[العمة من المبادئ التوجيهية الغذائية صديقة: القهوة والحلويات المحطة الأولى لفترة الحيض] مستويات الهرمون غالبا ما تتقلب، وسهلة التهيج، والتعب، والضعف. من الأفضل عدم شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، فإنه زيادة حريصة على الحاله المزاجيه، يمكنك تغيير شرب الشاي الشعير والنعناع الشاي؛ أكل عمدا الحلويات لم تتحسن الأعراض، لأنها سوف تؤثر على نسبة السكر في الدم توازن الهرمونات غير مستقرة، وزيادة غير مريحة الشعور. @ الشعبية الصين للعلوم

 تنويه: طبع هذا المقال لمزيد من المعلومات لتمريرها. إذا كان الخطأ مصدر علامات أو انتهاك الحقوق القانونية الخاصة بك، يرجى الاتصال المؤلف عقد إثبات ملكية هذا الموقع، فإننا سوف صحيحة على وجه السرعة، وحذف، وشكرا لكم.

المصدر: الناس