معظم أصدقائي أن العودة إلى العمل، وسوف نسعى جاهدين لسحب حياتهم إلى مسارها الصحيح. صعوبات في الحياة اليومية تأتي أيضا. في العام الماضي، ومراجعات الكتب الملك فتح قسم سؤال وجواب ملف - الماسك الإلكتروني، والذي تلقينا واحدة من أكبر الأسئلة حول كيفية العثور المفضل، عملك جيد.

كثير من الناس لا يحبون التحدث إلى العمل الحالي، ولكن لا أعرف ما كنت جيدة في في النهاية، ما المهتمين. مرئية، للعثور على ما هي الأكثر اهتماما أنهم في، فإنه ليست مهمة سهلة.

اليوم، ونحن الجمع بين كتاب نشر مؤخرا "فلسفة اليابانية للحياة: Ikigai جعل لكم كامل من معنى والفرح كل يوم" للتفكير حصة حول "قيمة الحياة" وفلسفة ikigai معك. آمل أن تكون هذه الأفكار، يمكن أن تساعد أيضا تجد معظم تريد الخاص بك في الحياة.

الكاتب | جسر يوكاري

01 ما هو Ikigai؟

ما هو Ikigai؟

الكلمة اليابانية Ikigai تتألف من اثنين من كانجي (كانجي) التركيب: "ايكي" (كي الخام)، والذي يعني الحياة، و "جاي" (كاي)، وهذا يعني قيمة. ولذلك، Ikigai هي قيمة الحياة، أو الحياة في السعادة. وباختصار، فإنه يشكل السبب كنت أستيقظ كل صباح.

في الآونة الأخيرة، وبعض التفسير الغربي للIkigai يبدو أن استكشاف مفهوم من هذا القبيل الحياة ككل على وشك العثور على أهميته، ولكن ليس هذا هو المعنى الدقيق لهذا المصطلح. الكلمة الإنجليزية "الحياة" (الحياة) لديه على حد سواء "الحياة" و "الحياة اليومية" من هذه الوسائل اثنين، ولكن باللغة اليابانية، وكلاهما يتم التعبير عنها على التوالي من قبل اثنين من كلمات مختلفة، الأول هو "Jinsei" (الحياة)، "سيكاتسو" (الحياة) تمثل الحياة اليومية. علم النفس السريري، أستاذ مشارك في جامعة تويو ايوا أكيهيرو هاسيغاوا، وقد تم دراسة مفهوم Ikigai. وقال البروفيسور هاسيغاوا كلمة Ikigai التي يعود تاريخها إلى فترة هييان (AD 794-1185 سنة). وقال انه نقطة مثيرة للاهتمام للعرض، ترجم Ikigai باسم "الغرض من الحياة" يبدو شاقة جدا، ولكن ليس بالضرورة Ikigai غرض تجاوز في الحياة. في الواقع، كما المستخدمة هنا، "الحياة" (الحياة) كلمة، معناها هو أقرب إلى سيكاتسو (الحياة اليومية). وبعبارة أخرى، Ikigai متعة شخص يمكن العثور عليها في الحياة اليومية، وإذا لم يكن هناك مثل هذه المتعة، ثم سوف شروط حياتها الكاملة لا تكون سعيدة.

"فلسفة اليابانية للحياة: Ikigai جعل لكم كامل من معنى والفرح كل يوم"، جسر مع يوكاري والترجمة وانغ Youfeng / تشن شو، ماكينات صناعة الصحافة، يناير طبعة 2020

Ikigai هو موضوع البحث معقدة، حتى بالنسبة للأشخاص الياباني أيضا. والسبب هو أن في اليابان، على الرغم من أنها فكرة مشتركة، ولكن لا يمكنك معرفة ذلك من كتاب مدرسي. معظم حياته في الصباح، وربما اضطر لإيقاظ المنبه لدينا، ولكن دعونا الحصول على ما يصل واتخاذ الإجراءات اللازمة لكننا سعداء بأن اليوم التالي الكامل من التوقعات. Ikigai كلمة يمكن أن تفسر على أنها حياة يجعلك تشعر يستحق القيم للعيش. ولكن في الوقت نفسه أنه يرتبط ارتباطا وثيقا بالحياة اليومية، لذلك Ikigai أكثر يميل إلى الواقعية، وليس المثالية.

