(CCTV المالية "المنزل لتناول العشاء") وعلى الرغم من زيادة درجات الحرارة في الربيع والرطوبة بشكل كبير، ولكن "الربيع فبراير مثل المقص"، بل لا ينبغي الاستهانة به. والرياح لا تأخذ فقط بعيدا رطوبة الجلد في الوجه، حتى يتسنى للجلد الجاف الأصلي أكثر ضيقا، وذلك في فصل الربيع، والتجديد ضروري للجسم، وقدم لكم اليوم أربع نصائح، بحيث نودع الربيع الجاف، والجسم لا تفتقر المياه، والجلد لميمي دا ~
1
قد ترغب في إضافة القليل من العسل في الماء، وجعل لمسة من شراب العسل
لأن العسل غني جدا في سكر الفواكه، رطوبة السكر الفركتوز أقوى، يمكن أن تؤخر معدل امتصاص المياه، لتجنب الجسم تفرز بسرعة، المزيد من الوقت للسماح للمياه لترطيب الفم والحلق والغشاء المخاطي المعوي، بل هو أيضا ترك المزيد من الوقت في الجسم، مما يسمح للجسم للاحتفاظ الدولة تعبئة المياه.
2
الفواكه والخضروات الأجور، نتائج أفضل
بعض الفواكه والخضروات هي أيضا عالية في سكر الفواكه، مثل الكمثرى والعنب والتفاح، اسكدنيا، الموز، البرسيمون، الكيوي، وما إلى ذلك، بالإضافة إلى اليقطين وبعض الخضروات الأخرى هي أيضا الكثير من الفركتوز. الخريف والشتاء اختيار المناسب من هذه الفواكه والخضروات وأيضا التخفيف من جفاف حيلة أخرى. بالطبع، يمكنك أيضا الكمثرى والتفاح والقرع مكعبات، مكعبات تفعل عصيدة لتناول الطعام، بل هو أيضا جيدة جدا.
3
قد ترغب في تناول وعاء من الأغذية الغنية في نبات الصمغ الفطريات البيضاء وغيرها ليان Zaigeng
صمغ مصنع لها دور مماثلة لتلك التي من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، هو مثل عصيدة اسفنجة، وتورم باستمرار، وجعل عصيدة / الحساء / الحساء وغيرها من المنتجات الدولة لزجة، وقفل الرطوبة والحلق والجهاز الهضمي بعد تناول كل أشعر رطبة جدا. البيضاء فطر / فطر / الشوفان / العسل الجراد م / عشب البحر / الأعشاب البحرية / كعكة الزعرور تحتوي جميع هذه العلكة النبات.
4
اللون الأخضر الداكن / ثمار البرتقال والخضروات كل يوم، انظر
A الأطعمة ثنائي الأبعاد الأصلي بلون الظلام (أي - كاروتين، يمكن تحويلها الكبد إلى فيتامين A)، وخاصة الغنية في نقص فيتامين (أ) يمكن أن يؤدي إلى انخفاض إفراز مخاطي من المخاط والزهم، واسمحوا الجافة. على سبيل المثال البرتقال: الجزر / اسكواش / الحضض / اسكدنيا / المانجو، الأخضر الداكن: القرنبيط / السبانخ / اللفت / خردل / بذور اللفت الصغيرة / الكيوي.
(هذه المقالة المحرر: وي يوان يوان)
