حكمت مؤخرا صورة لي تشون والأول إذا حكموا بأنهم أصبحوا من مستخدمو الإنترنت الذكور العضلين صاحوا "لا ترفعوا الحديد".

في الآونة الأخيرة ، تم الكشف عن مجموعة من الصور الحديثة لـ Li Jun. في الصورة ، غيّر Li Jun الجودة الكريمية للماضي ، وأصبح جسده لائقًا جدًا ، وتحول إلى رجل عضلي وكان مثل اثنين من قبل. بدا لي جون ، الذي وقع في حب اللياقة ، أنه فقد ميزته الأصلية أثناء بناء جسم قوي.

شارك لي جون ، المغني والممثل الكوري ، عضو مجموعة الأولاد الأصلية MBLAQ ، في "Ninja Assassin" ، "الممثل ممثل" وغيرها من الأعمال. من "اللحوم الطازجة" إلى "كينغ كونغ" ، تجنيد لمدة عام واحد فقط؟ قرأ مستخدمى الانترنت وقالوا ، "لا ترفعوا الحديد بعد الآن" "ليست جيدة كما كانت من قبل!"

انطلاقا من الصور ، أصبح لي جون أقوى بكثير. لبس أكمام قصيرة ، أظهر ذراعيه السميكين ، وكانت خطوط عضلاته واضحة. لم تصبح أطرافه أكثر سمكًا فحسب ، بل تغير وجهه أيضًا بشكل كبير عندما وقع في حب رفع الحديد. لي جون ، الذي كان له وجه ضيق من قبل ، "يتوسع" الآن كثيرًا.

في الواقع ، أصبحت اللياقة البدنية بالفعل اتجاهًا جديدًا ، ليس فقط أن لي تشون يقع في حب اللياقة البدنية ، ولكن العديد من النجوم في صناعة الترفيه يحبون اللياقة البدنية. ولكن في معظم الحالات ، ستحصل النجوم على المزيد من الدعم بعد أن تبدأ اللياقة البدنية. لكن Li Zhun هو العكس تمامًا ، مما تسبب أيضًا في مناقشات ساخنة بين مستخدمي الإنترنت.

بالنسبة لنا ، بعد عطلة رأس السنة الصينية الجديدة ، أحضرت لنفسي دهنا وشاهدت الدهون حول خصري وأصبح بطني أكثر سمكا وأكثر سمكا ، لذلك كنت عاجزا عن الكلام. الملابس صغيرة جدًا ولا يمكن ارتداء البنطال بعد الآن ، كيف يمكنني إنقاص الوزن بسرعة والحصول على لياقتك؟ اتباع نظام غذائي ، تناول حبوب الحمية ، أو استخدام منتجات التخسيس المختلفة؟

بعض الناس يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن ، لكن الحمية المفرطة تؤذي الجسم حقًا. لا يتردد بعض الأشخاص في إنفاق الكثير من المال لشراء أقراص إنقاص الوزن. يمكن أن تخسر أقراص إنقاص الوزن الوزن بسرعة ، ويمكن أن تكون سرعة الارتداد بنفس السرعة ، كما أن سلامة حبوب إنقاص الوزن مثيرة للإعجاب أيضًا قلق.

لذلك ، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن تمامًا والبقاء بصحة جيدة ، فإن التمرين ضروري!

ولكن الركض ، أنت بحاجة إلى مكان ، والذهاب من وإلى نادي اللياقة البدنية وقضاء الوقت دون أن تقول إن آلاف المحيطات سنويًا هي أيضًا ألم. وبالنسبة للأشخاص ذوي الدساتير الضعيفة ، فإن هذا التمارين الهوائية غير مناسبة للجري. فكيف تقلق بشأن جسدك ، وحفظ مكانك ، وممارسة الرياضة دون إنفاق الكثير من المال؟

اليوم ، الأخت الجميلة ستعطي الجميع سلاحًا [ساحبة دواسة] ، حبل سحب واحد بسيط ، حتى في غرفة نوم واحدة ، يكفي لمدة 30 دقيقة في اليوم ، يمكنك بسهولة ممارسة الخصر ، خط سترة ، وأرجل طويلة!

متعددة الوظائف المنزلية اللياقة البدنية سحب حبل ، حبل ، سهل لبناء شخصية جيدة ، وتقليل البطن ، وتقليل الساقين ، وخفض الأسلحة

يكفي حبل سحب بسيط ، حتى في غرفة نوم واحدة. 30 دقيقة في اليوم ، يمكنك بسهولة ممارسة الخصر والصدرية والساقين الطويلة!

حبل سحب اللياقة البدنية متعددة الوظائف ، بالنسبة للأشخاص المشغولين بالعمل خلال النهار ولا يريدون الذهاب إلى الخارج أو في صالة الألعاب الرياضية ، يمكن أن يساعدك حبل اللياقة متعدد الاستخدامات هذا في أداء تمارين الجسم مثل القوة والمرونة والتمدد والتمدد في أي وقت وفي أي مكان.

حبل اللياقة لا توجد قيود على المكان ، يمكن ممارسة متر مربع من المساحة. حبل واحد ، طرق لعب متعددة ، تعديل مجاني وفقًا لاحتياجات لياقتك ، لا يوجد حد ، لا توجد صعوبة ، يمكنك ممارسة الرياضة في أي وقت وفي أي مكان.

هل تعرف؟ الخصر هو الجزء الأكثر بناتيًا والخط الفاصل بين الفتيات والعمات.

حبل سحب واحد بسيط ، فقط 39.9 يوان ، مساحة غرفة نوم واحدة كافية أيضًا ، طالما أن عشر دقائق في اليوم ، من السهل ممارسة الأذرع الرفيعة والصدريات والأرجل الطويلة!

