الكرة إجراءات تحول تبدو بسيطة، تحتاج إلى نريد أن نفعل مرونة وأكثر في الأشغال الشاقة في زمن السلم. هذه العملية لا تتطلب الكثير من المعدات الخاصة، يمكن استبدال أي أقراص الهوية مع زجاجة المياه. يجعل الطريق هو مبين في الشكل.
"N ممارسة كلمة الكرة"
في بداية الممارسة ليست مضطرة لزيادة سرعة سريعة جدا، ولكن نسعى كل عمل عمله.
مشط القدم وقف تحول
بعد عدة مرات التمارين يمكن أن تزيد تدريجيا من صعوبة الوصول إلى الوقت المحدد للرحلة الواحدة، وتحولت لتعزيز حساسية، وسرعة الكرة أن يكون أقرب إلى القتال الفعلي.
وقف تحويل داخل القدم
يمكن إضافة هذه المشاريع الاحماء قبل المباراة، لا يمكن للعبة أن تساعدك على دخول الدولة في أقرب وقت ممكن!
من السهل كرويف بدوره
-------------------------------------------------- ----------
[المزيد من الأخبار كرة القدم وكرة القدم المهارات، ونرحب الانتباه إلى عناوين على "كرة القدم لدغة"]
