كشط النفط والأمعاء، وعاء النمش كل يوم، مع مجنون للتخلص من 10 رطلا من اللحم!
المواد: البطاطس (اثنين) والمخللات (QS)
إعداد اثنين من البطاطا واحدة كبيرة اه.
نلقي نظرة على العرض، إذا البطاطا صغيرة، يمكنك أن تفعل قليلة، وفقا لرغبة معينة اه.
تقشير وتقطيع، وسمك من نظرة يحلو لهم، يريدون أن عجل إلى قطع رقيقة مطبوخة قليلا، ولكن أيضا ليست رقيقة جدا، وسهلة لطهي كسر.
في طبخ الأرز، وعاء الماء إضافة، اضغط على مفتاح كوك.
بعد الماء لمدة 5 دقائق، إيقاف الحرارة، ثم يترك على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق، يطلق بها، بالإضافة إلى المخللات، وبدأت في تناول الطعام.
المزيد من الرياضة فقدان الدهون، وفقدان الوزن والنظام الغذائي، لانقاص الوزن وصفة سرية على المحك، يتم تحديثها يوميا.
