صور من WENN / شبكة

رانى

صورة القراءة: رانى

في هذه الأيام رانى تواجه الأطفال في البرنامج لأنها سخرية باسم "كان كله مستحضرات التجميل الطبيعية" خائفة الطلاب الشباب أوضح أيضا على الفور.

صور من الشبكات الاجتماعية / بلوق الشخصية

رانى

لكنها Qiazhiyisuan عقود بهذا المعنى أيضا الحرس أصدقاء الفتاة ...... (وعليها أن تلعب أيضا الكثير من الذكريات بعد 90 قتلوا.)

صور من البصرية / شبكة الصين

4 في الحب مزيج

ربما الفرق الوحيد بين بكسل وفوق هذا صورة حديثة لخريطة قديمة، أليس كذلك؟

هذه وجوه مستوى الحافظة من الأطفال لا تعتمد على الجراحة التجميلية في النهاية هو كيفية الحفاظ عليه؟ الأختام يونيو توالت لها حساب على الروتين الاجتماعي وجدت أنها تبدو للأكل الحلويات في الاعتدال، مثل كعكة عيد الميلاد السنوية لها - صغيرة جدا!

في الترتيب الزمني، فإن كعكة قبل بضع سنوات أن يكون أكبر قليلا، وهناك نوعان من "بالمال."

على المدونات الصغيرة منذ 30 عاما فقط هذه المواصفات العام أمر طبيعي.

وعلى الرغم من رانى غير مؤكد بسبب المضادة للشيخوخة وتناول كميات أقل من السكر، لكنها كانت عادات مقتصد كبيرة، كممثلة، وقالت انها ريو لطيفة عيد الميلاد منخفضة رئيسيا بسيطة المسألة.

ولكن بعد أن قال إن تناول كميات أقل من السكر هو حقا مكافحة الشيخوخة، وهو مستوى حافظة أخرى أعطانا تامي أنجيلا المنزلية!

صور من الشبكات الاجتماعية / بلوق الشخصية

أنجيلا تويتر صور خاصة

صورة القراءة: أنجيلا تدوين

مشترك أنجيلا يمكن وصف هذه القائمة الطويلة كما ضمير جدا، لأن الكثير للجميع لقرصة الأختام التركيز على يون: لا السكر (الانتهاء من السكر)، وتناول المعكرونة (النشا المكرر) وتناول الأطعمة المضادة للأكسدة. بعد قراءة الصيد آه آه القدم هان صارم حقا، حتى أن الناس 36 سنة من العمر، البالغة من العمر 18 عاما تواجه في الحقيقة ليست في مهب الريح.

صور من الشبكات الاجتماعية / بلوق الشخصية

أنجيلا

لا السكر في النهاية حيث جيدة؟

أنجيلا جوه الأطفال للم يكن 36 سنة، وليس حقا عن السكر؟ وذلك لأن السكر الزائد في الجسم سيجعل خلايا الكولاجين الجلد تتدهور، وبالتالي فإن تنفيذ النظام الغذائي من السكر يمكن أن تبطئ الشيخوخة، فمن الممكن إلى الله، مثل رانى وأنجيلا يان.

القضاء على القلق والتوتر والتعب

بالإضافة إلى الشيخوخة، فإن إفراز الدوبامين في الدماغ كمية من السكر يقلل العصبي المواد، قيلولة النعاس، لذلك من السكر يمكن أن تجعل الدماغ يصبح حاد. نرى هنا ليس بعض القلب على استعداد لإنهاء السكر؟

لكن الأمور ليست بهذه البساطة تريد أن تكون وقحا، وحظر تطرفا السكر فهو خاطئ، لأن الكثير من الفتيات الإقلاع عن السكر يسيء المعنى هو حقا المرضى لا الحصر ...... (لا يمكن أن يجلب الشعور بالذنب ويسعدني أن أكل السكر عليه)

صورة القراءة: أنجيلا

لا ينصح يونيو الأختام السكر الحظر الشديد، وذلك معتدلة رانى، مثل السيطرة على السكر، والحد أضاف السيطرة السكريات على أساس مجموع السعرات الحرارية. تسيطر أساسا تناول السكريات المضافة كل يوم ل25G.

إذا كنت وأنجيلا كما صرامة، ثم الفواكه الغنية بالسكر لا يمكن اختيار أكثر حلوة ولكن لا تزال هناك حاجة لتناول بعض الحاجة اليومية الكبرى لتجنب المشروبات السكرية أو الكافيين الموجود في المشروبات وسهلة لتحفيز الشهية.

مكافحة أعتقد أن ما لتناول الطعام؟

طماطم

الطماطم (البندورة) هي أيضا الأطعمة المضادة للأكسدة أكثر قوة، لأن الطماطم غنية في الليكوبين، والقدرة المضادة للأكسدة هو 20 مرات أكثر فيتامين C، مقبض حمل امرأة ودعا أحد مضادات الأكسدة. ملاحظة: الطماطم الحمراء أكثر تأكل يمكن استيعاب المزيد من يو الليكوبين ~

الطماطم الناضجة ضد الأكسدة أكثر فعالية، على الرغم من أن أكثر من الطماطم (صلصة الطماطم والطماطم عصير الطماطم المعلبة) المطهية او المعلبة تحتوي على فيتامين C هي عرضة للتدمير، ولكن سيتم زيادة كمية اللايكوبين إلى حد كبير، وأصبحت المضادة للأكسدة أكثر طبيعية ! قوي

خمر أحمر

Baqun الطماطم تأثير مضاد للأكسدة، وهي نفس العنب وكذلك قوي، لأن جليكوسيدات الأنثوسيانين بذور العنب القدرة المضادة للأكسدة هي عالية جدا، والأحمر حتى النبيذ من العنب بعد التخمير، وسيتم تعزيز القدرة المضادة للأكسدة.

نبيذ

وشرب الخمر يساعد أكاذيب الجمال سر في حمض التانيك (التانيك)، دليل طبي من العفص والصباغ الأحمر وغيرها من المركبات الفينولية المضادة للأكسدة يكون تأخير الشيخوخة. لذلك هذا هو ببساطة لا يأكل كل يوم فاكهة "المضادة للأسرة" أفضل خيار -

شعر بالتعب

مثل النظام الغذائي يجب أن يكون أصدقاء ليس غريبا على هذا الجهاز القتل الشوفان الدهون، في واقع الأمر ليست فقط خسارة الدهون، ومكافحة آثار الشيخوخة هي كبيرة! غنية البروتين في والكالسيوم وكمية كافية من دقيق الشوفان يوميا يمكن أن تسرع عملية التمثيل الغذائي وتركيب الأحماض الأمينية تعزيز تجديد الخلايا.

القائمة السوداء

الأطعمة المقلية، والأطعمة المحفوظة والمشروبات الغازية والأطعمة الكربوهيدرات هي والقتلة تجعلك نشيخ، سوف تسرع عملية الشيخوخة في حد معين، والتي تراكمت على كمية معينة، ومن ثم فإنها يمكن أن تصبح صيامك "الشيخوخة" السبب الرئيسي.