كلما السنة الجديدة، وتقريبا كل أسرة لديها الأسماك على الطاولة، لأن معنى الأسماك الجيدة - أكثر من كل عام. بالإضافة إلى الخير الأخلاقي من السمك طعم لذيذ، وقيمة غذائية عالية، من قبل غالبية المستهلكين، فإنه يمكن وصفها بأنها غذاء الصغار والكبار.
في كثير من الأحيان تأكل السمك ما هو جيد؟
1، والأسماك يمكن أن تحسن الذاكرة في الجسم.
السبب هناك الكثير من المسنين تقديرا لبعض الأشخاص الأذكياء جدا الذين يحبون أن يأكل الأسماك، في الواقع، لأن الأسماك بانتظام يمكن أن تحسن بشكل فعال الذاكرة في الجسم، وغنية جدا في DNA والليسيثين بين الأسماك. هذه المواد يحدث عادة هو أن الناس يجب أن تكون أكثر لإضافة بعض الناس السبب ذاكرة جيدة جدا، وأنا عادة مثل طبيعة الأسماك لا ينفصلان.
2، وتناول الأسماك يمكن أيضا أن تعزز هذه الرؤية.
3، السمك يمكن أن مكملات الكالسيوم، والجسد هو أيضا جيدة.
4، وغالبا ما أكل السمك يمكن أيضا أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
4 السكتات الدماغية تعلم الأسماك الأكل الصحي
1، أو أكل الرأس والجلد والأحشاء، وتركيز المعادن الثقيلة في هذه الأجزاء من الأسماك؛ (2)، والسيطرة على الاستهلاك اليومي السمك من 25 غراما، أو أكل بضعة أيام الفاصلة؛ 3، في محاولة لشراء حجم الأسماك الصغيرة، وكمية كبيرة من السلسلة الغذائية السمك قد يكون في موضع أعلى، الجسم من المعادن الثقيلة وأكثر من ذلك؛ 4، وتناول الأسماك، ويفضل مع الفواكه والخضروات، مثل البروكلي والطماطم والتفاح.
وماذا في ذلك الأسماك لا ينبغي أن تؤكل؟
الأسماك المملحة
إذا فهم هذا النوع من الأسماك المملحة واللحوم الغذائية العملية يجب أن تكون واضحة فقط، ومعظمهم من هي الوسيلة الوحيدة لعلاج بالإضافة إلى المدخن. فانظر هنا، يجب أن نكون قادرين على فهم، مصنوعة من الطعام بهذه الطريقة، إذا كان استهلاك يصل إلى قياس معين، وهناك بالتأكيد خطر الاصابة بالسرطان.
الأسماك البرية
ليس كل الأسماك آمنة للأكل، وهناك بعض من الأفضل عدم أكل الأسماك البرية والبيئة نمو الأسماك البرية لا يمكن تحديدها، من المحتمل أن تكون ملوثة، حيث سيتم الملوثة الأسماك، الناس يأكلون خطير جدا .
لحوم الأسماك الكبيرة
الأسماك آكلة اللحوم الكبيرة لا يمكن أن يكون حرا في تناول الطعام، مثل بعض أسماك القرش، سمك أبو سيف، مارلن وهلم جرا، وهذه الأسماك تأكل أي شيء تقريبا، قد يحتوي الجسم من المعادن الثقيلة، وبعد تناول خطرا على الصحة.
هل تحب السمك؟
