المكونات

 

البازلاء العطاء

 

ل 320g

 

جديدة كرمة الفلفل

 

30G

 

 عدد من قطرات زيت بذور اللفت المواد المجففة الفلفل الأحمر 10G الملح 2G

 الملح والفلفل كرمة ادامامي المياه الممارسة 1 مستعدة لالبازلاء الطازجة الجديدة، الفلفل كرمة الطازجة والمجففة الفلفل الأحمر.

2 تنتهي فول الصويا قطع مع مقص، وغسلها واستنزاف.

3 وعاء لغلي الماء، وبضع قطرات من زيت بذور اللفت.

تمت إضافة 4 كرمة الفلفل وتغلى لمدة 10 دقائق الفلفل.

5 الملح المضافة.

6 صب فول الصويا، والنار لتغلي.

7 حرارة متوسطة ويترك على نار خفيفة حتى تفتح القرون، إيقاف الحرارة والسماح نقع فول الصويا في الماء، لمدة نصف ساعة التقطت في وقت لاحق مياه الصرف يمكن أن تؤكل.