يتعرض الجسد لهذا الموسم، لا يؤمنون اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن، وهذه الدهون حرق الغذاء فقط لتناول الطعام منخفض السعرات الحرارية
سعيدة المكسرات وجبة خفيفة عارضة
المكسرات على الرغم من أن نسبة عالية من السعرات الحرارية، ولكن الدراسة وجدت أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات نسبيا أرق، والمكسرات غير الشبع سهلة، وتناول الطعام يمكن أن أعلى فترة طويلة بعض الشيء. هناك المكسرات في الجسم يمكن أن الدهون لا ايض، الجسم يمكن تصريفها للذهاب، كل ذلك هو الحق في تناول المكسرات، أو جيدة جدا.
نيوزيلندا المستوردة الشوكولاته الظلام
ليست كل الشوكولاته تؤكل كل زيادة الوزن، وليس انقاص وزنه لا تأكل الحلويات والشوكولاتة الداكنة يمكن قمع الشهية، وزيادة عملية التمثيل الغذائي، ولكن أيضا لتحسين الحالة المزاجية الناس، والحد من التوتر.
صلصة سلطة السمسم منخفضة السعرات الحرارية قليلة الدسم
الصلصات منخفض الدهون سلطة، منخفضة السعرات الحرارية، يانع طعم. خالية من صفار، غير المعدلة وراثيا النفط. مناسبة للخضار والفواكه والسلطات والسندويشات، وصلصة البرغر.
يخمر الشوفان الفورية خلط
الحبوب هو الأكثر إعطاء الناس شعورا بالامتلاء من الطعام، حتى سرعة الحبوب المطبوخة، وامتصاص بطيء جدا، تأثير ضئيل جدا على نسبة السكر في الدم. إلى وعاء الصباح من دقيق الشوفان لذيذ وقليل الدسم، ليست مصنوعة خفض الدهون الناس على المقاومة.
جديدة جميلة البطاطا الأرجواني [كونجك المفرقعات القمح الكامل
[كونجك أن تلعب دورا في تنظيم الألياف الغذائية وعدم التوازن الغذائي، وانخفاض نسبة السكر في الدم والدهون في الدم، والنظام الغذائي للياقة البدنية وجميع الأعمار!
التوت البري الجوز والخوخ شقة الكاجو والزبيب واللوز مختلطة
اللوز على حد سواء جبات خفيفة لذيذة، ولكن أيضا غنية في البروتين، والألياف الغذائية والدهون الصحية، والمساعدة على استقرار نسبة السكر في الدم، والقضاء على الجوع، مما يساعد على خفض الوزن.
الحبوب الكاملة البسكويت الشوفان منخفضة الدهون
نسبة عالية من الألياف منخفضة الدهون الأطعمة يمكن أن تضيف الطاقة، وزيادة الشبع والجوع تجنب الإفراط في تناول الطعام، ويمكن والحبوب خاصة الكاملة مثل هذه الأطعمة عالية الألياف أيضا إزالة القمامة الزائدة في الجسم الحي.
المستوردة نيوزيلندا مسحوق الحليب الخالي من الدسم للبالغين
غير دهن الحليب الجاف هو الحليب الطازج من الدهون ثم يتم التجفيف، وأنه يمكن أن يكون ما يصل الى 1 من الدهون، وأقل عرضة للأكسدة، ومناسبة للسمنة وفي حاجة إلى المكملات الغذائية للاستهلاك البشري.
