وبالحديث عن الشعرية، ونحن قد نفكر في كثير من الأنواع، مثل رامين المعكرونة تولا شانشى وشنشى سطح باولو، ووهان الشعرية الجافة وهلم جرا. ولكن نقطة النظام الغذائي للنظر، والشيء الأكثر أهمية هو أن التمييز بين المعكرونة وطحين القمح الكامل، والمكرر والدقيق الأبيض، أو ببساطة المعكرونة؟
إذا قلنا في المنزل، أو إعطاء الأولوية لاختيار كلها الشعرية دقيق القمح ودقيق القمح الكامل لتحقيق أقصى قدر الإبقاء على التغذية الحبوب الطبيعية والتغذية وأكثر توازنا وشمولا. كانت المكرر الشعرية الوجه منخفضة جدا بالألياف الغذائية، الافراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري وغيره من الأمراض من الثراء لل. أما بالنسبة الشعرية، من أجل تسهيل التخزين، ستضيف حتما بعض المواد الحافظة. من أجل زيادة المرونة والشعرية الضال الشعرية، ولكن أيضا إضافة قاعدة معينة، والتي من شأنها أن تزيد بشكل فعال من خطر أكلة يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
باستثناء مشكلة عائدات الغذاء، وتناول المعكرونة، هناك مشكلة مع الكثير من المواد الغذائية التي هي التبسيط. كثير من الناس يأكلون الشعرية هي دائما بضع شرائح من الخضار أو البيض والخردل طبق المزيد في المستقبل. هذه الطريقة في تناول الطعام هو بالتأكيد المرجح أن سبب سوء التغذية. كما تعلمون، المعكرونة مع المكونات يمكن أن تكون كبيرة جدا، قد تكون أبعد من الخيال الخاص بك، والمفتاح هو خيالك والإبداع. إذا كنت تحب أكل المعكرونة، يمكنك أن تأكل غنية جدا، والأفضل أن يأكل الجسم السليم.
أكل المعكرونة في النهاية سيكون لدينا الجسم حيث الفوائد؟ الفكر الأول هو بالتأكيد المعدة، الجهاز الهضمي الكثير سيئة من الناس، رعت العودة الى الصحة من الشعرية، ويمكن استعادتها إلى حالة صحية جدا. لازانيا الهضم يمتص بسهولة، ويمكن أن يقلل كثيرا من الإجهاد الجهاز الهضمي، والحد من انتشار الأمراض المعدية المعوية. وبطبيعة الحال، المعكرونة المياه للأكل الحساء، المعكرونة المقلية ومثل في محاولة لتناول الطعام أقل.
من الدستور ضعيفة، والمعكرونة غنية بالبروتين الواردة في جسم الإنسان لتسهيل امتصاص المكملات الغذائية، وتعزيز الدم تشغيل أفضل، والأعراض تخفيف من فقر الدم. حتى بالنسبة للنساء عسر الطمث لديها أيضا بعض التحسن.
الاستهلاك المنتظم من المعكرونة يمكن أن يسهم أيضا في الشيخوخة أوه! لمعرفة المعكرونة غنية الصابونين، مثبطات الأنزيم البروتيني، الايسوفلافون، الموليبدينوم، السيلينيوم، وغيرها من العناصر، ديتوكيفييس ليس فقط، وتحسين التمثيل الغذائي، وتغذية تأثير الجلد هو الرافعة المالية.
منذ العصور القديمة، والشعرية الصينية هي واحدة من المواد الغذائية الأساسية، وتحتل دورا لا غنى عنه في النظام الغذائي الشمالي. وبالإضافة إلى هذا النوع من التاريخ الثقافي المتنوع، والشعرية التي الأغذية منخفضة السعرات الحرارية، أو الصحية للسهم الواحد. لأن الشعرية في المعدة والهضم البطيء، يجعل الشبع على المدى الطويل، ليس من السهل أن يجوع. أكل المعكرونة ولكن أيضا للحفاظ على الأنسولين الطبيعي، كلما كان ذلك أفضل للحفاظ على التوازن البيئي للجسم البشري. وبالإضافة إلى ذلك، تساعد على تعزيز عملية الهضم والمعدة، والحد من تناول الطعام، ليست أفضل خيار لأولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه شيء! سواء كنت من الجنوب أو الشماليين، وغالبا ما أكل المعكرونة هي خيار جيد. ما هي أكثر الأمور التي تشبه إلى أكل المعكرونة؟ قد ترغب في مشاركتها مع الذي يليه.
