بواسطة katrina2016 / 12/23 المصدر: شبكة StyleMode الصينية

000

ربما الناس يعرفون فقط أن ارتفاع نسبة السكر في المشروبات الغازية والسكر ومشروبات الطاقة، سيئة لأسنانك. وبطبيعة الحال، قد لا تعرف بعض الأطعمة التي تبدو صحية، في الواقع، تضر بصحة الأسنان. لا تقلق، وطرق الوقاية لتعلم!

اللوز غني بفيتامين E والأحماض الدهنية الصحية، مفيدة جدا للإنسان. ثم، بل هو درجة عالية من المكسرات الصلبة، وعندما لدغة، سوف تدمر حافة الأسنان. الوقاية: لا تأكل اللوز كاملة، اللوز شرائح لا تختار لتناول الطعام من الصعب جدا أن مضغ.

القهوة تحتوي على المواد المضادة للاكسدة، ولكن بسبب الخصائص الصباغة لها والشرب على المدى الطويل لا يفضي إلى الحفاظ على أسنان بيضاء. طرق الوقاية: استخدام القش لشرب القهوة لمنعها من أسنان اصطياد، أو عدم إضافة السكر في قهوة الصباح، وتغيير الحليب الحموضة في القهوة الخاص بك لتحييد. وبطبيعة الحال، فمن الأفضل فورا بعد شرب كوب من الماء القهوة المعدنية.

زبدة الفول السوداني لذيذة وغنية في البروتين، وزبدة الفول السوداني والسكر بشكل عام، اللزوجة العالية، وسيبقى لفترة طويلة في السن، فإنه لا يفضي إلى صحة الفم والأسنان. طرق الوقاية: بيع السكر لا تضاف زبدة الفول السوداني الطبيعية.

يمكن الحمضيات الغنية بفيتامين C، وتشجيع تجديد الكولاجين في اللثة. ومع ذلك، محتوى حمض عالية، وسوف يدمر المينا، المينا، ودمرت مرة واحدة لن تنمو مرة أخرى. طرق الوقاية: بعد تناول الحمضيات أو شرب كوب من عصير البرتقال، تليها مياه الشرب المعدنية. عشرين دقيقة في وقت لاحق تفريش أسنانك، يمكنك مسح الفم من المواد الحمضية، أن يكون لطيف عند تفريش أسنانك، لا خدش المينا.

مخللات

المخللات ومخلل الخيار وغيرها من محتوى حمض عالية، بعض الأطعمة المملحة أيضا غالبا ما تحتوي على السكر، وأسنان سيئة للغاية. طرق الوقاية: بعد تناول المخللات، وتناول الجبن أو شرب الحليب والجبن حمض خالية تماما، ومحتوى الكالسيوم عالية، ويمكن أن تكون في الكثير من الأحماض في الفم. إذا لم تكن هناك منتجات الألبان، وتناول العلكة الخالية من السكر، لمساعدة تآكل حامض القتالية للأسنان.