تفحم القرنبيط الحلو والخضروات الطازجة رتبة صف واحد وملف - الطعام الصيني

القرنبيط الصغيرة البطاطا الحلوة 300G 1 جزرة 1 الفليفلة الحلوة الفطر 103 ~ 4 الثوم زيت الزيتون 1 ملعقة طعام ملح 1/4 ~ 1/2 ملعقة شاي
    1

    المكونات هي على استعداد، وغسل واستنزاف. البطاطا الحلوة مع فرشاة لتنظيف تنظيف البشرة من الأوساخ، والجزر، مقشرة.

    2

    القرنبيط تجريد الأوراق لأسفل على لوح تقطيع (زهرة لصق سندان جزئيا)، نحو طولية شرائح من زهرة سيقان القرنبيط، كل شريحة سمك حوالي 2 سم، ويمكن أن يكون قطع مع اثنين من القرنبيط الصغيرة . الخضروات الأخرى مقطعة إلى 1-1.5 سم واسعة على شكل شريط، نصف قطع الفطر والثوم لا مقشر، على سطح مسطح سكين تبادل لاطلاق النار.

    3

    بعد المحل في مقلاة الخبز من الورق، ووضع جميع الخضروات والثوم وزيت الزيتون وتصدرت مع الملح وتخلط جيدا مع مخلب بحيث الخضروات هي ملفوفة النفط عصا الزيتون، في مسخن الفرن على 180 درجة، تخبز لمدة 20 دقيقة. يمكنك تشغيل حوالي منتصف المقلاة مرة واحدة.

    4

    بعد طبق خبز، لمتابعة ما يفضلونه طحن بعض الفلفل الأسود، صب نقطة با سامي نكهة الخل يمكن أن يكون أفضل. بالطبع، ليس لدينا التوابل إضافية كما كان لذيذ جدا.