"الصحة في فصل الشتاء، والبطاطا، والفلفل الأخضر ضروري. سميكة واضحة، والفلفل الأخضر لحم، غنية في محتواها من فيتامين C. محتوى الرطوبة الفاكهة حوالي 93.9، والفلفل الأخضر الفلفل الأخضر. الكربوهيدرات، نحو 3.8 في المئة، وهو أعلى ثمرة ناضجة الأحمر يحتوي على فيتامين C يصل إلى 460 ملغ. يحتوي على درنات البطاطا أيضا الحبوب الحبوب التي لم يتم كاروتين وحمض الاسكوربيك. من الناحية التغذوية للرأي، فقد المزيد من المزايا من الأرز والطحين ويمكن توفير الكثير من حرارة جسم الإنسان، يمكن أن يطلق عليه "الغذاء المثالي". الناس يعتمدون على البطاطس والحليب كامل الدسم ويكفي للمحافظة على الحياة والصحة. لأن المحتوى الغذائي من البطاطا شامل جدا، وهيكل التغذية أكثر معقولية، ولكن كمية البروتين والكالسيوم وفيتامين (أ) يقلل قليلا، وهذا مجرد استخدام الحليب كامل الدسم إلى الملحق. قناتي الصغرى رقم العام [شخصية] هو أفضل من جميلة، وموقف صغير يمكن أن يصبحوا أصدقاء بعد اهتمام، وتحديث إنتاج الغذاء اليومي، لديك أي أسئلة يمكنك استشارة في عملية الإنتاج! " المكونات
- البطاطس 1
- اللانشون 200G
- الفلفل الأخضر 1
إكسسوارات
- تسونغ Jiangsuan كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 شرائح اللانشون -
2 البطاطا، مقطعة إلى شرائح -
3 وعاء قليل من الزيت، مقلي مع البصل والزنجبيل الفلفل الحار -
تدفقت 4 رقائق البطاطس تقلى -
5 الوقود في اللون صلصة الصويا -
6 ثم يضاف الفلفل الأخضر -
7 الفلفل الأخضر قبالة، اللانشون إلى قطع والملح والدجاج ويقلب عدد قليل، يمكنك عموم -
بدت 8 ثلاثة ألوان شهية جدا -
9 مع الأرز، يمكنك أن تأكل بعض الأطباق من الأرز