Ikigai الشخص قد لا يكون عائلته، وظيفة أو هواية، وقال انه يخطط لرحلة التصوير في نهاية الأسبوع، أو حتى مجرد عشاق معا في وقت مبكر من الصباح مع فنجان من القهوة، أو الخروج للنزهة مع الكلب.

المثل الياباني جونين toiro (ألوان عشرة عشرة) الترجمة الحرفية هي "الناس عشرة، والألوان عشرة." تفضيلات الناس وشخصيته هي طرق مختلفة في التفكير، إذا سألت الناس عشرة ما لونهم المفضل، هل يمكن أن نتوقع أنها سوف اختيار الألوان عشر مختلفة. هذا ينطبق أيضا على Ikigai، كل شخص لديه Ikigai فريدة من نوعها، لأننا سوف تجد السعادة في مختلف جوانب الحياة، والجواب هو لا حق وجود نقاط خاطئة.

في السنوات القليلة الماضية، والسياق العالمي "الذهن" (الذهن) أو "العيش في لحظة،" فكرة أهمية متزايدة. بالنسبة للكثيرين منا الناس، ولا سيما الشباب، في الحياة هناك أشياء كثيرة جدا تستحق الاستكشاف، إلى الجلوس وعدم التحرك قد يكون صعبا. نحن نعيش مثل التونة، ويبدو أننا سوف يموت قريبا وقف أنشطتها، على الرغم اليابانية ليست استثناء لتطوير هذه العادة - الكثير من اليابانيين مثل للحفاظ على حالة مشغول، ودائما تبحث عن ما يجب القيام به بعد، ولكن هي معروفة للاهتمام بالتفاصيل، وهذا ما يتيح لهم أن يكون أكثر من كل شيء حول الوعي، بحيث يمكنك التمتع بكل لحظة من الحياة. Ikigai التركيز هو التركيز على كل لحظة فردية، وليس فقط رحلة الكلي الحياة.

02 الهوايات وIkigai

كما قال الكاتب الأمريكي بيرل باك (بيرل باك): "لقد اليابانيون يبحثون عن واكتشاف جوهر كل ثقافة بغض النظر عن ما تعلموه، فإنها لن تقليد أعمى، ولكن سوف خلاق. استخدام منهم، لمعرفة طريقة حياتهم مفيدة لأولئك الذين والتحول والتكيف وإعادة عرض. ثقافتهم هي جوهر الثقافات الأخرى والثقافة الوطنية مذهلة مزيج الخاصة بهم. "ونشرت بيرل باك قبل 50 عاما ملاحظات، لكنه لا يزال يحمل اليوم. الفضول حول الحياة يمكن أن تساعدك على العثور على Ikigai الخاص بك، لأنك تريد أن إشباع فضولهم سوف تحتاج إلى اتخاذ الإجراءات اللازمة، والعمل هو عنصر أساسي من Ikigai.

عند النظر في تفاصيل الحياة اليومية، ثم لا يهم كيف تسير الامور يمكن في تجربة لا تنسى النوع العادي. لتناول الطعام، على سبيل المثال، بالنسبة لمعظم الناس، بل هو لا 365 يوما في السنة، ثلاث مرات أن تفعل أشياء كل يوم. ومع ذلك، الطعام ليس فقط لدينا مصدر للطاقة، هو ضرورة، فإنه يمكن أيضا جلب الفرح في حياتنا. واليابانيين يأكلون على محمل الجد، حتى من كتاب، ودعا "لذيذ! يمكن أن تصبح Ikigai "(اوشي! Canbe Ikigai)، والمؤلف هو يبلغ من العمر 92 عاما معروفة الشيف. ويصف الكتاب الغذاء يمكن أن يجلب الفرح الحقيقي. في "الفتح الشدائد: اليابان وفن العيش" كتاب 6، ديفيد بيلينغ (ديفيد بيلينغ) كتب ما يلي: "ببطء، وجدت أن اليابانيين يتم طهي جميع المواد الغذائية، سواء كان ذلك بالنسبة لي ما هو غريب، وكلها تقريبا طازجة ولذيذة. في الواقع، في وقت سابق من أي طعام أنا قد ذاقت من أي وقت مضى حتى أفضل. "اليابانيين لم تخلو من الفضول والاهتمام الأشياء اليومية التي تجعل سلوك الأكل، بالإضافة إلى أنه الطبخ ذات الشهرة العالمية، فإنها تصبح تجربة رائعة.

