في نمو الطفل والتنمية، يلعب الكالسيوم دورا هاما في الكالسيوم مهم جدا. لا يحتاج الكالسيوم لشراء بعض أقراص الكالسيوم أو شيء من هذا، لدينا الكثير من الكالسيوم حول العناصر الجيدة. على سبيل المثال، الحليب المعروفة، والبيض، وما إلى ذلك، يمكن أن يكون الكالسيوم جيد. ولكن هناك مثل هذا النوع من الغذاء، والكالسيوم من الحليب والمزيد من البيض أكثر شدة، ويسمى "مخزن الكالسيوم الطبيعي"، وهو الروبيان. القيمة الغذائية هي الروبيان عالية جدا، والجمبري في 100g يحتوي 39.3g البروتين، وهي نسبة أعلى بكثير من لحوم متذمر كبيرة صفراء والروبيان وغيرها من المأكولات البحرية ولحم البقر والخنزير وهلم جرا.

ومن الجدير بالذكر أن عدد من المعادن الغنية يتضمن أنواع الجمبري، وخاصة الكالسيوم والكالسيوم في الروبيان 100G في مبلغ 991 ملغ. والكالسيوم في حليب بنفس جودة 104 ملغ، 56 ملغ البيض فقط. هذا التصعيد وأكل الجمبري ما يعادل شرب 10 أكواب من الحليب، والبيض 30، الكالسيوم بشكل صحيح ملكا صحيح آه. على وجه الخصوص، يأكل الأطفال، وخاصة تأثير منشط، وتعزيز نمو العظام والكالسيوم طويل القامة. مشاركة الروبيان والبيض المخفوق ممارسة اليوم مع نظرة على ذلك. هذا هو "مخزن الكالسيوم الطبيعي،" أكل ما يعادل شرب 10 أكواب من الحليب، وتناول 30 بيضة.

[الروبيان البيض المقلي]

المكونات: الروبيان والبيض والثوم المعمر، والملح، والنبيذ الطبخ، والنفط. نهج الخطوة:

الخطوة الأولى: يغسل الجمبري، واستنزاف المياه؛ ضرب ضرب البيض في وعاء، وإعداد قليلا الثوم المفروم اختيار النظيفة؛ الكراث والروبيان إضافة إلى البيض للضرب مرة أخرى أثار بالتساوي، ثم إضافة كمية مناسبة من الملح ضجة والنبيذ قليلا. إضافة النبيذ يمكن أن تجعل البيض المقلي أكثر عطاء وأكثر لذيذ، يمكنك أيضا إضافة القليل من الماء بدلا من النبيذ.

الخطوة الثانية: بعد المقلاة الساخنة صب كمية مناسبة من النفط، صب البيض بعد عموم النفط، البيض يصلب عند تعرضها للحرارة بسرعة، والتلويح وعاء، لا عصا عموم، ويقلى حتى عزز أحد القوالب الجانبية، والانزلاق السريع فضفاضة ، قطع صغيرة يمكن المقلي في عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.

الروبيان هو "مخزن الكالسيوم الطبيعي" الكالسيوم مرتفع جدا، ونحن لا تفوت، في كثير من الأحيان لإطعام أطفالهم والأطفال تنمو بسرعة، وسرعان ما تحاول ذلك.

هذا كل شيء لهذا اليوم، وتقاسم سلسلة صغيرة، إذا كنت مثل سلسلة صغيرة من المواد، وأتذكر قلق، والتعليق والمشاركة ونقاط مثل أوه، تحديث اليومي لعدد وجبات الطعام والمعلومات ذات الصلة للجميع للمشاركة!