ملاحظة لانقاص وزنه أربعة "حفرة"، إذا كنت تحاول فقدان الوزن ولكن ليس رقيقة، قد تسقط في حفرة

الناس رقيقة في العالم كثيرا، لم تكن واحدة؟ فقدان الوزن ولكن ليس رقيقة؟ إذا ما أمعنا النظر في هذا!

بالإضافة إلى قوة الإرادة الفردية ليس فقدان الوزن قوية الناجمة عن فشل، ولكن أيضا خفض مرارا فشلها قد يكون راجعا إلى وجود أخطاء التصور الخاص بك من أساليب فقدان الوزن، وبالتالي اتخاذ النظام الغذائي الخاطئ. وهنا بعض الأخطاء الشائعة، فهي تخيف الكثير من الناس.

حار الغذاء يمكن أن يفقد الوزن؟ حار الغذاء على درجة معينة من فقدان الوزن، ولكن إذا كان على المدى الطويل يمكن أن تؤثر على وظيفة المعدة، من مخاطر آلام في المعدة شديدة وحتى النزيف، واستخدام هذه الطريقة، سوف تصبح الدهون والجلد الخام!

الفاصوليا نان الشعير طحين الحبوب

وليس ذلك بكثير الطعام حار لانقاص وزنه، كما صريحة أكل صحي وفقدان الوزن فعالة الغذاء، وهذا المسحوق نظام الشوفان إضافة، والفاصوليا الحمراء والشعير وغيرها، غنية بالألياف الغذائية والفيتامينات، وما إلى ذلك، كوب واحد يوميا يمكن أن يساعد النساء تقلل الجمال الدهون، وفقدان الوزن .

مسحوق السمسم الأسود الدقيق الجوز الأسود

الفاصوليا السوداء مسحوق السمسم الأسود غني السليلوز وحمض الأوليك، يمكن تليين الأمعاء. كبيرة وفقدان الوزن، في حين لا يزال الشبع سهلة، يزيل سموم أفضل، لذلك أثناء فقدان الوزن ولكن أيضا تغذية البشرة.

الدهون "العزل"؟ من أجل السيطرة على الشهية مع وجبات خفيفة للأكل، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. ليس فقط على كمية مناسبة من الدهون لا يؤثر على الجسم، ولكن أيضا مفيدة لياقته. وقفه، كنت لا الهروب من براثن من الدهون!

أكياس 300gx2 الجوز

فقدان الوزن تناول الكثير من الوجبات السريعة ليست لها قيمة، من الأفضل أن تختار ملء السهل من خشب الجوز، ليس فقط تجديد قديس حالتك النفسية، والتمسك أكل كل يوم، ولكن أيضا جيدة لتساعدك على فقدان الوزن السيلوليت.

عناب شينجيانغ كليب الجوز 250gx2

تعبت من أكل الجوز، ويعود تاريخها إلى مقطع تناول الجوز، وهذا الجوز شينجيانغ تخصص عقد عناب، بالإضافة إلى وراثة عناب تشي والدم والغاز رفع الجوز Bunao، والمزيد من ديتوكيفييس والنساء يقفون حمية التخلص من المواد الغذائية .

لا يتناولون وجبة الإفطار يمكن أن يفقد الوزن؟ هذا هو واحد من أكثر الخرافات الشائعة، ولا تأكل وجبة الإفطار المخاطر نعلم جميعا، أن أقول شيئا، والجميع في هذه السلسلة الصغيرة من النصيحة: فقدان الوزن يتناولون وجبة الإفطار!

البطاطا الحلوة البنفسجية الطبيعية طحين التابيوكا الطحين

الإفطار الأرجواني مسحوق البطاطا الحلوة، والمحتوى السليلوز عالية، هذه المواد يمكن أن تزيد من حجم البراز، وتعزيز حركية الجهاز الهضمي، وتنظيف الإقامة في مخاط الأمعاء والغاز المنتج والتعفن، لمساعدتك على تصريف السموم، وتحسين النظام الغذائي لياقة بدنية.

الفواكه والشوفان والجوز كل يوم خاص

، وحبوب الإفطار الفاكهة الغنية في الشوفان والجاودار، والجوز واللوز وخمس حصص من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، وتجلب لك ليس فقط لذيذ، ولكن أيضا يتيح لك الحصول على هذا الكأس من الإفطار الرقم قريب الأبعاد.

تسبب المياه الدهون في الجسم؟ تفتقر لمياه الشرب يمكن أن يسبب اضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم، مما يؤدي إلى امتصاص متعددة للطاقة، والإفراج عن أقل من ذلك. تفتقر لمياه الشرب لا تفشل فقط لأغراض تفقد الوزن، ولكن يمكن أيضا أن يسبب ضررا أكثر خطورة على الصحة.

[1] شراء 2 الحصول تيباج الشاي الشعير

الشاي الشعير السلام الحلو، تشي والمعدة، وفيتامين ABE والأميليز الذي تضمن الشعير الشعير، الزجاج بعد علبة وجبة تساعد على الهضم، والقضاء على الانتفاخ، وتأثير التخسيس السيلوليت، لذلك شرب الكثير من الماء سوف تبقى لكم من الدهون.

البطيخ لوتس أوراق الشاي المجففة النقي ورقة لوتس

إذا كنت تريد أن تشرب الماء لانقاص وزنه، لذلك هذا هو اختيارك جيد، إضافة البطيخ ورقة لوتس، غنية غنية بالألياف الغذائية، ويمكن منع تراكم الدهون، يفضي إلى أفضل نظام غذائي لياقة بدنية.