مهرجان تشينغ مينغ ليس فقط مهرجان الصيني التقليدي التضحية، هي واحدة من حيث الطاقة الشمسية أربعة وعشرين. "تقويم" يحتوي على: "بعد اليوم الخامس عشر من الاعتدال الربيعي، والدب الأكبر أن الصغيرة، من الواضح، عندما تكون جميع الأمور نظيف أنيق واضح والهواء النقي عندما يكون غطاء جينغ مينغ، وجميع الأمور واضحة، ومن هنا جاءت تسميته." تشينغمينغ إيجابي منتصف الربيع وأواخر الربيع آخر، والطبيعة، طيور تحلق العشب الطويل، مزدهرة مشهد. أشياء الربيع تنمو، والجسم، وأيضا، كيف يمكن للغاز مهرجان صحة ذلك؟

اتبع "غطاء الربيع"، weatherization

 تشينغمينغ تغيير الطقس ليلا ونهارا درجة الحرارة والفقراء والملابس لا يمكن اختزالها دايتون. "غطاء الربيع"، وقال ينبغي أن يكون على أساس التغيرات في الطقس، في أي وقت لتغيير الملابس، والدفء، لمتابعة كبار السن المصابين بارتفاع ضغط الدم وأمراض الجهاز التنفسي، وتاريخ المرأة عسر الطمث، في محاولة لجعل الجسم "مجانا الجليد البرد ".

الساعات الأولى، تجنب البقاء حتى وقت متأخر

 يجب على الناس بوعي ضبط الجدول الزمني، والساعات الأولى، تجنب إطالة أمد البقاء حتى وقت متأخر، للحفاظ على النوم الكافي. المناسبة للقضاء على Chunkun قيلولة.

الذهاب نزهة، "العمل" يجب أن يكون معتدلا

 التركيز يانغ يانغ تشينغ مينغ على الصحة، والحل هو أن "التحرك" لا ينبغي "ثابت"، وليس وراء الأبواب المغلقة، ولكن لا يمكن الجلوس لفترة طويلة جدا. يجب على الناس ارتداء الملابس الفضفاضة وأكثر إلى التنفس من الهواء النقي والمشي، والملاكمة، وممارسة، وتجديد. لكن الرجل ربيع العمر التدريب في وقت مبكر جدا، وينبغي بعد طلوع الشمس. عندما يخرجون نزهة، "العمل" يجب أن يكون معتدلا. أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وانسداد مزمن مرضى الداء الرئوي، لا تحاول أن تكون المتسلقين الشجعان.

غاضبة حلقة المزاج حزينة

 مهرجان تشينغ مينغ هو مهرجان تقليدي للحداد الأحبة فقدوا أحباءهم الناس غالبا ما اختار هذا اليوم لنصلي ودفع احترامه للقبر أحبائهم، عرض الزهور، دبس لذكرى أسلافهم. ومع ذلك ضربني، هو عرضة للمشاعر سلبية. وللتذكير، يجب أن المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الانتباه إلى الاستقرار العاطفي عند القبر، لا الحزن، بجانب أفضل هناك غير المصحوبين، أو لجلب طب الطوارئ العقاقير المستخدمة عادة، لتجنب مرض مفاجئ.

 وفي الوقت نفسه، في الجسم الحي الكبد مع عمق الربيع وتنمو بسرعة أكثر، بمناسبة تشينغ مينغ تحقيق الأكثر ازدهارا. لأن النار الحطب، إذا عرضة للتسبب في الكبد والغضب المفرط الناجم عن ضوء النار فرط النشاط. ثانيا، الطحال والكبد، فإن الآثار السلبية المفرطة تعيق عملية الهضم العادي وامتصاص الطعام، مما تسبب الأمراض المختلفة. ولذلك، فمن المهم للحفاظ على راحة البال خلال مهرجان تشينغ مينغ الصحية.

الطحال الحارة الحلو، وتنظيف الرئيسي

 الطب الصيني يعتقد أن "الربيع والكبد المقابلة" يجب تشينغمينغ تناول الطعام "تليين" الأطعمة، والنظام الغذائي يجب أن تكون دافئة، لازالة الرئيسي. "وصفات" يحتوي ينبغي أن يكون النظام الغذائي "حمض المحافظات التي كتبها غان" يي شي قان ون الطحال من السلع مثل محفظة الراعي، اليام، والسبانخ والكراث والفطر الأبيض، عناب، رئيس مالان، بلح البحر، القواقع وهلم جرا.

