الزبيب، ولكن عدد واحد للعناية بالبشرة آه، أنت تعرف ما هو تأثير ملموس تفعل أنت؟

تأثير

إثراء الدم

القيمة الغذائية هي الزبيب عالية جدا، وغنية في الكثير من الحديد، وغالبا ما تظهر العديد من النساء شاحب، برودة اليدين والقدمين في كثير من الأحيان الظاهرة، والتي قد تكون فقر الدم، ويمكن أن الزبيب يساعد على تحسين الأعراض.

وجدت الدراسة أن محتوى الحديد من الزبيب هو 15 أضعاف العنب الطازج والزبيب تحتوي أيضا على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية، وهناك العديد من الفوائد لمرضى يعانون من فقر الدم.

تعزيز الهضم

هناك الزبيب لتعزيز تأثير حركية الجهاز الهضمي في جسم الإنسان، لعملية الهضم في الأمعاء أيضا أن يكون لها الرعاية الصحية جيدة.

الزبيب يحتوي أيضا على حمض الطرطريك، ويساعد السموم تفرز. إذا كان صديقا الإناث عادة ما يكون الظروف الإمساك، فإنه يمكن أن يكون مناسبا لتناول بعض الزبيب إلى أعراض تخفيف.

الكولسترول أقل

الزبيب يمكن أيضا أن تكون فعالة جدا في الحد من الناس داخل الجسم من الكولسترول، ومنع تجلط الدم، ولكن أيضا يمكن أن تكون جيدة تمنع ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية.

لأن الزبيب وهي غنية جدا في مركبات الفلافونويد، التي يمكن إزالة السفينة راديكالية.

الجمال والصحة

غني بالكالسيوم والحديد المحتوى من الزبيب، تشي والدم، ويانغ شين، إلى فقر الدم وعلاج، فإنه هو الغذاء ممتازة.

بالإضافة إلى الآثار الصحية، الزبيب مدخل الحلو والمر، لذيذ لا يمكن تجاهلها، سعى بعد ذلك من قبل الجميع.

غراما من المواد الغذائية

أخذ سبيرونولاكتون، عندما تريامتيرين والبوتاسيوم، وليس نفس الزبيب المواد الغذائية وغيرها من محتوى البوتاسيوم عالية من المواد الغذائية.

هذا يمكن أن يؤدي إلى فرط بوتاسيوم الدم، تشنجات المعدة والانتفاخ والإسهال وعدم انتظام ضربات القلب يحدث.

يتوهم الأكل

الخل والزبيب

المواد:

والزبيب ملعقة، وملعقة كبيرة من الخل والخل يخمر [الأم].

ممارسة:

1 ملعقة طعام من الزبيب على طبق من ذهب إلى مستوى أعلى من رفرفة.

2. مكان سكب ملعقة كبيرة من الخل في المتوسط الزبيب المذكورة أعلاه، الخل تتدفق وضع جيد بعد ثلاثين دقيقة حتى غارقة في الخل والزبيب، ومنقع بين عشية وضحاها قبل تناول الطعام.

الزبيب البرد

المواد:

الفاصوليا الحمراء / الفاصوليا الخضراء، حليب، كريم، الحليب والزبيب والسكر وما شابه ذلك.

ممارسة:

1. طبخ الفاصوليا الخضراء المزهرة / الفاصوليا الحمراء إضافة الحليب وتخلط جيدا.

2. متابعة إضافة الكريمة المخفوقة والحليب المكثف، العادية.

3. إضافة السكر والزبيب، وهرعت الى جلخ، دعونا مرة أخرى في الفريزر بها.

المواد:

100 غرام من الأرز، 50 الزبيب ز والسكر 5 غرام؛

ممارسة:

1. الزبيب فرز الشباك، فقاعة صغيرة مع الشطف بالماء البارد.

2. بالغسل نظيفة، ونقع في الماء البارد لمدة نصف ساعة المياه، إزالة واستنزاف.

3. وعاء بإضافة حوالي 1200 مل من الماء البارد، وتصب في الزبيب والأرز ويحرك المزيج حتى يغلي.

4. درجة حرارة منخفضة وبعد ذلك لغلي عصيدة، نقل السكر إلى الذوق السليم.

5. ثم الحساء قليلا لحظة، يمكنك طبق حتى وخدمتها.

المواد:

كمية من التفاح، الزبيب المبلغ، كمية من الأرز، الكريستال السكر؛

ممارسة:

1. يغسل التفاح، مقشر (إذا كنت تريد، لا يمكنك)، مقطعة إلى قطع صغيرة،

2. نقع الأرز في الماء البارد لمدة 30 دقيقة والزبيب غسل، والتفاح معا في وعاء من الماء المغلي، وتغلي سميكة يمكن أن يكون. وأخيرا، إضافة السكر صخرة الذوق.