مؤخرا، في البلاد وأكثر في "وضع المجمدة"، لحظة كنت مثل هذا؟

أنا لا يمكن أن تنتظر أن يأتي إلى دايتون وعاء، أليس كذلك؟

الباردة موجة ضرب، وعاء الساخنة يعد اختيارا جذابا. ومع ذلك، فإن بعض الناس يأكل آلام في المعدة، والإسهال. ملاحظة المحرر؟ تناول وعاء ساخن أن هناك الكثير من التوتر، هل تعلم؟

أصيص

نهاية

الأول هو أن الجزء السفلي من وعاء

المزيد من الشباب أحب الطعام حار

حتى لن أكون سعيدا دون الساخنة

بعد تناول الطعام حار، الغشاء المخاطي للفم عن طريق تحفيز إلى الدماغ، والدماغ ينتج مادة ببتيد مماثلة يجعل المورفين المنتجات المتعة. تشاو يانغ مستشفى بكين، نائب مدير الطبيب قسم أمراض الجهاز الهضمي وقال Jiakai، لمن حيث الرطب الجنوب الغربي، الناس يأكلون الفلفل الحار يمكن أن تساعدهم على حمايته من البرد والرطوبة، في حين أن شمال نفسها جافة، فمن المستحسن أن الطبقة المزيد من الخيارات وعاء مرق.

لذا، وكيفية حلها حار؟

Jiakai أقترح عليك أن، وبعد تناول وعاء ساخن إضافة كمية مناسبة من الماء أو الفاكهة، ولكن ليس كثيرا، وكثيرا جدا قد يخفف من عصير المعدة، مما يؤثر على عملية الهضم وامتصاص المياه. وبالإضافة إلى ذلك، والشباب في كثير من الأحيان بعد تناول وعاء ساخن على اللبن لتساعد على الهضم، في الواقع، لا يوجد أساس علمي.

فتح

شطف

بعد الماء يغلي وعاء

يمكنك السخرية من

ومع ذلك، عندما يجوز للشطف يست ملحة

وأوضح جيا كاي أن الكثير من الناس المصبوب، طازجة اللحوم من تعويم المياه بدأ يأكل، أن هذا طعم اللحوم أكثر عطاء، لا يعرفون المكونات ليست ساخنة بما فيه الكفاية قد تجلب الطفيليات أو التلوث الجرثومي.

وبالإضافة إلى ذلك على وجه الخصوص، التغاضي عنها بسهولة هو أن الكثير من الناس استخدام عيدان تناول الطعام للذهاب النهائي عاء كليب كليب من اللحوم النيئة طهي الطعام بالفعل، بحيث نفسها قد تسبب التلوث الجرثومي، شابو الأفضل لاختيار زوج من عيدان الجمهور خاصة وآمنة وصحية.

فتح

أكل

ثم طبخ، وتناول الطعام تعلمت أيضا

لا تطمع بسهولة وتناول الطعام حار جدا، على وجه الخصوص، لا تشرب الحساء وعاء ساخن (ليس فقط الساخنة، ولكن أيضا البيورين والمحتوى النتريت في الحساء هو أيضا أعلى)، على الرغم من أن في ذلك الوقت لم يشعر عدم الراحة، ولكن بعد ذلك المعدة سيعاني جنبا إلى جنب، الأضرار التي لحقت الجهاز الهضمي، ويحدث حالة آلام في المعدة.

الرقم العمل

أفضل لالنقدية في لوحة والسماح لتبرد قليلا ثم المدخل، ثم تناول الطعام في بعض الأحيان عندما لا يشعر الساخنة، ولكن سوف تجد أن بعد تناول الطعام اللسان والفم سوف تشعر قليلا القنب، الذي هو نتيجة لتناول الطعام حار جدا.

في الواقع، وسيلة صحية لتناول وعاء ساخن أوه!

تناول الطعام الصحي وعاء الساخنة، والشيء الأكثر أهمية هو أن تولي اهتماما لفي تنويع المكونات، لا خلط وتطابق الصليب النيئة والمطبوخة، الساخنة والباردة لا، لا تأكل بسرعة كبيرة، لا تأكل كثيرا، لذلك يمكنك أن تطمئن إلى أن تناول وعاء ساخن.

الصينية الساخنة وعاء المادة القاع، أم الانخفاضات، ومعظمها مع الكثير من الملح. وبالإضافة إلى ذلك، والنفط هو أيضا الكثير أكثر من مجرد أكل اللحوم وعاء ساخن يحتوي على الدهون واللحوم والدهون سوف تذوب في الحساء، عندما ثم شطف الخضروات سوف تمتص الكثير من الزيت على الخضروات. ولذلك، فإن وعاء من حساء الخضار في وعاء المقشر قليلا يجب كليب، لذلك فقط خسارة صغيرة من المواد المغذية والدهون والسعرات النباتية أقل.

