ليس على استعداد لإعطاء للتو!
[كيفية التمارين الذقن متابعة]
الذقن المتابعة هو الكلاسيكية جدا العضلات التدريب الخلفي من الإجراءات، في العديد من الرياضات، فإننا كثيرا ما نرى ان الكثير من الرياضيين استخدام تدريب سحب ما يصل باعتبارها مصدرا للقوة، وخاصة الجمباز، فإنها لا تفعل أي تدريب الظهر الأخرى، ولكن ظهورهم لا تزال تدرب لطيفة جدا وكاملة. فكيف لتدريب المدربين يجب أن تسحبه حتى؟ تحليلنا معا!
مثل صديق لنا للياقة البدنية، المصدر قناة الصغرى رقم العام amuscle، طبع المواد، يرجى الإشارة إلى المصدر المصدر القناة الصغرى رقم العام amuscle
