الخطوة 1
اخترت المعكرونة الأرز العلامة التجارية، وأنه من الشائع جدا في هونغ كونغ، والذوق السليم جميلة ~الخطوة 2
غلي الماء الساخن في ما يكفي من الغذاء لتناول الطعام بو -الخطوة 3
هواتف عملية الملفوف الطبخ - أول مرة انقسام في نصف، وإزالة جذر الكرنب ~الخطوة 4
تمزيقه الملفوف ~ سمك نرى مسألة Daogong، ويكفي يست مهمة لتناول الطعام ~ ~خطوة 5
هواتف لطهي الطعام حتى كل لينة، ولكن لا يمكن المغلي قليلا،خطوة 6
المعكرونة الأرز المطبوخ تأوه وعاء من الماء البارد، باردة جدا ~خطوة 7
بعد استنزاف المياه الباردة جدا، إضافة القليل من زيت الزيتون وتخلط جيدا ~الخطوة 8
يمكن طهي الملفوف، وتغلي الساخنة، إضافة القليل من زيت الزيتون - إضافة الملفوف والملح أوه لا تقلق،الخطوة 9
عندما الملفوف مايكروسوفت سكوب شفافة، إضافة القليل من الملح والسكر والتوابل والملح ونصف ملعقة صغيرة من نطاق إشارة ملعقة صغيرة من السكر -الخطوة 10
بعد الجزء السفلي من وعاء مغطى مع الملفوف ويقلب جيدا، المعكرونة الأرز إضافة ~ (الملفوف مغطاة بو السفلي من وعاء لمنع الجزء السفلي من وعاء واجه فورا عموم العصا، لأنني انقاص وزنه، ووضع قليل من الزيت، في الواقع، مع مقلاة غير لاصقة أو أن النفط لن وقد وضعت العديد من الأصدقاء ~)الخطوة 11
هواتف الملفوف اثارة إضافة موحد مسحوق الكاري قليلا ~الخطوة 12
سوف تكون قادرة على عموم ويقلب جيدا ~ ~ ~ انقاص وزنه إلى النور حصة ولذيذ، الشعرية بو تخفض السعرات الحرارية من يا ~