم

أسلوب الإنتاج: 1، القرنبيط أولا كسر ذلك إلى قطع صغيرة 2 بالغسل نظيفة، والماء المغلي، في الماء المغلي 3 دقائق إزالة والقرنبيط، ومن ثم وضعها في الماء المغلي 2 دقائق من الفطر الأسود 3، والفطر الأسود وتوضع القرنبيط في وعاء، وبالتساوي وأضيف 4 الملح الاختلاط، وأضيف وعاء الخل وزيت السمسم والثوم والماء الساخن خلط بالتساوي، ويمكن سكب على القرنبيط.

براعم البازلاء مقلية

إعداد الطعام: 500 غرام من الشتلات البازلاء، 2 ملعقة شاي صلصة المحار، 1 ملعقة صغيرة من الملح، 3 غرام الثوم المفروم والفلفل 3، وقليل من الدجاج

طرق الطهي: 1، غسل البازلاء الشتلات مع المياه النظيفة، وجهت إلى الماء، وقطع الى جزيئات صغيرة 2 الفلفل، حار النفط ووك أسفل إلى الفلفل والثوم المفروم 3 ضجة لمدة نصف دقيقة، ثم تدفقوا على الشتلات البازلاء وصلصة المحار والملح ومفتوحة الدجاج المقلي النار دقيقتين أو ثلاث دقائق لينة المقلية قبالة النار.

لحم الخنزير المقدد براعم الخضار المقلية

إعداد: براعم الخضر 400 غرام، 150 غرام لحم الخنزير المقدد والفلفل اثنين، صلصة الصويا قليلة

الممارسة: 1، وبراعم الخضار خارج طبقة المسيل للدموع الخروج من الجلد، وبعد غسل نظيفة الفقرة الفرعية مطوية 2، ولحم الخنزير المقدد شرائح والفلفل الحار إلى شرائح 3، ووك الزيت الساخن. صب الفلفل، لحم الخنزير المقدد 4 يطلقون النار يقلب 1 دقيقة، ثم صب براعم النباتية والملح وصلصة الصويا والخل أو ما زالت جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لتخفيف قليلا، بعيدا عن النار.

لحم الخنزير المقلية شيح

إعداد: شيح 400 غرام، 200 غرام من لحم الخنزير، والفلفل 2، 1 ملعقة صغيرة من الملح، صلصة الصويا قليلا، والنشا 1 ملعقة شاي

الممارسة: 1، أجاد غسل نظيفة شيح لحم الخنزير و 2، وقطع شيح إلى أقسام، 3 لحم الخنزير، ولحم الخنزير في صلصة، منقع النشا فهم موحد 46 دقائق، ووك الزيت الساخن، في ثلاثة وعشرون دقيقة يطلق على لحم الخنزير ضجة 5، ووك الزيت الساخن، في ضجة شيح النار لمدة 2 دقيقة، ثم سكب في لحم الخنزير، والملح ويستمر ضجة لمدة 1 دقيقة يمكن تعبئتها.

سلطة شريط الفم

المقادير: شريط اينوغوشي، 2 ملعقة شاي الخل البلسمي، الثوم 4 غرام، الملح 1 ملعقة صغيرة، والينسون 2، والقرفة، وورق الغار 3، 3 البصل، الزنجبيل 3

الممارسة: 1، وغسلها المادة الأولى اينوغوشي في طنجرة الأرز، وأضيف نصف وعاء من الماء البارد، والينسون، وصلصة الصويا والزنجبيل والبصل والقرفة وأوراق الغار، ولحم الخنزير المسلوق اضغط على مفتاح 2 المطبوخة، شرائح السمك المطبوخ، في لوحة كود 3، وعاء صغير من الماء الساخن في وعاء، حتى بعد إضافة الملح إلى المزيج، ثم يضاف الثوم والخل وزيت السمسم، وإثارة 4، توابل صلصة سكب موحد على المادة يمكن أن تؤكل اينوغوشي

المعكرونة المقلية مع براعم الفاصوليا

براعم الفاصوليا 400 غرام، 100 غرام الشعيرية والفلفل 3، والبصل الأخضر الصغير، 1 ملعقة صغيرة من الملح، وقليل من الدجاج، صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة: إعداد

الممارسة: 1، تقدم مع ظهور بثور الشعيرية، براعم الفاصوليا غسلها 2، ووك الزيت الساخن، في براعم الفاصوليا والفلفل 3 مفتوحة ضجة النار 2 دقيقة، ثم تضاف صلصة الصويا بعد استيعابها 1 بدوره غلاية، غطاء وعاء 4 غطاء 2 دقيقة الحساء والمعكرونة وأضاف والدجاج والملح والبصل مواصلة يقلب لمدة 2 دقيقة، ويمكن أن تغنى بها.

الأناناس المقلي كعك الأرز

إعداد: الأناناس نصف، و 300 غراما كعكة الأرز، والقليل من الحضض، 1 ملعقة صغيرة من الملح، والقليل الدجاج

الممارسة: 1، بعد غسل مقشر شرائح الأناناس 2، ووك الزيت الساخن، في الأناناس والملح ويقلب 32 دقيقة، ثم سكب في الكعك، والمقلية الصينية الحضض الاستمرار، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية مايكروسوفت يمكن أن تغنى بها

الدنيس مطهو ببطء

المقادير: والدنيس، 2 ملعقة شاي صلصة الصويا، صلصة الصويا بضع قطرات الفلفل 4 و 4 الثوم والملح وقطع الزنجبيل 3، والبصل الأخضر قليلا، قليلا من الخمر

الممارسة: 1، والأحشاء الدنيس إزالتها، وكشط نظيفة وعملية على نطاق و2، والدنيس رسم عدة مرات على كلا الجانبين من الأسماك ومنقع لمدة نصف ساعة للمساعدة في نشر الملح رش 3، والطحين الدنيس ملفوفة والمكونات الأخرى المفروم الاستعداد 4 ، ووك الزيت الساخن، في الجانبين زريعة الدنيس الذهبية، تصب صلصة الصويا وصلصة الصويا والزنجبيل والفلفل والثوم 5، وسكب الماء الساخن الملونة في وعاء، وتغطية الحساء الحساء سميكة 6، بعد كل من داخل وخارج الأسماك الحساء المطبوخ، رش المفروم والبصل الأخضر، لوحة البقدونس.

حساء بيضة واحدة ألف الطماطم

إعداد: ألف و 100 غراما، والطماطم، وقليل من الفطر الأصفر والبصل 1، 1 بيضة، 1 ملعقة صغيرة من الملح

الممارسة: 1، والحز ألف، وقطع كتلة الطماطم، وقطع الفطر إلى قطع صغيرة 2، والماء يغلي، إلى ألف وبلانش 2 دقيقة إزالة الفطر 3، ووك الزيت الساخن، في الطماطم، البصل نكهة تحريك 4 ، ثم صب الغليان عاء الماء (2) وألف، والفطر، تدق في البيض يغلي يغلي، ثم يرش مع البصل الأخضر المفروم قبالة النار.

10-دورة مفيدة جدا، ترحيب، فإننا كثيرا ما تفعل في شروط الشمسية المطر لعائلة لتناول الطعام، كل منهم طعم ميمي دا، وتأتي محاولة ذلك!