"اليابان: فن البقاء على قيد الحياة" ديفيد بيلينغ إلى الأمام، والترجمة تشانغ يان، سيتيك الصحافة، ديسمبر 2019 طبعة

على الرغم من أن للوهلة الأولى، يبدو مهتمة فقط في الأشياء التي تستخدم للترفيه، ولكن في الواقع، لأنها تخلق وسيلة للتواصل مع العالم الخارجي، وحصة أسهم بالنسبة لك. ما إذا كنت مثل الخبز والخياطة والرسم أو التدريس، وسهم Ikigai الخاص بك يمكن أن تساعدك على التواصل مع الآخرين والشعور بالشبع.

هناك كشك محبوبا التلفزيوني "بريطانيا المنزل الخبز مسابقة" (GBBO)، مع لمحة من بعض إنتاج هوليوود هو اتباع المعرض النصي اللعب الطبخ ليست هي نفسها، GBBO التركيز هؤلاء الناس العاديين أحب الخبز ورائع الطهي . عندما كانوا خبز، فإنها يجب أن يكون تم التفكير في أولئك الذين كانوا إعداد الطعام، وعندما أولئك الذين يأكلون هذه الأطعمة سوف تزدهر من وجهه ابتسامة.

"الوطن الخبز المسابقة البريطانية" (GBBO) اللقطات الموسم السادس.

ذكرنا سابقا أنه من الممكن لتحديد Ikigai للحيوانات الاليفة الأسرة، وظيفة أو هواية. ولكن هناك أشياء أخرى يمكن أيضا أن تكون Ikigai هي. قدم البروفيسور هاسيغاوا، بما في ذلك المحتملة هوية Ikigai الاجتماعية (أو المسؤولية)، والصحة، والتعليم، والخبرة، والأحداث والذكريات.

على سبيل المثال، مساهمة من الوقت والطاقة للمشاركة في مشاريع الخدمة التطوعية في المجتمع يمكن أيضا أن يكون Ikigai. كتب الأطفال جميل "و جلجل صلصلة الجرس" (Chirri وChirra) للمؤلف ورسام دوي كونغ مي في العقد الماضي، وضعت في وقت الفراغ لعمل القسوة القضاء على الحيوان. في البداية، وأنها بدأت صحيفة مجانية، ونشرت عددا من الرسوم التوضيحية لوعي الناس توقظ، ووتمريرها إلى عدد أكبر من الناس لمفهوم حماية الحيوان. من خلال العمل التطوعي، وقالت انها وجدت مثل التفكير الأشخاص عاطفي بالتساوي حول هذا المجال. أين تجد خارج مصلحة العمل، مثل الهوايات والعمل التطوعي، ونحن يمكن أن تعطي البعض لاقامة اتصال مع المجتمع والمساهمة في الطريق للمجتمع وتجعلنا نشعر وسائل معينة Ikigai.

03 العمل وIkigai

"العمل التوازن والحياة." تعرضت لاعتداء العبارة على الجميع يصرخون في كل مكان، لكنها لن نفكر في نقطة حيث معناها الحقيقي. قد تمثل التوازن 50-50، ولكن في حياة معظم الوقت، هذا الشيء مستحيل. في السؤال، وهذا يتوقف على طبيعة عملك، هل من المحتمل أن تضع مئة في المئة في عملهم. وفي أحيان أخرى، عليك أن تكون الأسرة الأولى والثانية العمل. في نفس الوقت، والعمل والحياة مفصولة تماما صعب جدا، لأن العمل من حياتنا هو "جزء"، تماما مثل عائلتنا، والأصدقاء والهوايات، ونحن لا يمكن استخدامه كشيء منفصل تماما ل تنظر.

