الكيتون المنخفضة للكربون] [أقل من 50 سعرة حرارية ماتسوتاكي الدجاج البيض المملح الزلابية صفار - الطعام الصيني

مملحة صفار البيض 10 الدجاج (قطع العظم) 2-3 قرنبيط 1 السيارات الأجنبية مسحوق قذيفة السابق 4 ملاعق كبيرة ماتسوتاكي 5-6 الثنائي منقع صلصة الدجاج على النحو التالي صلصة الصويا 1 ملعقة طعام زيت الفول السوداني 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام ملح قليلا فلفل افرنجي قليلا مسحوق الثوم قليلا توابل المزيج كما القرنبيط م فلفل افرنجي قليلا صلصة الصويا 1 ملعقة طعام زيت الفول السوداني 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
  • ماتسوتاكي مفتوحة مع الماء الدافئ، وتقلص المياه ألقيت في وعاء. العظم قطع الدجاج، وأنا استخدم قطع المباشر، ثم تضاف التوابل الدجاج المتبلة. اللعب 2H بردت.

  • وبطبيعة الحال، مملحة صفار البيض الآن تدق عليه، I مباشرة شراء الجاهزة، ثم الغليان وعاء.

  • بدأت مزيج متر القرنبيط. المهروسة القرنبيط مع خلاط. أنا لا يمكن العثور على خلاط لأن تحويل المكونات، وبالتالي فإن المقارنة الخشنة ناحية ختم، ونحن نستخدم التكنولوجيا سيكون أسرع بكثير. ثم تضاف إلى مزيج التوابل القرنبيط م، ويمكن سكب الدجاج المتبل الى علف. بعد التحريك لمدة أكثر من ذلك بقليل الصرف الصحي، ثم أضاف السيارة السابقة المحيط قذيفة (FIG. 4 في هذا ملعقة ملعقة)

  • إعداد مواد حسنا، يمكنك تحضير الزلابية.

  • أنا لست حزمة جيدة، أكثر قبيحة. يمكنك أن تتعلم شريط فيديو على الانترنت المدرسة، وتعادل ضيق. لأنه على البخار لذلك لا يهم، قليلا من تسرب له تأثير يذكر.

  • باخرة يغلي النار، وأنتقل إلى حرارة متوسطة لمدة 15-20 دقيقة، ثم إيقاف ينضج الحرارة لمدة 10 دقيقة. لأن الدجاج المطبوخ جيدا، إلا أن اللحوم لن يتقدم بشكل أسرع.

  • وبصرف النظر. جدا Ruannuo، محبب ضعيفة. لي هذا الماء أكثر قليلا، يمكنك أن تدفع المزيد من المواد الجافة.

  • تفعل الزلابية سيكون حوالي 50 بطاقات والكربون والماء منخفضة جدا، إذا كان الدجاج في صفار البيض إزالة أقل، وتناول 10 (وبطبيعة الحال، ليس مبالغا فيه جدا) هو أيضا كل آه الصحيح.

  • مرة أخرى هذه ليست قليلة حزمة ضيقة. حفظ حزمة جنون بالطبع تنقش متر طبق.