إذا كان الناس يمكن أن يكون لها قدرة فائقة، ماذا سيكون؟ أعتقد أن الجواب هو الكثير من الناس - الشباب.

"في أقل من سبعة أشهر، بعد الذهاب 20 ولد، فإنها تبدو بعد 90، 90 بعد 60 ساعة بعد عادلة." رغم أن السن لا يمكن عكسها، ولكن الجميع يريد أن يكون وجها العكس عمره. يريد الجميع أن العمر الافتراضي لانهائية من الشباب، ونحن الشيخوخة الكثير من المتاعب.

ولكن مكافحة هذه المسألة، ورسمت الانتهاء من طبقة بعد طبقة من مكافحة الشيخوخة كريم على راحة البال حتى الآن؟ انه يريد منع شيخوخة الجلد، العناية بالبشرة وحده لا يكفي، من تفاصيل الحياة اليومية الحياة تبدأ، ومكافحة الشيخوخة تنفيذ في نهاية المطاف.

صدر بي بي سي الوثائقي "كيف لإبطاء الشيخوخة"، والذي يشير إلى أسباب شيخوخة الجلد وكيفية إبطاء الشيخوخة طريقة، بوصفها البلد المضيف جراح التجميل Luojin نا علي أحد عشر سر لك.

" إذا لم يسبق لك تجفيف قبالة الشمس، حتى سن ال 60 عليك مثل 18 سنة "

إلى حد كبير بسبب تكوين التجاعيد في الجلد المعرضة لأشعة الشمس نتيجة، والألياف الداعمة للالألياف الجلد كان البروتينات التالفة يمكن أن يؤدي إلى ترهل الجلد، والتجاعيد، وبالتالي تسريع درجة الشيخوخة.

قبل بي بي سي "جمال الحقيقة"، فيلم وثائقي، والخبير المذكور أنه إذا لم تكن لشخص ما يصل إلى 60 سنة من العمر تجفيف قبالة الشمس، حالته الجلد سيكون جيدا جدا، يمكننا أن نرى مدى أهمية الشمس. وليس فقط لأشعة الشمس مشمس، غائم أشعة فوق البنفسجية أيضا لم يضعف، وبالتالي فإن 365 يوما يجب أن يكون عاما واقية من الشمس جيدة.

واقية من الشمس هو الجلد ومكافحة الشيخوخة هو الأكثر خطوة مهمة، فمن المستحسن لتحديد مجموعة كاملة من مقاومة عالية SPF UVA واقية من الشمس والأشعة فوق البنفسجية.

كان مرة واحدة الجزء السفلي من اللحوم الظلام كبير S الآن Fubai مثل مصابيح الفلورسنت، والفتيات شعورا دائما على، من حيث لها الشمس بيضاء جدا لها رأي.

وقالت إنها تعتقد أن الشمس المادية تبييض هي الخطوة الأولى، وقالت انها سوف تكون مسلحة بشكل كامل عند تصوير لتحويل نفسها إلى "الرجل الحديدي"، وقالت انها سوف ارتداء "تحويل الأشعة فوق البنفسجية ضوء نبض التصوير كأثر تبييض الضوء"، و الأبيض الأمريكي.

بعد العديد من الفتيات غالبا ما ننسى أن تجعل واقية من الشمس، والأبيض إلى متوهجة الملك الصيف الحلو تقاسمت أنا النصائح "القفل" واقية من الشمس، والانتهاء من اقية من الشمس على الجسم، ومن ثم الضغط على طبقة من البرد الطفل مسحوق، وليس فقط حماية التآزر من الشمس، ولكن أيضا يسمح الجلد لديهم شعور رائع من أبيض شفاف.

الإفراط في تناول السكر هو السماح تكبر "الجاني" -

تفقد الفتيات الوزن هي على بينة من أهمية الإقلاع عن السكر، في الواقع، السكر هو أحد العوامل الهامة التي تجعل الناس من العمر أرذله. اختتم لوه Jinna بحيث المارة التخمين المراجعين العمر: كلما ارتفعت مستويات الجلوكوز من الناس، وتوقع كل منهم من كبار السن.