وينظر إلى العمل كمجرد وسيلة لتلبية الاحتياجات الاقتصادية، وأنه لا يوجد شيء خطأ، ولكن مجرد التفكير في كم من الوقت في الأسبوع الذي تريد وضعه في العمل، وسوف تشعر أنك في حاجة للعثور على عمل Ikigai، من أجل جعل بلدهم الزخم على المدى الطويل.

كما رأينا، وIkigai المفتاح الذي الاهتمام بالتفاصيل، والحياة هي على وشك أن موزعة في وقت أقصر. في العمل يمكن أن تفعل الشيء نفسه، لا يمكنك العمل ككل الكبرى، في محاولة تقسمها إلى مكونات مختلفة، من أجل اكتشاف أي عمل عناصر يمكن أن يجلب الفرح والسلطة لكم . إذا كان هناك موقف سلبي الذي قال: "حياتي مملة" وهكذا هو في الواقع أخذ "إما كل شيء جيد أو كلها سيئة" الموقف، وتجاهل أدق الأشياء في الحياة، والتركيز فقط على الأمور السلبية. وينطبق الشيء نفسه لأغراض العمل. حتى لو وظيفتك ليست مثالية، ولكن إذا كنت تبحث عن ذلك، فإننا سوف تكون قادرة على العثور السماح لبعض تستمتع العناصر في عملهم. لتجنب الوقوع في هذا النوع من "إما كل شيء جيد أو كلها سيئة،" التفكير، حيث سيؤدي ذلك إلى إعاقة تجد مجالا لتحسين عملك بحيث لا يمكنك الحصول على نحو أفضل. لذا، في المرة القادمة عندما تجد نفسك في التفكير، "تمتص عملي"، لديك لمحاولة سبى من وسائل التعبير. الاعتراف العناصر في تلك اللحظة كنت أفكر في العمل قد يكون مجرد ما كنت لا تحب، ولكن تذكر أيضا أن نفكر تلك العناصر التي تريد، سواء كان ذلك هو ما تحصل عليه في عملية للعمل مع الزملاء في روح التعاون فريق، أو شعورا بالإنجاز عندما تحصل على هذه المهمة في الوقت المحدد.

في دراسة عن قوة العمل (أو Yarigai، ويشير إلى القيمة للقيام بهذه الأمور) في عام 2015، 8156 عمال الياباني مسح، فإن حوالي 60 تقدير الآخرين كمصدر رئيسي للكهرباء، فضلا عن 45 اختارت النجاح في إنجاز مهمة أو مهمة في متناول اليد. في آخر استطلاع للاليابانية في النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 20-30 سنة سوف تكون ممتنة للحصول على رئيسهم أو أسلافهم أو الثناء كما سلطتهم. يمنحنا المسح فرصة للتفكير في السبب في أننا نريد للعمل، وعمل ما يعطينا قوة أكثر من الآخرين. إذا كان الآخرون ممتنون للحصول على مصدر الطاقة الخاص بك، فإنك التفكير في كيفية الحصول عليه؟

في استطلاع للرأي أجري في عام 2016، 5000 مواطنين يابانيين، و 82 في المئة من الناس التقرير أنها تشعر بالحاجة إلى أشعر بالسعادة في العمل، من أجل الشعور بالشبع. هذا يبدو وكأنه حقيقة معروفة جيدا، ولكن للأسف، في الواقع، على الرغم من أننا في السعي لتحقيق السعادة في العمل، لكننا نادرا ما يحصل أن وظيفة الحلم. في الواقع، للعثور على وظيفة مثالية بالنسبة لك وأنت ليست مجرد فعالية المسؤولية للشركة. لأنه، أولا وقبل كل شيء، كل وظيفة لديها صعوبات الخاصة به في مكان، لا العمل على ما يرام، وثانيا، لديك مسؤولية لضبط العمل الخاص بك، وجعلها ذات معنى ممكن.