ستة أنواع من الأغذية الصحية لتناول الطعام الموسمية

 Humilis كعكة (إزالة السموم مقشع): humilis بابا هو مهرجان تقليدي من المواد الغذائية هونان. اختيار البراعم scoparia العطاء، والأرض، ودقيق الأرز (أو دقيق الأرز الدبق)، والسكر، وأوراق الخيزران تتزاحم صغير زلابية التفاف على البخار. هوانغ شيح إزالة السموم، وتأثير السعال بلغم، بابا الأذواق الحلو العطر، مطاطية. Humilis بابا أحلى طعم، الوقت الموصى به لتناول الطعام 1-2 المناسب.

 زلابية الخضراء (العطر Ruannuo): مهرجان تشينغ مينغ، واحدة الجنوبية مع زلابية الخضراء عادات الأكل، والأرز اللزج الأخضر، شمعي لينة حلوة، عطرة. السبب زلابية خضراء خضراء بسببها مرارة، التي حطمت جي تشى، الأرز ذلك الحين ومزيج جيد الصنع. شمال مرارة لا الطازجة والأرز الأصفر أو دقيق الأرز يمكن أن تستخدم لجعل زلابية محشوة داخل قرصة Zaoni، حلوة ولذيذة. الأخضر زلابية لذيذ ولكن سوء الهضم، ينبغي للمرء أن لا يأكل كثيرا.

 محارة المقلية الكراث الربيع (الحرارة والرطوبة): قبل كنس المقابر مهرجان، الكامنة نائمة في الوحل الحلزون ارتفعت خارج، وهذه المرة، محارة ممتلئ الجسم، وهذا هو أفضل وقت لتناول الطعام، فمن "تشينغ مينغ لو، أفضل من جوس" من قال. ليس الطعام فقط، ولكن أيضا الدواء. الطب الصيني يعتقد أن لحم الحلزون الحلو والمالح والبرد والحرارة يين، والرطوبة إزالة السموم من السلطة. تأخذ قذيفة الخضراء الحلزون 1000 غرام، 200 غرام الكراث. الحلزون السمك المسلوق، واختيار محارة، واشنطن. غسل الكراث، مقطعة إلى أجزاء. زبدية صغيرة من الملح، MSG، والنبيذ الطبخ، صلصة الصويا، ومزيج الخل في الصلصة. يقلب وضع مقلاة الزيت ويقلب الكراث، ثم يضاف Luorou، Linru تحريك قدمي الصلصة. يمكنك حرارة والرطوبة، وملين لخفض الدهون. مناسبة لفرط شحميات الدم والكبد الدهنية، والنفخ، والإمساك، وهلم جرا.

 السمك على البخار (الحرارة والطحال): مهرجان تشينغ مينغ عندما نتمكن من أكل السمك على البخار والتغذية والصحة. شراء الأسماك الطازجة والأوراق الطازجة من الفلفل (قد يكون فاغرة). أولا، في بطن السمك في ورقة الفلفل، البصل، الزنجبيل، ومن ثم استخدام المقلية قليلا، ثم وعاء يمكن البخار. القيام بعمل جيد من نبات الفلفل على البخار الأسماك الغنية في مجال التغذية، فضلا عن حرارة والطحال، والرطوبة إزالة السموم.

 Torreya الطفل (الرئتين تشانغ هوا): Torreya (فاي) هي المكسرات الفرعية، يعض، كامي، مقدد، والأذواق مثل الفول السوداني، ولكن أكثر لعبة. البذور، ويبدو قليلا مثل حفرة، والكامل من الدهون ولها رائحة خاصة. تغذيتهم غنية جدا، ويمكن تحسين نظام المناعة في الجسم والرئتين تشانغ هوا، ولكن أكثر فائدة معينة هي القدرة على مكافحة الديدان. شاحب ومرض دودة رقيقة عند الأطفال قد أكل قليلا، وتناول 10-15 يوميا قبل وجبات الطعام والصيام أن يأكل أفضل.

 القلقاس (الرئتين البلغم): اللوتس زنبق وعاء الحساء قبل تشينغمينغ القلقاس والطحال مطلقا، والرئتين والبلغم وتهدئة الأعصاب من حساء جيد. القلقاس مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة، على البخار، عند إزالة الساخنة، ضغطت في الوحل مع الاستعداد ملعقة كبيرة. صب الماء في وعاء ووتس البذور، والقلقاس المسلوق وأضاف ليلى، وأخيرا إضافة السكر صخرة الذوق على المحك.

(المصدر: شبكة الشعبية الصحة المتكاملة)

المصدر: العام رقم القناة الصغيرة - الأشخاص الأصحاء

 حقوق النشر: لا شيء جرافيك لإعادة طبع هذه المادة هو الغرض من تمرير مزيد من المعلومات. إذا كان الخطأ مصدر علامات أو انتهاك الحقوق القانونية الخاصة بك، يرجى الاتصال المؤلف عقد إثبات ملكية هذا الموقع، فإننا سوف صحيحة على وجه السرعة، وحذف، وشكرا لكم.

المصدر: الناس