مكعبات فواكه متنوعة ، مقلية في مقلاة مع الرغيف الفرنسي وسائل البيض
يتم خلط زبادي بالدفيغ جيدًا ومزجًا بشكل متساوٍ: 200 غرام من الزبادي بنكهة خالية من السكر بالإضافة إلى كمية مناسبة من زيت بذور الكتان وخلطها بالتساوي ، يتم دمج الزيت بالكامل في اللبن
في الخطوة الأخيرة ، يسكب الزبادي المعدل على الفاكهة even!
يمكن استخدامه على الإفطار مع شريحة اللحم