أنت تعرف هذه الوجبات الخفيفة فاكهة لذيذة وصحية مثل ذلك؟ القيمة الغذائية وسعت من المواد الغذائية وأكثر من ذلك
الحفاظ على الفواكه الوجبات الخفيفة حلوة ولذيذة، الكثير من السلع الغذائية وخاصة الفتيات المفضلة لديك، ولكن الكثير من السكر لجعل نظام غذائي الفتيات باهظة.
الحفاظ بشكل عام تحتوي على نسبة عالية من السكر، وعدد كبير من الاستهلاك على المدى الطويل من الفاكهة الغنية بالسكر الحفاظ عليها، قد يتسبب في نقص الجسم من بعض الفيتامينات B والعناصر النزرة. تساعدك على العثور على عدد قليل محتوى السكر منخفضة نسبيا، تذوق ثمرة طيبة.
شنشى الكتلة Heizao
شنشى مواعيد منطقة محددة وتواريخ الفواكه حلوة ولكن ليس دهني، ملفوفة بشكل فردي مريحة وصحية. وخاصة الفتيات فترة الحيض، تحتاج إلى أكل التمر والكالسيوم والحديد الواردة فيه اعتبارا الدم.
التوت البري المجفف الحفاظ عليها
الاحتفاظ التوت البري المجفف التوت البري 90 من المواد الغذائية، والسعرات الحرارية المنخفضة طعم جيد! في نفس الوقت، وذلك لأن فيتامين C، الفلافونويد ومضادات الأكسدة الأخرى، وغنية في البكتين التي تحتوي على التوت البري، فمن الممكن لتجميل الجلد، وتحسين الإمساك، وتساعد على طرد السموم والدهون الزائدة.
لالفم الرفاق لا يمكن وقفها، فمن المستحسن أن اختيارهم ملفوفة بشكل فردي في اختيار الفواكه المحفوظة.
التوت البري شمال شرق
ثمرة عنبية يحتوي على العناصر الغذائية الغنية، والمعروفة باسم "ملك التوت"، يمكن أن تمنع المخ من الشيخوخة، حماية البصر، أمراض القلب، والسرطان، والأوعية الدموية تليين، وتعزيز وظائف المناعة البشرية، ومضمونه الغذائية بشكل خاص عالية.
فاكهة الكيوي الجافة
تتويج الطبيعي فيتامين C المعروفة باسم الكيوي، ملك الفواكه. الجاف الكيوي غنية في حمض، قادرة على تثبيط تماسك القرنية وترسب الميلانين، فمن الممكن القضاء عليها بشكل فعال البقع حتى المخففة.
الحفاظ في اختيار كأن لم يكن السعي الحلو، إضافة قليلا الحامض الحلو والمر الفواكه المحفوظة أكثر ملاءمة لأذواقنا.
هاينان تشانغ ماو المانجو المجففة
المانجو يحتوي على الكثير من فيتامين A، لديها المضادة للسرطان، تأثير مضاد للسرطان، الاستهلاك المنتظم للالمانجو، ويمكن أيضا أن تلعب دورا في ترطيب الجلد. أيضا وجود تأثير علاجي لمنع تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
الزعرور شرائط نكهة لذيذة
الزعرور وظائف Kaiweixiaoshi، ولكن لأنه هو حمض الزعرور الطازجة نحن مترددون لتناول الطعام شريط الزعرور لإضافة بعض السكر كمادة خام الزعرور الحلو والحامض طعم لذيذ أكثر.
