المكونات

 

أوراق الملفوف

 

3

 

المياه، والفطر الأسود

 

50G

 

سبانخ

 

100G

 

 سواغ الفول السوداني والجوز 50G 50G 10G بذور السمسم الأبيض صلصة الخل 10G السكر 2G 2G الفلفل الأسود

 ساتو زبدة الجوز الملفوف لفة 1 نهج الليلة قبل فقاعة الفطر الأسود مع الماء البارد. غارقة إزالة الفطر الأسود واحتياطي شحب المياه

2 بيغن إضافة الملح ومغلي الملفوف المطبوخ إزالة والسماح لتبرد

3 السبانخ بلانش إزالة والسماح لتبرد.

4 الجوز Renhe الفول السوداني مع الملح المقلية. غربال والسماح لتبرد خارج

5 الفول السوداني والجوز والسكر، ويتم إضافة الخل والفلفل الأسود لكأس الغذاء

6 زائد وأثار كمية من الماء البارد في مقلاة صلصة.

7 Cheuk جيدة السوشي متجر الستار في الملفوف، والسبانخ، وضغط المياه وضعت على الملفوف، وتمزيقه وضع الفطر الأسود

8 عن طريق الستار في لفافة، والضغط للتخلص من الماء الزائد

9 توالت النباتية عموم لفة وقطع إلى أجزاء وضعها

10 وتصدرت مع زبدة الفستق يمكن التمتع