الآن موسم طفيف، وارتفعت درجة الحرارة، عادة أكل شهية واضحة من قبل. أنا لا أعرف أننا لسنا مثلي الصيف المرير. وأقل من اللحوم، والخضراوات الآن حساب الجدول. وعلاوة على ذلك، ومجموعة متنوعة من الأطباق الباردة يفضل كثيرا من قبل عائلته. وخصوصا عندما نهائيات كأس العالم، ومشاهدة دردشة مع عدد قليل من الأصدقاء الشرب، ويشرب الأطباق الباردة هو العائد.

الآن العديد من أنواع الطعام، وسعر رخيص، بل هو الوقت المناسب لدغة. وكأن كل يوم لتناول الطعام البارد كانت ممتعة، والفول السوداني نعم، آه التوفو الحرير والجزر آه، نعم الكرفس، وتقريبا جميع الخضروات يمكن استخدامها للقيام طبق بارد، وأنا أحب أن تفعل أو مختلطة مع الخيار. لكنه لا يفعل ذلك بسيط جدا، وقادرة بسهولة للقيام الجدول، لا تنفق الكثير من الوقت في المطبخ، ونحن لا نعرف غير لا مثلي، الصيف حرارة لا تطاق من المطبخ.

الخيار رخيصة، ولكن النتيجة أن إزالة الحرارة والرطوبة، والحق فقط لموسم الصيف الاستهلاك. إذا كان لديك مرض السكري إذا كان الخيار هو يحتوي على مادة تساهم في إفراز هرمون الأنسولين، لذلك الناس مع مرض السكري تناول دور الخيار من العلاج المساعد. وتناول الطعام يمكن أن تخفض الكولسترول، ومنع ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون مناسبا.

الأكثر شهرة الخيار الخيار سلطة أكل ليست سوى لاطلاق النار، يذهب إلى مطعم لتناول الطعام هذه الخسارة هي أيضا، هل منازلهم هو الأكثر بسيطة، لا حاجة للذهاب النفايات خارج من المال. أنا أفضل أن يكون ممارساتها الخاصة، ونحن قد تمارس بعض الاختلافات، وقدم المذكرة التالية لكم عن وجهة نظري، وأنا آمل أن تكونوا مثل ذلك.

المواد:

الخيار نصفين الفلفل رئيس الملح والثوم 2G 35 غرامات 15ML زيت الفلفل صلصة الخل 3ML 6ML

ممارسة:

1 خيار الفراء المزيد من العمود الفقري، وفرشاة عدة مرات مع فرشاة الأسنان لتنظيف. كثير من الناس يأكلون يتم قطع الخيار من بعد تناول الطعام الجلد، وربما نشعر بالقلق أكثر عن بقايا المبيدات، ويخشى أن يأكل ضرر الجسم. ولكن في الواقع، والخيار الجلد غنية بالمواد المغذية، فمن المستحسن أن الجميع يمكن أن تأكل معا. في الواقع، غارقة في الخيار كلها في الماء لمدة نصف ساعة، سوف تكون قادرة على إزالة بقايا المبيدات الحشرية، ليست هناك حاجة لقطع الجلد. ولكن إذا لم يكن قطع الخيار غارقة بعد النقع، كيف الخيار التغذية سيكون خسارة كبيرة، وهذا يجب أن نتذكر.

قتلت 2 الخيار النوع الوحيد سكين سحق إلى قطع.

3 سحق الثوم، وليس دقيق جدا، والدخن الفلفل قطع الكريات. الخل والملح وصلصة الصويا، صلصة الصويا، ويقلب في وعاء.

4 تسكب الصلصة سيتم ضبطها الخيار. وضعت قطة جيدة الثوم والفلفل.

وضع وعاء 5 عموم النفط، والفلفل وضع المقلي، في عداد المفقودين زيت الفلفل الحار سكب على الثوم، ويقلب.

النصائح:

أقول المفضلة الخيار المنتجة محليا أو الخيار العادي، والخيار على الرغم من أن هذه ليست خاصة سميكة، ولكن طعم لذيذ من كثير من كبيرة، نكهة كاملة مخضر الخيار الأساسية. وخلافا لهذا النوع من لا نكهة الخيار. تؤكل لي الخيار في الغالب الخام مطبوخ دائما تشعر بطعم الخيار طعم لينة الكثير أسوأ من ذلك، دمرت الخيار لذيذ. اختيار الخيار أيضا الدراية، نظرة على مظهر غير المبتذلة القول زهرة أعلى مع الشوك، هناك Qingnie أن تكون أكثر صلابة وليس لينة، طازجة نسبيا.

هذا هو كل حصة لي عن تبادل لاطلاق النار والخيار والثوم، مثل تذكر ممتاز، والتركيز، وجمع أوه! هل تحب أكل الخبز ذلك؟ أود أن يأكل الكعكة؟ هل لديك أي أسئلة حول وصفات، ولكن نرحب أيضا حصة في التعليقات أدناه، وسوف تعطيك الجواب عليه.