أكل الساخنة محاولة عاء لاختيار أقل الخضروات امتصاص النفط، مثل الفطريات والأعشاب البحرية، والبطاطا، والبطاطا الحلوة، والجزر والبطيخ وهلم جرا. لخفض الدهون الفطر هو جيد، ولكن انها هيكل "فضفاضة" أكثر سهولة استيعابها النفط، يجب أن تأكل. وبالإضافة إلى النفط في وعاء وأكثر من ذلك، هناك البيورين يمكن أن يسبب النقرس.

لذلك، لارتفاع الكوليسترول في الدم، والنقرس، وتناول وعاء ساخن قبل تناول اللحوم مرة أخرى، بحيث عاء الحساء الساخن أقل كثيرا من الدهون والبيورين. بدلا من ذلك، يمكنك على الأقل نقطة اللحم والسماح للحساء مبللة بقليل من زيت ستار، اقتراض بعض الطعم، ثم الطعام المقبل هو متاح أيضا.

انظر هنا

لا يميل أن يكون لديك الساخنة وجبة وعاء لالعيد

شياو بيان ثم تقديم بعض من التذكير

نصائح

المقادير: الثلوج لحم الكثير من النفط

اثنين من مواطن الجمهور التغذية ليو يون: سنو لحوم البقر العطاء ولحم البقر لذيذ من المتوسط، لكنه أعلى من متوسط نسبة الدهون الدهون لحوم البقر. الدهون لحوم البقر بالفعل أكثر وأكثر لحوم البقر الثلج نسخة مطورة لها، يتم مزجه مع "الثلج" مليء الدهون، معتبرا الدهون، فمن الأفضل في الاعتدال.

مع: رئيس واللحوم اثنين

الوطنية العليا ملفه خبير التغذية شو لونغ: تناول وعاء ساخن كيف الطاقة الزائدة سهلة للقيام بذلك، في حجم نقطة عندما طلب من اثنين الخضروات واللحوم، الخضار الورقية الخضراء الغنية بفيتامين C، B الفيتامينات والكلوروفيل، الكاروتينات،؟ الألياف الغذائية، والحل يمكن متعبا، ولكن أيضا مساعدة تنظيف القناة الهضمية. وبطبيعة الحال، ودفع أيضا الانتباه إلى اللحوم والخضروات، والفطر، ومنتجات الصويا، والأطعمة النشوية مثل مزيج متوازن.

الجزء السفلي من وعاء: رائحة تشوهات في حالة تأهب

اثنين الوطني العام خبير التغذية يو نا: عبق وحار وعاء الساخنة الأكل متعة، ولكن هذا قد يكون مشاكل خفية. هناك وكيل العطر ، ضع قليلا طويلة في وعاء، وسوف يكون هناك عطرة. تريد حار جدا وسهلة لإضافة القليل من الفلفل الأحمر الحار وغرامة، وبالتالي فإن وعاء سوف تكون حمراء وساخنة. وعاء ساخن العادي خدم ليس هناك رائحة قوية من وعاء، وطهي الطعام لفترة من الوقت لتظهر في نكهة عامة، ولكن أيضا ليست قوية بشكل خاص حار مهيجة.

الانخفاضات: إضافة الخل قليلا، السمسم جيدة

اثنين من مواطن الجمهور التغذية دونغ يي: وعاء العام من الحساء نفسه يحتوي على كمية كبيرة من الزيت والملح، ثم تراجع عندما كنا في تناغم، فقط إضافة القليل من الخل والسمسم في نفوسهم، ومن ثم النظر إلى وضع بعض البقدونس والكراث وفقا لتفضيلات طبق التوابل صغير على ذلك.

الوقت: لا يتجاوز ساعة واحدة

الوطنية العليا اختصاصي تغذية الكركديه الجمهور: عدد قليل من الأصدقاء معا وعاء شابو والشراب والدردشة، والتي تتراوح بين ساعة واحدة لأكثر من ساعتين، ثم تدري على تناول الكثير من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، وعاء الحساء الساخن طهي يعد أعلى محتوى من النتريت، لذلك، أقترح عليك أن تأكل وعاء ساخن لا أكثر من ساعة، والشعور بالضجر وتوقفت عيدان تناول الطعام، في حين حافة الماء للشرب الشاي ضعيفة أيضا محادثة جيدة.

حسنا! لا تحتاج عشاء اليوم إلى القلق بشأن ما يمكن أن تأكل؟