في نفس الدراسة، جادل 74.4 من أفراد العينة بأن من خلال اتخاذ نهج استباقي، هم أنفسهم يمكن أن يكون متعة في العمل، بدلا من مجرد قبول الترتيب لمهامهم. وقالوا إنهم على استعداد لضبط المستهدفة لعمل من أجل أن يجد في حياته المهنية Ikigai.

بنشاط تشكيل العمل الخاص بك لجعلها أكثر استجابة لالدافع الخاص بك، ونقاط القوة والأفضليات، وهذا ما يسمى "العمل على الشكل." يعني ذلك لإنشاء وتصميم العمل الخاص بك، بدلا من قبول سلبي الأعمال الموكلة إليك. مصطلح "العمل على شكل" في عام 2001 التي قدمها جين دوتون (جين دوتون) وايمي وزنياك نيفسكي (ايمي Wrzesniewski) من. وقالت دوتون هو أستاذ إدارة الأعمال وأستاذ علم النفس في جامعة ميشيغان، والعمل على تشكيل المفهوم ليس جديدا، منذ سنوات عديدة، والموظفين التي كانت تقوم بها. وجدت الموظفين لها مسح، و 75 في المئة اتخذت المبادرة على العمل الخاصة بهم وإجراء تغييرات طفيفة والتعديلات لتلبية احتياجاتهم الفردية، وجعل أعمالهم أكثر إشباعا. العثور على Ikigai في العمل ونحن غالبا ما تحتاج إلى نوع من العمل على الشكل، بحيث عملنا أصبح أكثر جاذبية، ونحن نشعر أكثر جدوى.

أستاذ الإدارة في وارتن آدم غرانت (آدم غرانت) خطاب قطة تيد.

"العمل على شكل" هذه العبارة تذكرنا صحيفة "نيويورك تايمز" مؤلف الكتاب الأكثر مبيعا وأستاذ الإدارة في وارتن آدم غرانت (آدم غرانت) في الخطاب السياسي. وأشار إلى دراسة الاقتصاد مايكل أدعى Housman (مايكل Housman) نفذت، والتي تهدف إلى معرفة لماذا بعض موظفي خدمة العملاء فعلت أكثر دواما من الآخرين في مكان العمل. وجد قانون للاهتمام، وهؤلاء الموظفين يقومون يعد استخدام فايرفوكس وكروم متصفح الويب. بالطبع، حتى أن هؤلاء الموظفين الالتزام للقيام بهذه المهمة ليس المتصفح نفسه، ولكن هؤلاء الموظفين تتخذ إجراءات لتحميل المتصفح أكثر ملاءمة مثل هذا الواقع. المتصفح الافتراضي ويندوز نظام الكمبيوتر هو إنترنت إكسبلورر، في حين أن أجهزة الكمبيوتر ماك أبل هي سفاري. وقد استخدم ما يقرب من ثلثي موظفي خدمة العملاء المستعرض الافتراضي، ولا حتى النظر فيما إذا قد يكون هناك أفضل متصفح. ومع ذلك، في مرحلة ما بعد تستمر الموظفين قتا أطول اختيار عدم تقبل ببساطة عملهم المعينة، وكذلك الأدوات المستخدمة في العمل، بل هو جزء لا يتجزأ من العمل على إجراء تعديلات طفيفة على التكيف مع احتياجاتهم. هذا لا يعني أن واحدا من المتصفحات السماح لأكثر من الآخر كنت سعيدا، والتركيز، مما يشير إلى أنها تأخذ نهج استباقي، والتشكيك في الإعدادات الافتراضية، وتحويل عملهم وفقا للاحتياجات المحددة لعملهم لمزيد من الوقت لطيف، وبالتالي تقصير الوقت إلى الأعمال الحديث، وزيادة مبيعاتهم.

04 Ikigai هو سعينا للعمل السعادة

إذا لم تتمكن من إيجاد معنى في عملهم، هو العمل الجاد كما Ikigai بهم. ومع ذلك، يمكنك أن تجد معنى في العمل لا يتوقف فقط على ما لديك لإكمال المهمة، يعتمد أيضا على كيف تنظرون إلى عملك. تغيير فهمك لهذا العمل هو المفتاح لتشكيل العمل، وهو ما يسمى "إعادة المعرفي".