تعلق السكر لالكولاجين، وسوف فقدان الكولاجين تسريع شيخوخة الوجه، ومكافحة السكر وبالتالي هي خطوة مهمة جدا في مكافحة الشيخوخة.

في الواقع هناك الكثير من الانضباط الممثلة جراحة التجميل في مكافحة السكر الإقلاع عن السكر. قد PO أنجيلا كان المضادة للأكسدة السرية الخاصة بهم انسحبت السكر، وبالتالي فإن عمرها 37 عاما قالت انها لا تزال مع رجال الأعمال لنفسه تقريبا، وجهه التجاعيد ليست واضحة.

جيليان لديها فتاة المذكورة يان في تجربة مكافحة السكر، بدلا من الأطعمة السكرية لا تأكل، ولكن الرقابة السليمة على محتوى تناول السكر، في محاولة لتناول كميات أقل من محتوى السكر من الأطعمة.

ثم تأكل ما هو الغذاء الجيد للبشرة، ويمكن أن تبطئ الشيخوخة؟ ذكر لوه Jinna على ضرورة الالتزام في الفيلم الوثائقي مبادئ النظام الغذائي أربعة -

أولا يتم تحديد الأطعمة ذات الألوان الزاهية، مثل الطماطم والطماطم الليكوبين التي يمكن أن تمتص الأكسجين، وضد الاكسدة.

في المرتبة الثانية حدد طعم قليلا الفواكه والخضروات المريرة. مثل القرنبيط، والفجل الأبيض والخردل غلوكوزيد النفط المكونات مثل هذه الفواكه والخضروات، مما يتيح لخلايا الجلد لحماية أنفسهم ضد الشيخوخة.

ثلث هو اختيار بعض الأسماك الزيتية الغنية لتناول الطعام. مثل سمك الماكريل والسردين وسمك الصورى، مثل يحتوي على ثروة من زيت السمك، يمكن قمع التهاب في الجلد ومنع شيخوخة الجلد.

رابع هو تجنب الأطعمة النشوية مثل الأرز والمعكرونة والبطاطا وغيرها، ومحتوى السكر من هذه الأطعمة مرتفعة أيضا.

إذا كنت تدفع الانتباه إلى الحماية من أشعة الشمس ومكافحة الشيخوخة الحمية ويمكن بعد ذلك استخدام مكافحة الشيخوخة كريم هو دفع "ضريبة IQ" ذلك؟ وهذا يتطلب، كما هو الحال قد يكون، عندما كانت هناك بعض علامات شيخوخة البشرة، منتجات العناية بالبشرة التي تريد استخدامها لتحسين التجاعيد، وتصبغ وغيرها من الشروط، ومكافحة الشيخوخة المنتجات يجب أن يتم اختيارها وفقا لحالتهم الفعلي.

يحتوي على مكونات حامض فيتامين (أ) من منتجات العناية بالبشرة يمكن أن تزيد من إنتاج الكولاجين يؤدي إلى إبطاء شيخوخة الجلد، قد تبدأ إذا قد يحدث استخدام مستويات أعلى من مكونات المنتج، واحمرار الجلد أو حالات وخز، وبالتالي أوصت بأن الأولي التي تحتوي على مائة 0.1 في منتجات العناية بالبشرة، وبعد بضعة أشهر، حتى لديه الجلد على التكيف، يمكنك استخدام المحتوى تحسنت منتجات العناية بالبشرة.

لا ينبغي أن يكون سن شيء يجعلك تشعر بالقلق، ومكافحة الشيخوخة في حدود قدراتنا للقيام بها في الحياة، وتقبل كل مرحلة من التغييرات الخاصة بهم، وبطبيعة الحال وجهك سوف تحتفظ دائما جو من الشباب.

جزء من المؤلف: فريدا

المصدر: Pinterest و الانستقرام، سينا ويبو، الكتاب الأحمر الصغير