الطعام الجيد لا ينبغي لذيذة فحسب، بل أيضا في صحة جيدة، وهناك العديد من صوت الشعبية من الخبرة في اختيار المكونات، مثل "ليست جيدة كما قدمين من أربعة أرجل، وهما الساقين جيدة كما ساق." .
المكونات التي "ساق واحدة" يشير إلى الفطر. اليوم سوف تستمتع به عائلة كبيرة الفطر الاسلوب.
شي نلي
نائب مدير التغذية
مركز أبحاث إعادة تأهيل الصين للتغذية السريرية
1
الفطر المضادة للسرطان - الفطر
المضادة للسرطان
في الخلايا المناعية والخلايا السرطانية مواجهة الإنسان مع الفطر أساسي تأثير.
الفطر تحتوي على جهاز المناعة المنشطات - Lentinan يمكن أن تحفز الجسم البشري الضامة الزيادة، وبالتالي تقوية نظام المناعة.
الفطر انقر نقرا مزدوجا الذين تقطعت بهم السبل الحمض النووي الريبي سيحفز انترفيرون جيل، وبالتالي تثبيط الخلايا السرطانية و الخلايا السرطانية النمو، وتحقيق تأثير مضاد للسرطان.
امتصاص الكالسيوم مساعدة
تأثير آخر من الفطر هو جيد وخاصة للمسنين.
الفطر تحتوي على انزيم إرغوستيرول في ضوء الشمس يمكن تحويلها فيتامين D ، يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم وتشجيع استخدام الكالسيوم في تحول الجسم.
زراعة الفطر الحاجة إلى الهواء النقي، والكثير من أشعة الشمس، لذلك تعيين جوهر السماء والأرض في واحدة من المكونات نختار كيف؟ كيف الطهي أكثر لذيذ؟
قدم تشياو نباتي الفطر ثعبان البحر
2
باك فطر - فطر الشاي
Chaxingu هو نسبة عالية من البروتين قليل الدسم الفطريات، حيث النشاط خافض للضغط من الببتيد ( أنجيوتنسين انزيم الببتيد المثبطة ) والغنية بالبوتاسيوم، ولديه تأثير على ضغط الدم في مرضى ارتفاع ضغط الدم.
الببتيد النشاط خافض للضغط البروتين متحللة شظايا صغيرة مع نشط تمنع آنج التوليف، وبالتالي عائي ، لعب فعالية الخافضة للضغط.
أنجيوتنسين انزيم الببتيد المثبطة ومن الأدوية الخافضة للضغط في عنصر واحد، بل هو أيضا يساعد على استرخاء الأوعية الدموية.
Chaxingu في بوتاسيوم نسبة عالية من الصوديوم ويمكن مواجهة جسم الإنسان، وتخليص مساعدة الجسم من الصوديوم، لذلك حجم الدم نسخ إلى وضعها الطبيعي، لذلك انخفاض ضغط الدم .
البصل الأخضر Chaxingu حمامة الثدي
3
لا فطر القديم - الفطر
ويزرع الفطر في مرج فطر على هذا الفطر السحري غنية بالعناصر الغذائية المضادة للأكسدة - السيلينيوم، وجسم الإنسان هو غاية مفيد ليست جيدة فقط لحفظ البشرة الفاتحة ليس ممل، ولكن أيضا يسمح أجهزتنا مكافحة الشيخوخة ، الوقاية الأكسدة عضلة القلب .
السيلينيوم هو مضادات الأكسدة المواد المغذية.
السيلينيوم هو الجلوتاثيون بيروكسيديز الضروريات، لا توجد هيئة السيلينيوم لا يمكن أن يعوض هذا الانزيم.
الجلوتاثيون بيروكسيديز لديه قوية مضادات الأكسدة إزالة الجذور الدور.
الجذور الحرة الأضرار التي لحقت غشاء الخلية في داخل الخلية لجعل البروتينات، يحدث الدهون والحمض النووي من التلف حتى.
إذا كان الجسم البشري خلايا البشرة دعونا ضرر الجذور الحرة، وتكوين تراكم ستشكل - بقع العمر .
الجذور الحرة في خلايا المخ، والإرادة تسبب فقدان الذاكرة ، مهارات انخفاض وأعراض أخرى، إرادة جادة يسبب مباشرة - مرض الزهايمر . هذا هو السبب البيروكسيديز الجلوتاثيون لحذفها.
يدخل أعلاه لك الفطر، والفطر الشاي والفطر.
هذه الفئات الثلاث في الفطر المشهود المكونات.
اليوم، يمكنك أن تدفع أطباق الفطر لذيذة وصحية على الطاولة.
الطريق السليم
"الصغيرة الفطر الطاقة الكبرى" (أ)
وقت البث: في 18:12 يوم 8 سبتمبر
المزيد من المحتوى المثير
عشية عشاء الحيل رأس السنة الميلادية الجديدة، هذه الأطباق يضمن لك لم أر! | صحي الطريق
في فصل الشتاء، والأكثر مناسبة لجميع أفراد الأسرة طهي وعاء من العصيدة الساخنة! | صحي الطريق
بالإضافة إلى عصيدة الأرز ابا للشرب، ولكن أيضا تناول Diansha؟ ابا الصحة فورة هنا! | صحي الطريق
الشتاء الرقبة البرد؟ تعلم طريقتين لطيفة الشتاء والحارة! | صحي الطريق
هناك نوعان من كنز الصحة في فصل الشتاء، وضغط الدم السحرية سكر الدم وأكثر! لا تأكل تفقد جدا ~ | صحي الطريق
منتج / يان دونغ محرر / ليو مينغ هوانغ لى جيون
تحرير / يونيو تشانغ هاو تشانغ هونغ
انتشار