في المقابلة، ذكر أستاذ دوتون، لتشكيل العمل بنجاح، فإن المهمة الأولى هي أن تعرف كيف تفعل وظيفتك الحالية. وأوضحت أن تتمكن من اتخاذ طريق مذكرات عمل مكتوب لتساعدك على فحص عادات العمل الخاص بك، يمكنك أيضا أن تطلب هذه الأسئلة كما يلي لنفسك.

ما هو نوع العمل الذي أقوم به؟ مهما كانت تافهة، والعمل مع تسجيل كل من يومك به.

أشعر به تجاه هذا العمل؟ في القيام كل وظيفة، سواء كان أخذ علما في اجتماع أو مؤتمر عبر الهاتف مع العميل، تولي اهتماما لمشاعرك. هل تحب هذه المهمة؟ أو كنت ترغب فقط في التعامل معها في الماضي؟

كيف أقضي وقتي؟ لكل عمل، وتسجيل مقدار الوقت الذي تقضيه على ذلك. هل بندا كنت لا تحب بالضرورة أن تنفق الكثير من الوقت في العمل؟

كنت فعلا في ومنظمة الصحة العالمية لحديث أو اتصال؟ أستاذ دوتون أعتقد، واحدة من أكثر وسائل قوية لعمل شكل وصياغة العلاقات. البشر يولدون جيدة في التعاون بدلا من التنافس. لذلك، عندما العلاقات العاطفية فضلا عن أولئك الناس الذين يعملون معك في مكان العمل هو المرجح للعمل معك ذات الصلة. هل تفتقر إلى التفاعل؟ سواء تفاعلات معينة كان لديك تأثير سلبي؟

قد تبدو هذه المشاكل هينة، ولكن يتم التركيز أكثر على علم بما تقومون به، وكيف تشعر به. بمجرد معرفة كل جوانب عملها، وتأتي للعمل كل مجال من مجالات عمل صغير يمكنك أن تأخذ، انها يجب ان يكون جذابا لك، تجعلك أكثر سعادة وأكثر قوة. الخطوة التالية هي محاولة وضعها موضع التنفيذ والعمل. هذا له تأثير في ذلك؟ ليس هناك من دفع لك قدما في الطريق الذي تريد؟ إذا كان هذا التعديل تأثير فليكن ينعكس ذلك في عملك.

إن الحل يكمن في العثور على عمل تشكيل خلق مساحة والاستمرار في المحاولة. التغيير لا يلزم أن يكون مؤثرة جدا، ولكن تأكد تغيير يذكر هنا وهناك لإجراء تغيير قليلا، ويمكنك جعل العمل الخاص بك كما Ikigai. حتى لو Ikigai الخاص بك في نهاية المطاف بعض الأشياء خارج مكان العمل، فإن هذه الخطوات لا يزال قادرا على مساعدتك في الحصول على أكثر من شعور الوفاء في عملهم.

في نهاية المطاف، Ikigai هو أن تعرف نفسك. Ikigai إظهار القيم في حياتك، ما هي أكثر الأمور التي تشعر بالقلق إزاء ما هو الأولوية الخاصة بك. العثور على Ikigai الخاص بك ليس من السهل، ولكن إذا كنت لا تعرف ما هو عليه، لا يمكن تحقيق ذلك - وذلك في محاولة لإيجاد جديرة بالاهتمام.

Ikigai تبحث أشبه بنزهة في المجتمع الخاص بك، بدلا من واحد مغامرة غير معروفة. لا تستطيع أن ننظر بعيدا جدا. نظرة على حاضرنا وحياة الماضي Ikigai توفر أدلة بالنسبة لنا. عندما ننظر إلى الوراء، لا مجرد إلقاء نظرة على عندما بدأت حياتك المهنية، إلى الاستمرار في رؤية الطفولة.

فيلم "فاكهة الحياة" اللقطات.

