خلال اليوم الوطني، البالغ من العمر 25 عاما الذي يحب اللياقة البدنية دعا الرجل سام، في نومه نهاية حياته، وأظهر فحص الطبيب بسبب مشكلة في القلب، وأعتقد أن هذا الخبر، وكنت قد سمعت.

شاب الحفاظ على تجريب الروتين اليومي وتناول الطعام الصحي إلى حد ما، ولكن هذا على ما يبدو عادات صحية، ولكن للأسف في نهاية المطاف غادر الأرض. في تقرير الاختبار الطبيب، هناك هذه الجملة: لديه عيب خلقي في القلب، مثل قنبلة موقوتة جاهزة للسير على خطاه، لكنه لم أقل قليلا مثل الوالدين أو صديقته تسربت المعلومات.

لسوء الحظ، قد صديقة سام، تلقت للتو له خاتم الخطوبة، يذهب الناس بهذه الطريقة، وقالت انها كانت حزينة أن يصبحوا مدمنين. أنه في النهاية هو ما هي أسباب ذلك؟ القلب أو اللياقة البدنية العادات؟ وضعه بهذه الطريقة، في الواقع، يتم تشغيل هذا على ما يبدو صحية عادات الأكل واللياقة البدنية فتيل المشاكل قلبه!

ووفقا لتقرير أحدث تفسير الطبيب الشرعي، والشاب يبدو بصحة جيدة، ولكن تجبر نفسك على تدريبات اللياقة البدنية في كل ليلة من زنا كبيرا، وبعد التمرين، وقوة نفسك تناول هذه الحمية يبدون في صحة جيدة، أدى إلى ولي عهده انسداد الشرايين بنسبة 70 في المئة، في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب أمر شائع جدا.

ليس فقط الشاب، لأنه من اللياقة البدنية، والتي أدت إلى العديد من الحوادث، والأكثر شيوعا من ذلك وهلم جرا حلقة مفرغة، وتعمل بعد فترة من الزمن، يتوقف القلب النابض!

ما إذا كان القلب ليس العيوب الخلقية، وحتى الناس العاديين لديهم خلل في القلب، وتشبث حتى الستينات والسبعينات. كمال الاجسام الأسود أغسطس الماضي فقط، في الواقع، لأنه من اللياقة البدنية التي تسببها حالات الوفاة المبكرة في الدول الأجنبية ليس ما الأخبار، وأن اللياقة البدنية حقا السبب باختصار عاش؟

أنا حقا لا، لن تؤدي إلى ممارسة قصيرة الأجل، طاقتها للياقة البدنية مع مثل هذه الحالات الجاني، والإفراط في السحب على المكشوف أجسادهم، مثل بطاقة الائتمان، والسحب على المكشوف هي مجموعة من المال كل يوم، وأنه في نهاية المطاف، هذا الثقب فمن الصعب أن تملأ.

بعد كل شيء، كما يقول علماء الأحياء، مع ما مجموعه الحياة البيولوجية لنبض تقريبا متساوون، إذا السحب على المكشوف مسبقا، وأنا أخشى أن الحياة قصيرة بعض، وهذا يمكن أن يفسر السبب الذي يجعل الكثير من الذكور متوسط العمر المتوقع أقل من النساء.

بعض الناس يقولون أن نتمكن من نقه من جانب الطريق، مثل في البيت وألعب جونغ، أو مستلقيا على أريكة، يمكنك الحصول على حياة أطول تفعل؟ هذا لا يكفي، ويستريح فقط تجعلك تولد المزيد من الأمراض، وضعف المناعة، حتى لو كانت صحة الكثير من الناس يحبون نقه، لكنها سوف تاي تشي في معدات اللياقة البدنية الصباح، واللعب.

كان هناك قديمة بعض الشيء وجعل ساكنة الخاصة بهم القرفصاء 20 دقيقة يوميا، والآن 80 سنة، لشراء الأشياء بنفسي، وحتى عمته البالغة من العمر 60 عاما لمساعدة تشديد الأشياء.

لذا اللياقة البدنية هي شبه اقتراح القصير طويلا، فقط أولئك الذين هم على المدى الطويل الجسم الزائد السحب على المكشوف، وسوف يكون مجموعة متنوعة من المشاكل المادية التي قد تنشأ، وأقصر العمر المتوقع، والحفاظ على العادات اللياقة البدنية المناسبة، مثل ممارسة التمارين الرياضية 3-4 ساعات في الأسبوع أو تدريب القوة، والجسد هو مفيد.

وبطبيعة الحال، بعض الناس تختار القيام الغموض طول العمر السلاحف، بمعزل، ولكن بعض الناس تختار القيام السماء البوب، والحياة هي قصيرة، ولكن تركت تشرح. العالم كله يريد أن يتذكر، لكنه عاش قصيرة بروس لي، أو القيام طول العمر مئات من الأشخاص العاديين، ولكل واختيارهم، بغض النظر عن الأخلاق.