وجبة خفيفة الانتخابات المكسرات، والجمال، والدماغ، ومكافحة الشيخوخة! واحدة من أكبر التغذية الحديثة عشر
لا كسر الحبوب كبير الكاجو الخام الجوز
الكاجو غني بالفيتامينات والأوعية الدموية تخفيف جيدة، وتناول كمية صغيرة من الكاجو كل يوم لجعل الجسم أكثر صحية، والذوق هو السوبر آي ~ ~
الطازج المطحون الصنوبر السوداء
قيمة أعلى الغذائية من الصنوبر السوداء، الغنية بالنفط الغنية، ولكن أيضا تساعد على الجمال تؤخر الشيخوخة، وسوف المكسرات الأخرى مع التأثير سيكون أفضل!
زبدة الخوخ مسطحة والخردل والعسل
زبدة + عسل + الخوخ شقة سوبر لذيذ، حلوة ولذيذة، وجميع الأعمار ~~ رؤوس كبيرة نسبيا، كبيرة أكل بشعور من الارتياح!
الصنوبر شمال شرق الأصلي
الصنوبر والجوز الغنية بالدهون المشبعة، والكثير من الفوائد الصحية أيضا! أكل عشرة عدد قليل من الأصدقاء ما يكفي ~ تناول المزيد من الدهون بسهولة كل يوم يا ~ ~
طهي الكستناء الحلو الدبق
الحبوب الكاملة والمكسرات الكستناء عبر الحدود، صغارا وكبارا، حلوة ولذيذة، على مدار السنة ~~ ارتفاع درجة حرارة تصل إلى كيس من الكستناء، من الداخل الى الخارج الحارة!
المكسرات غير مملح
تناول كمية معينة من مختلف المكسرات، والفوائد، وهناك الجوز والكاجو والزبيب واللوز وغيرها، إلى وعاء كامل من السعادة ~