وفيما يلي هم أولئك الذين لا يعرفون من أين نبدأ في إعداد مجموعة من الأسئلة التي يمكن الإجابة على هذه الأسئلة لتحديد Ikigai الخاص بك. لأن Ikigai الشخص غالبا ما تجد وتوصيله للذهاب يرتبط كل خطوة لمشكلة لدينا المدرجة في أمر من الماضي إلى المستقبل.

اسأل نفسك:

عندما المفضلة في مرحلة الطفولة؟ ما أبهرني أكثر شيء عميق؟ لا يزال لدي هذا الشيء لتؤثر عليك الآن؟

إذا نظرنا إلى الوراء في حياتي، التي ألهمت لحظات لا تنسى من مشاعري؟

ما يعطي بلدي الحياة اليومية جلبت السعادة؟

عندما أشعر أسعد؟

في ما أشعر الطريقة الأكثر إشباعا لقضاء بعض الوقت؟

ما الذي يجعلني أفكر في ابتسامة على وجهه؟

عندما تنتج شعور قوي؟ عندما لمست؟ لماذا هذه الخطوة؟

أنا الغريب ما؟

أنا لا تجعل أي شيء بالملل؟

أريد أن أغير ما جوانب الحياة؟

ما الشيء حتى لو لا أحد يطلب مني أن أفعل سأفعل ذلك؟

ما حتى العالم كله لن تفهمني لمتابعة؟

أي شيء حتى لو كان لدي ما يكفي من المال ليعيش حياة سعيدة وسأواصل القيام بذلك؟

وإنني أتطلع إلى ما سيحدث بعد ذلك؟

أريد أن أغير ما سوف يحدث بعد ذلك؟ كيف يمكن أن أفعل؟

ما جعلني نريد أن نعيش لنرى غدا؟

يرجى أن تأخذ وقتك للإجابة على هذه الأسئلة، أجاب لاحقا لمعرفة الجواب. قد ترى يعرض إجابتك نموذجا - واحد أو عدة مواضيع تتكرر. عندما كنت وضعت ذكريات الطفولة وأصبحت الآن قادرة على إثارة الفضول أو تجعلك تشعر بالاثارة عن الأشياء عندما وضعت معا، تلك الذاكرة غامضة بالفعل قد ينتج معنى جديدا تماما.

المزيد من الاهتمام لكيفية قضاء بعض الوقت، ولكن أيضا مساعدتك في العثور على Ikigai الخاص بك. تعودنا الحياة مشغول جدا، والدماغ تلقائيا تدخل في حالة عمل، دون تردد للجدول الزمني في في الترتيبات الجديدة. وهذا يجعل من المستحيل فهم كيفية استخدام الوقت، لا أرى أي النماذج الممكنة. عندما كنت تخطط تولي اهتماما ل، نتوقف لحظة لننظر إلى الوراء في الأنشطة السابقة وخططك المستقبلية. تذكر، غالبا ما يترافق Ikigai من خلال العمل.

بمجرد أن تعرف Ikigai الحقيقي الخاص بك، سيكون قرارك إلى الاعتماد على، بحيث يمكنك جعل أكثر موثوقية، وقرارات أكثر ثقة. وبالإضافة إلى ذلك، عندما كنت أدرك Ikigai بنفسك (أو فهم أفضل لما قد يكون)، وأنها قد تكون ذات صلة إلى أي من الاشياء على ما يبدو إلى سحرية وكان لديك اتصال، وكأن بعض القوة غير معروف لتشجيع لك لمتابعة ذلك.

السعادة هي أن يكون Ikigai أو يشعر النتائج Ikigai. ما شخص Ikigai لا يوجد إجابات صحيحة أو خاطئة، ولكن يمكننا أن نكون على يقين من أن، والجلوس في المنزل ولا يمكن العثور على Ikigai. لأن Ikigai هو سعينا للعمل السعادة اتخاذها.

الكاتب: جسر يوكاري

هذه المقالة التكامل: المشي

المحرر: شو Yuedong

تم التعليق بواسطة: دي يونغ جون