شنغ لى بعد الولادة الانتعاش الجسم
يتحدث إلهة الدوائر فظيع الموضة، هو حقا قمة واحدة إلى الكراهية سحب. هم ليس فقط الحمل الدهون الوحيد البطن، وحتى بعض القليل نظرة الدهون، سوف تفقد الوزن بسرعة بعد الولادة. هذا هو بالتأكيد حسد من الجميع في الوجود، لكن في الآونة الأخيرة ختم بدا العاهل العثور على استثناء؟
شنغ لى بعد الولادة الانتعاش الجسم
يلعب نسخة جديدة من "ماي فير الأميرة" في زاوية السنونو لى شنغ، قبل كانت تجفيف على المدونات الصغيرة تبين أنها كانت حاملا عندما يكون الوزن مباشرة إلى 130 كيلوغراما، ويبدو أنه خلال فترة الحمل لي شنغ هو جيد جدا من تلقاء نفسها، لا عمدا للحفاظ على الوزن قبالة.
هانغ لى جيا وفي حفل زفاف لي شنغ
شنغ لى بعد الولادة الانتعاش الجسم
لها الحبس وقت البث، اعرب ايضا عن حزنه لفقدان الوزن، وهذا الرقم الأصلي بعد الولادة كانت مشوهة واضح، ولكن أيضا زيادة كبيرة في وزن الجسم، ولكن لماذا وقالت انها كانت على انخفاض في وزن الجسم ليس أسفل في وقت متأخر، وجه ذمة وهلم جرا هي أيضا محة.
وأخيرا نرى النجمة هي أيضا الحوامل وبعد الولادة ضيق الجسم، هو لا يشعر القليل من التوازن كزة الظلام الكثير من ذلك؟ اليوم، نظرة على كيف يمكن للملك مع الاختام إلى الحفاظ على لياقتهم خلال فترة الحمل ذلك!
هانغ لى جيا لى شنغ
A خطوة كبيرة إلى الحفاظ على لياقتهم خلال فترة الحمل: الحمل أساس اليوغا
فظيع شبه اليوغا يمكن أن تزيد من قوة العضلات ونبرة، وتعزيز الحس في الجسم من التوازن والمرونة، وتحسين مرونة الأنسجة العضلية بأكملها. تخفيف آلام الظهر وذمة خلال فترة الحمل، أثناء الحمل قد ساعدت إلى حد كبير تشكيل. ينبغي أن تستند إجراءات محددة على أساس شهري واطلب القضية إلى المدرب، ولكن يجب أن هذه الأماكن تولي اهتماما أوه ~
1، لا تدع موقف قفة لفترة طويلة
2 قبل بعض الأمهات إلى ممارسة اليوغا مرونة الجسم هي قوية جدا، وحتى مع ذلك، لا أكثر تمتد خلال فترة الحمل يا ~
3، لا لا تقفز، لا تفعل تمارين التنفس شاقة، تولي اهتماما للقيام نمط آخر، كما أنها لا تحبس أنفاسك، لا تفعل عالية الكثافة تمارين اليوغا تدفق
4، كم لا تفعل، لا قوة المعايير، ويشعر بعدم وقف على الفور!
لى شنغ الصور الخاصة
البقاء في الشكل أثناء الحمل خدعة الكبيرين: منشط السيطرة وغيرها من التفاصيل
المرأة الحامل هي موطن "الملكة"، ولا سيما مع شيوخ في، فإنها ببساطة "أكل" هذا الشيء إلى الحد الأقصى، دائما إعداد مجموعة متنوعة من تغذية الحساء لجعل لكم منشط. ولكن كان كثيرا جزءا من منشط منشط الحلقة، يانغ مي في مقابلة وطلب منه إبقاء الرقم السري الحمل، وقال أيضا واحدة فقط، وليس منشط الحلقة. لذلك ينبغي أن جهود المكافحة وجباتهم أوه.
لى شنغ الصور الخاصة
النظام الغذائي السليم خلال الحمل
1. تجنب تناول السكر والحلويات والمشروبات الغنية بالسكر شرب، شرب الكثير من الماء خلال فترة الحمل، لا تشرب المشروبات وظيفية، وذلك أساسا إلى المياه الدافئة، زراعة عادة جيدة من البراز التوالي، والشوكولاته والقهوة السيطرة.
2. تناول المزيد من الخضروات الخضراء. الخضروات نفسها ليست دولة غنية فقط في الفيتامينات، ولكن أيضا يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والحديد والسليلوز لمنع الإمساك. بطبيعة الحال، فإن الطاقة التي يحتاجها الجسم العرض اليومي قد تحسنت. شرب الكثير من الحساء وتأكل من الداخل التغذية مهم جدا. النظام الغذائي أثناء الحمل مع مبدأ المكملات الغذائية، وفقا لدستورها الخاص ويوصي الأطباء التعديلات.
3. لا تشرب المشروبات الكحولية. ولدت على الاطلاق لا الشرب والتدخين، أو يؤثر على ذكاء الطفل المستقبل وصحة الوليد، والضرر كبير جدا.
4. تناول الأغذية الدهنية، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات. النساء الحوامل يجب حظر الأكل حار والمواد الغذائية عالية الدهون، لحماية صحة الأوعية الدموية، لتجنب الطفل بدينا للغاية.
شنغ لي لعبت السنونو في "نيو ماي فير الأميرة" في
هانغ لى جيا لى شنغ
احصل عليه؟ الأمل هو على وشك ترقية الحمل أو أمهات الجنيات الصغيرة، لن تعاني من مشاكل أثناء الحمل الرقم أوه!
المحتوى المثير الماضي:
أهلا وسهلا بك الابهام، الأختام يونيو ون تساي أكثر حماسا وأكثر! انقر على "قراءة النص الأصلي" ملصقات الرأي، شبكة الواب المحطة، أكثر أحدث صيحات الموضة الزي، والاتجاه نجوم المرة الأولى إلى فهم!
