23 أبريل صباح اليوم، ونقل المفاجئ لكبار الفنانين هونغ كونغ قد أغمي شو مينغ أثناء أداء على خشبة المسرح في قوانغتشو، توفي صالح إنقاذ بضع ساعات.

وفي وقت لاحق، أعلن عدد من الفنانين الحداد على شبكة الإنترنت، وأكد كذلك الأخبار.

وفي الوقت نفسه، مرة واحدة قبل شو مينغ تجربة حادة رقيقة وقد ورد ذكر ذلك مرارا وتكرارا. ومن المفهوم أن، وكان تسنغ شو مينغ توفي بمرض القلب والأوعية الدموية وحادة رقيقة بعد عام 2015، خضع لعملية جراحية في الجسم تعافى تدريجيا. حضر 2016 الحدث وقال السبب هو الأكل والعادات، وضغوط العمل ذات الصلة، وكذلك ما يكفي من الراحة.

أصدر المركز الوطني القلب والأوعية الدموية "الصين أمراض القلب والأوعية الدموية تقرير 2014" المعارض: بلغ عدد المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية 290 مليون، ما يقدر بنحو 9590 شخص لقوا حتفهم من مرض القلب والأوعية الدموية كل يوم، كل تسع ثوان، توفي شخص واحد من أمراض القلب والأوعية الدموية ......

في السنوات الأخيرة، والاعتلال مرض القلب والأوعية الدموية والوفيات آخذة في الارتفاع. حسابات أمراض القلب والأوعية الدموية لأكثر من 40 من وفيات السكان يشكل تصبح السبب الأول للوفاة في سكاننا.

لماذا القلب والأوعية الدموية تهديد المرض؟ وقال مدير جراحة الأوعية الدموية، مستشفى تتشانغهاى، جامعة ثانيا الطبية العسكرية أستاذ جينغ بينغ: " أمراض القلب والأوعية الدموية مجموعة متنوعة من "أمراض الثراء" في الممثل الأكثر نموذجية. "وبعبارة أخرى، أمراض القلب والشرايين وحياتنا الحديثة ترتبط ارتباطا وثيقا.

معهد العلوم الجغرافية ومعهد بحوث الموارد الطبيعية الخبراء المنشورة في المجلات العالمية البيئى الخيال العلمي Pollut الدقة الاستطلاع الأخير، وفقا للمناخ والبيئة وعوامل أخرى، المحافظات (البلديات)، وفيات القلب والأوعية الدموية المذكورة. حيث أصبحت عالية من الملح، التوابل واللحوم والمشروبات الكحولية، والكلمات التلوث أصبحت الكلمات الرئيسية من أمراض القلب والشرايين في مناطق عالية، والهواء جيدة، وتناول الطعام الخام، وقدرا أقل من التلوث منخفضة المخاطر من منطقة الكلمة القلب والأوعية الدموية.

المصدر: الرؤية الصينية

وانغ هو التداول مدير مبيعات الشركة، وتخرج من كلية ثلاث سنوات، تعتبر قضية الرياح والمياه، كما فاز التقدير للقيادة، ولكن في الآونة الأخيرة كان دائما لا يمكن أن تمشي إلى أي مدى يمكن تفسيره ألم في الساق، وأحيانا الألم في الليل أكثر قوة، ويعتقد في البداية أنه كان متعبا جدا للعمل، واجتماعيا أكثر من اللازم، مع أعراض أكثر خطورة، ذهب إلى المستشفى للفحص، وقال الطبيب له مشاكله الأوعية الدموية.

استغربت وانغ انه حتى الشباب، وكيف سيكون الأوعية الدموية هناك مشكلة في ذلك؟ مفصل التحقيق من قبل الطبيب وجدت أنه لديه علاقة كبيرة مع الدولة من حياة امي.

في الأصل، وانغ صغارا جدا والسفن وارد، بالإضافة إلى الضغط النفسي، وضغط العمل في الخارج، هناك عاملا أكثر أهمية هو أن التبغ والكحول. والصين هي الاحتفالات والتبغ والثقافة الكحول لفترة طويلة، القيام بأعمال تجارية، والعمل، والحياة ويبدو أن تنفصل عنهم، وأنهم دعونا نعيش في الأوعية الدموية البؤس.