كما تستخدمها أختي نفسها ، فهي تجلس لمدة 8 ساعات في اليوم في العمل ، والفخذان خطيران بشكل خاص ، وبعد اتباع التعليمات ، تدربت لأكثر من شهر. لا تصدق ذلك!

إذا كنت تريد أن تكون نحيفًا ، فلا يزال عليك أن تكون صادقًا. يمكنك الضخ لأكثر من عشر دقائق ليلًا والقيام بتمارين بسيطة أثناء الاستماع إلى الأغاني. من السهل جدًا أن تكون نحيفًا!

بالتركيز على حرق الدهون ، كثير من الناس غير راضين عن جزء من أجسامهم ، الأجزاء التي يسهل كشف النقاب عنها ستجعل الفتيات يشعرن بأنهن سمينات في دقائق!

ويمكن لهذا التجمع هناك طرق محددة لكل جزء ، بحيث يمكن أن تختفي الدهون في هذه الأجزاء بسهولة.

1. ل "دلو الخصر" "الحمار الكبير"

إجراء واحد ، خطوتين ، يمكن أن يحل بشكل فعال الدهون على الخصر والوركين. استلقِ على البساط ، وامسك بمقبض الموتر ، وقم بوضعية الجلوس بشكل متكرر ، افعل 30 مرة في اليوم ، وسوف ترى نتائج واضحة إذا أصررت لمدة شهر. تمدد البطن تدريجيًا ، وأصبح الفخذان نحيفتين ، وظهر الوركين بشكل تدريجي.

2. الخصر والبطن رقيقة بسهولة

الإجراء الثاني أقرب إلى الاعتصامات. عندما تستلقي وقدميك في دواسات ساقيك ، يمكنك زيادة قوة السحب ، ويمكنك بسهولة إكمال 20 تمرينًا للجلوس دون أي مساعدة.

3. الفخذين رقيقة خاصة

بالإضافة إلى "الخصر الدلو" على البطن ، فإن اللحم على الساقين أكثر صعوبة لكثير من الناس ، مع حبل السحب هذا ، يمكنك أداء تمرين الساق المستقيمة ، وتمرين عضلات الساق بشكل فعال ، وحرق الدهون بسهولة.

4. تخفيض السرعة "ذراع كيرين"

بالإضافة إلى الدهون في الساقين والخصر ، فإن "كيرين آرم" تزعج الجنيات الصغيرة أيضًا ، حيث تجعل الأذرع السميكة من اللحم الناس يشعرون بالامتلاء بالرجولة ، ويستخدمون حبل السحب لأداء رفع الذراع بشكل متكرر. الوقوف والتمدد 15 مرة في اليوم ، مع تكرار 3 مجموعات من التمارين ، لمدة شهر ، يتم تقليل دهون الذراع بأكثر من النصف!

الحجم الصغير لا يشغل مساحة ، فهو أكثر ملاءمة للقيام به

شكل حبل الشد صغير جدًا ، بغض النظر عن مكانه في المنزل ، يمكن تحريكه ، ويمكن لفه عند استخدامه وتخزينه في الدرج دون شغل أي مكان على الإطلاق. يمكنك إحضارها إلى أمتعتك حتى عندما تكون في رحلة عمل.

انتبه إلى المواد والصنعة

مبدأ استخدام حبل التوتر يكمن في أ "ذكي" مع عدد قليل من الإجراءات البسيطة: الشد ، التمدد ، والتدوير ، يمكنك ممارسة أجزاء مختلفة من الجسم ببراعة وفعالية لتحقيق الغرض من تقليل الدهون وتقوية العضلات.

من أجل رعاية يديك ، وأيضًا لمنع الانزلاق ، تتكون القبضة من مادة إسفنجية ، وتعتني بيديك بعناية لمنع شرانق اليدين.

يبلغ طول الرباط 50 سم ويمكن أن يصل إلى 120 سم بعد التمدد لا تقلق بشأن الطول ، يبلغ عرض المقبض 25 سم ، وموضع الدواسة 25 سم ، وهذا الحجم يحفظ المكان بغض النظر عن مكانه ، كما أنه يلبي تمامًا احتياجات الحركة البشرية.

حبل سحب الحبل مادة اللاتكس ، من أجل تعزيز صلابة الشد ، يتم تصنيع الحبل عن قصد في أنبوب ، ليس فقط خفيفًا وليس من السهل كسره.

تصميم أرجل حبل الشد حميمي أيضًا ، تضاف أخاديد عمدا لتحقيق تأثير مضاد للانزلاق ، واستخدام مواد خاصة يجعلها مقاومة للتلف ويمكن استخدامها لفترة طويلة.

ألوان مختلفة

لون حبل الشد غني ومتنوع ، وهناك خمسة ألوان هي الأحمر والأرجواني والأزرق والأخضر والأصفر ، وهناك دائمًا لون واحد لك.

حبل السحب مناسب لمعظم الناس ، الرجال والنساء والأطفال ، طويل القامة ، قصير ، سمين ، رقيق ، ويمكن بسهولة استخدام حبل السحب لتقوية الجسم. تستمر لمدة 30 دقيقة في اليوم ، المرأة لديها شخصية جيدة ، الرجال لديهم شخصية جيدة ، كبار السن لديهم جسم جيد.

انقر أدناه للشراء على الفور

 حبل متعدد الوظائف لسحب اللياقة البدنية في المنزل ، وتقليل المعدة ، وتقليل الساقين ، وتقليل الذراعين 39.9

من أجل الحصول على شخصية جيدة وجسد صحي ، انضم إلى الرياضة معًا.