والتهيج، والأرق الصيف القديم؟ ثمانية أنواع من الطبيعية "الحبوب المنومة" تلتزم لتناول الطعام، والنوم لا يضر تحسين الصحة
المني البرية الأصيلة
بسبب ضغط العمل والحياة، أو لأسباب أخرى، وكثير من الناس سوف ينام، والنظام الغذائي هو أفضل لا تؤذي الجسم، وتناول الطعام السائل المنوي يمكن علاج وهن عصبي، وتحسين نوعية النوم.
زنبق الطعام الجاف
زنبق الشاي الجافة عصيدة أو مشروب قبل الذهاب إلى السرير، لأن المرضى للأرق مزعج الظاهري له فوائد صحية جيدة، ويمكن تحسين نوعية النوم يو.
في الصميم Bailian الجافة
لوتس في حياتنا اليومية في كثير من الأحيان تناول الطعام، ويكون لها دور خير بو تشونغ يى تشى، وتناول الطعام له تأثير علاجي جيد جدا على الأرق.
خالية من السكر النقي النشا جذور اللوتس دون إضافة
جذور اللوتس يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للبشر، واستهلاك على المدى الطويل من النشا جذور اللوتس ليست جيدة فقط للجسم، ولكن أيضا يمكن أن تحسن إلى حد كبير أعراض الأرق وتحسين النوم.
التخصص شينجيانغ ورق الجوز
الجوز لديها قيمة غذائية جيدة، وتناول بعض الجوز عندما كنت متعبا تخفيف التعب والإجهاد، الاستهلاك المنتظم من الجوز مع الشفاء آثار على الأرق الناجم عن القصور الكلوي.
مواعيد العناب ادا
بالإضافة إلى تواريخ الدم الحمراء، وكذلك تأثير مهدئ، منوم وخافض للضغط، وتناول التمور لها تأثير الأعصاب، وليس القلب، وما إلى ذلك، يمكن على نحو فعال وتساعد على النوم يو.
نقية التربة العسل البرية
العسل يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية، لا حاجة إليها لاستيعابها من قبل الجسم لهضم قبل الذهاب إلى الفراش كوب من الماء والعسل، ولها المسكنات لوظيفة تساعد على النوم.
المجففة اللونجان اللونجان
اللونجان المجففة هو الطعام المغذي للغاية، سواء كان الشاي للشرب أو طبخ، وهناك بعض الفوائد التي تعود على الجسم، ولكن أيضا أكل للقضاء على التعب، وتساعد على النوم.