الآن، مع التنمية الاقتصادية، وتغيير نمط الحياة، "ثقافة الوجبات السريعة"، والترفيه، والعمل الإضافي، والإجهاد، "كاروشي"، وما إلى ذلك، أصبحت شائعة. ووفقا ل "النشرة مراقبة 2010 اللياقة البدنية وطنية" وتظهر النتائج على النقيض مع جهاز العرض قبل (2005)، ومؤشر المركب الوطنية زيادة 13 مقاطعة، 18 محافظة وانخفض المؤشر المركب الوطني، ومنها 20 ~ الكبار البالغ من العمر 39 عاما انخفض 0.39 نقطة مئوية، 60-69 السنوات القديمة خفض 0.84 نقطة مئوية. وبالإضافة إلى ذلك، والكبار في الصين، ما زالت المسنين يعانون من زيادة الوزن والسمنة معدلات النمو، "ثلاثة مستويات قياسية" (ارتفاع نسبة السكر في الدم، وارتفاع الكولسترول، وارتفاع ضغط الدم) يؤثر بشكل خطير على نوعية حياة الناس الحديثة.

المصدر: الرؤية الصينية

تاي تشي هو أكثر تلطف الحركة، ومتطلبات مساحة صغيرة نسبيا، ومناسبة للناس من جميع الأعمار. تاي تشي يمكن استرخاء عضلات الجسم، والقلب من الدم بكميات مناسبة، في حين لم تسريع معدل ضربات القلب، وتقليل العبء على الأوعية الدموية النسبية للقلب. تاي تشي يمكن أيضا الاسترخاء مزاجنا، تخفيف الضغط، العادية ممارسة تاي تشي، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب سيكون له تأثير وقائي.

وبالإضافة إلى ذلك، والتمارين الرياضية، السباحة، الركض، ركوب الدراجات، ويمكن الرياضات الأخرى أيضا يساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية.

المبادئ العامة للغذاء الصحي الأوعية الدموية، وهذا هو للسيطرة على الحرارة، وقليل الدسم، منخفضة من السكر، نظام غذائي منخفض الملح، البروتين الملحق، والألياف، وشرب المزيد من المياه.

ثلاث وجبات يوميا لنظام غذائي متوازن لضمان 6-11 مع الأطعمة المصنوعة من الحبوب اليومية، يوميا 2-3 إلى 5 حصص من الخضار، 2-4 حصص من الفواكه يوميا، حليب 2-3 أجزاء فئة الغذائية اليومية، يوميا 3 أجزاء من البيض واللحوم والبقوليات، في حين أن تناول الزيت والملح والسكر وما شابه ذلك.

المصدر: الرؤية الصينية

التدخين ضار بالصحة بنعم، فإنه لا يزال التدخين الأصدقاء قليلا تولي اهتماما ل!

وبالإضافة إلى ذلك، سواء الشرب جيدة المعتدل للصحة؟ في السنوات الأخيرة أصبحت محور النقاش الأكاديمي، بغض النظر عما إذا شرب الكحول بشكل معتدل يمكن أن تساعد في الصحة، والافراط في شرب الخمر أو الكحول لفترة طويلة الأجل المخاطر الصحية نعم. لذلك، علينا أن نتذكر، "يبني الشراب والمشروبات الزائدة!"

القلق على المدى الطويل، والاكتئاب، والإجهاد هو عامل مهم في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. إذا كيف يمكنك تجنب ذلك؟ أولا، قم بما يلي:

قبول الواقع والتخطيط بشأن المستقبل، الحياة جعل أكثر تنظيما، زراعة الهوايات، مثل زراعة الزهور والتصوير والإنتاج القصاصات الفنية، وتربية الأسماك، والألغاز، والحياكة، العزف على البيانو وهلم جرا؛ معهد الشكر، من خلال الدموع، والرياضة، الخ طريقة الإفراج عن المشاعر السلبية.

وهذه هي أفضل الأوقات، وأسوأ الأوقات. نحصل على الكثير، وفقدوا الكثير. أرجو من الجميع يمكن الحفاظ على صحة جيدة!

لمزيد من المحتوى القلب والأوعية الدموية ذات الصلة مرض يمكن العثور عليها في كتاب "الوصول الى الاوعية الدموية"

دوليا الخبراء المشهورين في جراحة الأوعية الدموية، والأوعية الدموية من الداخل مؤسس المدرسة الصينية، مستشفى تتشانغهاى، جامعة ثانيا الطبية العسكرية، مدير جراحة الأوعية الدموية، رئيس الطبيب، المعلم الدكتوراه، أستاذ القوات المدنية، مدير مركز بلدية شانغهاى للأمراض الأوعية الدموية السريرية. تشريح جيد الأبهر، الشريان الأبهر تضيق صمام القلب والأوعية الدموية من الداخل العلاج الغازية الحد الأدنى من تمدد الشريان الأورطى البطنى. ساعات العيادة: الاثنين، صباح اليوم الأربعاء.