قبل ثلاثين عاما، والسرطان هو مرض نادر، والسرطان اليوم هو مرض شائع، والسنوات ال 10 الماضية، ازداد سرطان الصيني بأكثر من 300، ثم هو السرطان؟ السرطان هو سرطان، والجسم من نمو الخلايا غير المنضبط، والكثير من الدمار الورم طويل من الأنسجة البشرية العادية. نمو الورم إلى حد معين، وسوف الأنسجة البشرية لا تعمل، شخصا لقوا حتفهم. عدد السرطان سنوي جديد طويل الأجل في المرتبة الأولى في العالم، وهناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع السرطان، والنظام الغذائي هو واحد من أكبر العوامل، على المدى الطويل أكل الشواء، وحار حار أو مخاطر عالية جدا من محتوى الملح السكان سرطان الأطعمة من العديد من ارتفاع العاديين، وبالتالي دفع المزيد من الاهتمام إلى النظام الغذائي المعتاد، تليها الوقاية خير، وتناول المزيد من الفاكهة والخضروات، وعادة لأكل المزيد من المحتوى السيلينيوم في الخضار مثل الهليون. I تناول الطعام في المنزل من مارس وأبريل.

الهليون واضح بشكل خاص في الخضروات الموسمية، والمعروفة باسم "ملك الخضروات"، "ملك السرطان"، والهليون هو أعلى محتوى السيلينيوم من الخضروات، يمكن أن السيلينيوم يمنع نمو الخلايا السرطانية وتمنع نشاط المواد المسببة للسرطان وتسريع إزالة السموم حتى عكس الخلايا السرطانية، وتحفيز وظائف المناعة، وتعزيز تكوين الأجسام المضادة، وتحسين مقاومة السرطان، جنبا إلى جنب تحتوي على حامض الفوليك، وحمض النووي تعزيز تأثير، ويمكن السيطرة على نحو فعال في نمو الخلايا السرطانية. ولأن هش الهليون وطعم منعش، عطر يي الذي محبوبا من قبل الجمهور. خصوصية وموسم الصحة الغذائية عالية، والهليون عموما الخضروات أكثر تكلفة، والهليون في أبريل، حقا جديدة ورخيصة، ومارس لشراء النفط، أو حوالي 7 دولارات يستغرق الآن أقل من خمسة دولارات، في فصل الشتاء لكن عشرات جنيه لا يمكن شراء، وأنها مكلفة الشمالية تحمل لتناول الطعام، ثم جنوبا من قبل الأصدقاء على الطعام لذيذ وجديدة وخطوة رخيصة حتى هذا الموسم لتناول الطعام أكثر من ذلك. اليوم، وهذا الطريق هو مثل الهليون المقلية، فقط وضعت بعض الثوم المفروم ويقلب لذيذ جدا، وطبق تعطي على الفور النهائي. وسرعان ما تعلم ذلك!

[الهليون المقلي]

المكونات الإنتاج: الهليون 1 ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة طعام صلصة الصويا

على وجه التحديد: 1، والهليون اشترى غسلها وقطع إلى أجزاء، ذلك الجزء من الجذور بالقرب من قطع أو استئصال الجلد، أو لدغة المقلية في ذلك، وأنا لا أريد أن أضيع قضاء على الجلد مثل.

2، مقطعة الهليون وعاء الماء المغلي، والهليون تحتوي على البيورين، يتم التأكد من تبييض؛ وقت بلانش ليس وقتا طويلا، ربما يمكنك تغلي لمدة بضع ثوان.

3، وعاء في كمية من زيت السلطة، المغلي الهليون أكثر في الماء المسخن مسبقا ثم تقلى بالتساوي في الثوم كبير.

4، ومن ثم وضعها في نصف ملعقة صغيرة من الملح أقل، المبلغ المسحوب من نكهة الصويا، وإثارة عموم بالتساوي، والمياه متبيض الهليون المطبوخ بالفعل، والوقت ضجة لم يمض وقت طويل جدا، وإثارة في صلصة زي كافية؛

5، وهذه المرة من الهليون الطازج خاص، على محمل الجد يقلب لذيذ جدا. يمكننا أيضا إضافة البيض والجمبري المقلي لتناول الطعام أكثر مغذية.

الاحتياطات:

1، والهليون تحتوي على البيورينات، لذا يجب التأكد من الماء المغلي، وتبييض الوقت ولكن ليس لفترة طويلة جدا، على وشك أن يغلي لبضع ثوان.

المقلية الهليون القيام به، هل تشعر بخير؟ كنت ممارسات أفضل مغلقة الى والهليون تفعل؟ وقال للاستماع إلى، وإذا كنت مثل سيحال مقالتي للأصدقاء من حولك :) يمكنك النقر فوق الرسالة المعنية أو أقل، غادر كنت أريد أن أقول :)